Emy

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@emy_fit_food

25 ans 🌸 Région Parisienne 🗼 Opticienne 👓 Directrice adjointe 👧 Fitness 💪 Running 🏃Food 🥞🍑 -20% sur squatleader avec mon code promo: squatemyfitfood20

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Séance de HIIT ce matin histoire de bien se réveiller ! Et on fini par du gainage 💪 On garde le rythme même si je ne publie pas systématiquement 🙂 Et surtout je continue de vous suivre quotidiennement ! Vous êtes ma motivation 😉 . . . #fitnessgirl #legday #bootyday #sport #musculation #healthylife #healthychoice #healthy #fitlife #girly #instaday #sportlife #healthychoices #fitness #fit #teamshape #bodygoal #summerbody #fitcats #fitfam #motivation #fitmotivation #muscu #abdos #gainage #nopainnogain #fitfrenchies #bikiniavecsissy #booty

9 Hours ago

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3 Days ago

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Gâteau d'anniversaire pour les 50 ans de ma maman 🎂 Chocolat blanc, matcha et framboises ! Très bon et léger à manger en fin de repas c'était top ! Pour ceux que ça intéresse je vous enverrai la recette 😉 #fitfrenchies #fitgirl #fitmotivation #fitgourmande #fitfood #dessert #gouter #gateau #gateaux #foodlover #healthylife #healthyfood #foodporn #sucre #sugar #eatclean #breakfast #homemade #homebaked #eatbetter #newlife #chocolat #chocolate #framboises #matcha #fruitsrouges #fruits #pink #girly #whitechocolate

9 Days ago

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12 Days ago

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Petite sortie pour tester mes nouvelles chaussures ! 🏃‍♀️ On m'a conseillé les asics pour la course à pied et je ne suis pas déçue ! Elles sont vraiment confortables ! J'ai pris les gel-cumulus 20 et j'aime beaucoup la couleur punchy de cette paire 😁 Ça promets de belles sorties cette année 😉 #run #runneuse #running #fitfam #fitmotivation #fitgirl #fitnessgirl #healthylife #healthychoices #healthy #healthychoice #cardioday #sport #betterlife #garmin #NRC #gelcumulus20 #asics #motivation #morning #nopainnogain #cardio #runaddict #quicourtdonne #pertedepoids #remiseenforme #morningrun #runforlife #gymshark

14 Days ago

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15 Days ago

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20 Days ago

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Latergram de ma petite sortie d'hier sous un magnifique soleil ! 🌞 On croise de moins en moins de coureur je trouve avec ce froid en ce moment. D'ailleurs un nouvel épisode neigeux arrive ce soir en région parisienne ! J'ai hâte de voir ça. On va encore avoir le droit à de merveilleux paysages blancs ❄ #run #runneuse #running #fitfam #fitmotivation #fitgirl #fitnessgirl #healthylife #healthychoices #healthy #healthychoice #cardioday #sport #betterlife #garmin #NRC #nike #pegasus33 #motivation #morning #nopainnogain #cardio #runaddict #quicourtdonne #nike #pertedepoids #remiseenforme #morningrun #runforlife

21 Days ago

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La tarte flambée au munster . Une belle recette découverte grâce à @quitoque ! J'ai hâte de tester toutes les autres recettes a venir ! 😎 Si vous aimez cuisiner mais que trouver l'inspiration n'est pas simple, ou que faire les courses n'est pas forcément une partie de plaisir, Quitoque est fait pour vous ! 😉 . En ce moment beneficiez de 20€ de relise sur votre panier grace a mon code promo : EMERBPK et c'est SANS engagement ! C'est le moment de vous lancer 😉 Si vous avez des questions n'hésitez pas à me les poser 🙂 Sur ce bonne semaine ! . . # #gourmande #gourmandise #fromage #tartesalée #endive #munster #food #foodies #foodlover #homemade #homebaked #fitgourmande #foodlovers #foodporn

22 Days ago

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Abdos fessiers au sol 🍫🍑 On garde le cap même s'il fait froid ! Cette après midi j'irai sûrement faire une petite ballade en forêt en espérant que le soleil se lève 🌞 J'aimerais tellement que l'on garde ce joli paysage blanc quelques semaines 😍 #fitnessgirl #legday #bootyday #sport #musculation #healthylife #healthychoice #healthy #fitlife #girly #instaday #sportlife #healthychoices #fitness #fit #teamshape #bodygoal #summerbody #fitcats #fitfam #motivation #fitmotivation #muscu #abdos #gainage #nopainnogain #fitfrenchies #bikiniavecsissy #booty

26 Days ago

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27 Days ago

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37 Days ago