Emy

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@emy_fit_food

26 ans 🌸 Région Parisienne 🗼 Opticienne 👓 Directrice adjointe 👧 Fitness 💪 Running 🏃Food 🥞🍑 -20% sur squatleader avec mon code promo: squatemyf

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Des vacances qui commencent bien 🤗 Un magnifique soleil pour démarrer cette semaine à la montagne ! On a pu profiter du jaccuzi en regardant le coucher de soleil c'était le top 😏 Ce matin petite séance de sport sur la terrasse en finissant par un peu de yoga 🙏 Maintenant direction Annecy pour la journée ! 😁 #holidays #sunnyday #montain #alpes #fitnessgirl #legday #bootyday #sport #musculation #healthylife #healthychoice #healthy #fitlife #instaday #sportlife #healthychoices #fitness #fit #teamshape #summerbody #fitcats #fitfam #motivation #fitmotivation #muscu #abdos #gainage #nopainnogain #fitfrenchies

23 Hours ago

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Séance de HIIT pour démarrer la journée de façon explosive ! 💪 Montées de genoux, pompes, 2 minutes de gainage, 2 minutes de chaise et des crunchs pour finir. Maintenant c'est apéro au soleil 🥂 #fitnessgirl #legday #bootyday #sport #musculation #healthylife #healthychoice #healthy #fitlife #girly #instaday #sportlife #healthychoices #fitness #fit #teamshape #bodygoal #summerbody #fitcats #fitfam #motivation #fitmotivation #muscu #abdos #gainage #nopainnogain #fitfrenchies #bikiniavecsissy #booty

7 Days ago

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27 Days ago

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45 Days ago

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Séance abdos fessiers aujourd'hui ! 👌 Demain je vais me motiver pour aller courir malgré ce temps tout gris ! 🌫 C'est pas facile de rester motiver tous les jours mais on garde le rythme ! 😉 Legging avec une couleur de folie et tres agreable pour la seance ! Avec mon code promo sur squatleader beneficiez de 20% de remise ➡️ squatemyfitfood20 Lien dans ma bio ! 😉 #fitnessgirl #legday #bootyday #sport #musculation #healthylife #healthychoice #healthy #fitlife #girly #instaday #sportlife #healthychoices #fitness #fit #teamshape #bodygoal #summerbody #fitcats #fitfam #motivation #fitmotivation #muscu #abdos #gainage #nopainnogain #fitfrenchies #bikiniavecsissy #booty

46 Days ago

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52 Days ago

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55 Days ago

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Tupperware prêt pour les 2 prochains midi ! Et oui je préfère me préparer à manger que de manger à l'extérieur tous les midi ! Moins de risque d'acheter des bêtises comme ça 😉. . Recette veggie pour ce midi ! Merci @quitoque! . . 20% de remise avec mon code promo sur votre premier panier = EMERBPK . . . # #gourmande #gourmandise #saumon #salmon #nouilles #gingembre #food #foodies #foodlover #homemade #homebaked #fitgourmande #foodlovers #foodporn #poireaux #green #healthy #healthyfood #fitfood #fit #fitlife #veggie #vegetarien #veggiefood

59 Days ago

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Séance de HIIT ce matin histoire de bien se réveiller ! Et on fini par du gainage 💪 On garde le rythme même si je ne publie pas systématiquement 🙂 Et surtout je continue de vous suivre quotidiennement ! Vous êtes ma motivation 😉 . . . #fitnessgirl #legday #bootyday #sport #musculation #healthylife #healthychoice #healthy #fitlife #girly #instaday #sportlife #healthychoices #fitness #fit #teamshape #bodygoal #summerbody #fitcats #fitfam #motivation #fitmotivation #muscu #abdos #gainage #nopainnogain #fitfrenchies #bikiniavecsissy #booty

61 Days ago

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65 Days ago

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Gâteau d'anniversaire pour les 50 ans de ma maman 🎂 Chocolat blanc, matcha et framboises ! Très bon et léger à manger en fin de repas c'était top ! Pour ceux que ça intéresse je vous enverrai la recette 😉 #fitfrenchies #fitgirl #fitmotivation #fitgourmande #fitfood #dessert #gouter #gateau #gateaux #foodlover #healthylife #healthyfood #foodporn #sucre #sugar #eatclean #breakfast #homemade #homebaked #eatbetter #newlife #chocolat #chocolate #framboises #matcha #fruitsrouges #fruits #pink #girly #whitechocolate

70 Days ago

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73 Days ago