Photos of sağlıklıyaşam


https://scontent-amt2-1.cdninstagram.com/vp/f63c891fe524d093738460266d129013/5DC492C7/t51.2885-15/e35/c0.135.1080.1080a/s320x320/64592823_483593659058458_2523832220539961449_n.jpg?_nc_ht=scontent-amt2-1.cdninstagram.com

Comment from :


1 Minutes ago

https://scontent-amt2-1.cdninstagram.com/vp/57fabac32189c484ac49bbdba88eb55a/5D7FD061/t51.2885-15/e35/c0.69.1440.1440a/s320x320/62562697_847156265657146_3702030259852050331_n.jpg?_nc_ht=scontent-amt2-1.cdninstagram.com

Comment from :


“Yüreğinde hissedersen,mesafe yoktur” Richard Bach. 🔸Kara kek👩🏼‍🍳 📌Malzemeler • 1 yumurta+2 yumurta akı • Muz • 1 su bardağı h.c sütü • 1,5 su bardağı yulaf ezmesi(rondoda incelt) • Yarım su bardağı hindistan cevizi rendesi • 2 yemek kaşığı ham kakao( protein tozu) • karbonat ( kabartma tozu) 📍Yumurtalar köpük köpük olana kadar çırpılır, muz ilave edilip çırpmaya devam edilir. Sırasıyla tüm malzemeler eklenip iyice karıştırılıp yağlı kapıt serili kek kalıbına dökülür. 180 derece yaklaşık 35 dakika pişirilir. Afiyet olsun😊 #diyetyemek #sağlıklıyaşam #şekersiz #evesipariş #spor #sporcubeslenmesi #fitness #protein #kek #kurabiye #atıştırmalıklar #yaşamtarzı #diyetisyen #kiloverme #kiloalma #pilates #yaşamkoçu #zumba #yoga #istanbul #beylikdüzü #avcılar #beşiktaş #kadıköy #moda #etiler #bakırköy #florya #macfit #personaltrainer

1 Minutes ago

https://scontent-amt2-1.cdninstagram.com/vp/0f33f9f3a625202146d00e57ee4165b2/5D09DDD0/t51.2885-15/e35/s320x320/64514559_1230550320449597_5701761707502916933_n.jpg?_nc_ht=scontent-amt2-1.cdninstagram.com

Comment from :


1 Minutes ago

https://scontent-amt2-1.cdninstagram.com/vp/43bbf8d41543844c2e54a72e3406a3e5/5D0A6079/t51.2885-15/e35/c157.0.405.405a/s320x320/61698858_2471751136387555_483768801325160445_n.jpg?_nc_ht=scontent-amt2-1.cdninstagram.com

Comment from :


2 Minutes ago

https://scontent-amt2-1.cdninstagram.com/vp/7c3bddd87751aab6bc5ad2029d8cb614/5DA4A251/t51.2885-15/e35/s320x320/64971282_2333545566759711_418171214431404989_n.jpg?_nc_ht=scontent-amt2-1.cdninstagram.com

Comment from :


3 Minutes ago

https://scontent-amt2-1.cdninstagram.com/vp/b318b39b827ffeba6b1f41638b1e30df/5D926239/t51.2885-15/e35/s320x320/62100947_596867670807110_5156553648757503580_n.jpg?_nc_ht=scontent-amt2-1.cdninstagram.com

Comment from :


Herkese merhaba🙋‍♀️bu akşamki menüde barbunya var geçen seneden dondurucuda kalanları bitirme çabaları bendeki🤷‍♀️ben barbunyayı yapmadan önce haşlıyorum bi siyah suyunu süzüp çıkartıyorum👌zeytinyağında küçük bi soğanı kavuruyorum 1 yrmek kaşığı salçayı ekleyip 1-2 dk daha kavuruyorum.içine patatesleri ve barbunyaları atıyorum üzerini geçicek kadar sıcak su koyup pişmesini bekliyorum👌 Havuçta koyulabilir ama tatlı tadını veriyoo yemeğe sevmiyorum🥕 Zeytinyağlıda olsa salçasız yapamıyorum🤷‍♀️ 1 dilim karabuğday ekmeği,1 kase yoğurt ve 4 yemek kaşığı barbunyayla öğünü kapattım. Afiyet olsun🌸 #diyet #sağlıklıyaşam #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşıyoruz #diyabetleyaşam #diyabettebeslenme #diyabet #şekersizhayat #şekerhastaları #barbunyayemeği #yogurt #zeytinyaglı

3 Minutes ago

https://scontent-amt2-1.cdninstagram.com/vp/a4cbd2bd1a63c93667b097458bf29358/5DC3DF31/t51.2885-15/e35/c0.180.1440.1440a/s320x320/62447698_425423698311442_372142502691707398_n.jpg?_nc_ht=scontent-amt2-1.cdninstagram.com

Comment from :


4 Minutes ago

https://scontent-amt2-1.cdninstagram.com/vp/abb244759c16a54d0929bd41799ad29b/5D84B050/t51.2885-15/e35/s320x320/61937582_115174433071511_4826750810502694200_n.jpg?_nc_ht=scontent-amt2-1.cdninstagram.com

Comment from :


Nitrik oksit, vücudumuzda üretilen ve sağlığın bir çok yönünü etkileyen hayati bir moleküldür.Kan damarlarının doğru kan akışını teşvik etmek için genişlemesine yardımcı olur ve gelişmiş egzersiz performansı, düşük kan basıncı ve daha iyi beyin fonksiyonu dahil olmak üzere çeşitli sağlık yararları sağlayabilir. . Pancar, vücudumuzun nitrik okside dönüştürebildiği diyet nitratları bakımından zengindir. . 38 erişkinde yapılan bir araştırmaya göre, pancar suyu takviyesi tüketenlerde sadece 45 dakika sonra nitrik oksit seviyelerini% 21 artış gözlenmiş. . Zengin diyet nitrat içeriği sayesinde pancarlar, gelişmiş bilişsel işlevler, gelişmiş atletik performans ve düşük kan basıncı seviyeleri dahil olmak üzere bir dizi sağlık yararına bağlanmıştır. . #pancar #pancarsuyu #sağlıklıyaşam #training #diyet #besin #sağlıklıbesinler #sporcusağlığı #sporcubeslenmesi #egzersiz #diyetisyen #sinemuygun #sportoteam

4 Minutes ago

https://scontent-amt2-1.cdninstagram.com/vp/8ca39b96527280e7fbd3175d44422205/5D8E2A60/t51.2885-15/e35/s320x320/62442382_169351824094591_6458952649829275972_n.jpg?_nc_ht=scontent-amt2-1.cdninstagram.com

Comment from :


Yoğurt hepimizin bildiği gibi kalsiyum kaynağı olmasının yanında yararlı bakteri içeriği sayesinde probiyotik özellik gösterir🤩 Özellikle evde mayalanan yoğurdun probiyotik içeriği artar ve bağırsaklar için daha yararlı bir hal alır👌 Peki evde nasıl yoğurt mayalarız? Malzemeler: 👉1 litre doğal veya günlük süt 👉1 yemek kaşığı yoğurt Yapılışı: 👉Çiğ süt kullanıyorsanız pişirin, günlük süt kullanıyorsanız bir taşım kaynatın 👉Maya olarak kullanılacak yoğurdu bir kaseye alın ve üzerine biraz ılık süt ilave edip pürüzsüz olana kadar karıştırın. 👉 Sütün ılımasını beklemeden (40-45 santigrat derece) mayayı süte ilave edip her yerine eşit bi şekilde dağılması için yavaşça karıştırın ve ağzını kapatın. 👉Sofra bezine sarıp 3-4 saat bekletip ağzı açık bir şekilde buz dolabına kaldırın. 👉24 saat dinlendikten sonra afiyetle tüketebilirsiniz😋 #murdişlesağlıcaklakal . . . #healthy #healthyfood #healthylife #detox #detoxwater #lemon #fit #fitness #fitnessmotivation #gym #diet #dietitian #dietetic #sağlık #beslenme #zayıfla #sağlıklıyaşam #diyet #diyetisyen #sağlıklıbeslenme #spor #egzersiz #diyet #diyetisyen #detoks #detokssuyu #followme #afyondiyetisyen #afyonkarahisardiyetisyen #bolvadindiyetisyen

4 Minutes ago

https://scontent-amt2-1.cdninstagram.com/vp/56bb486809e7067a72658fc5b021dc10/5D988F5B/t51.2885-15/e35/c120.0.717.717a/s320x320/64421877_349636742400907_158962684695618678_n.jpg?_nc_ht=scontent-amt2-1.cdninstagram.com

Comment from :


5 Minutes ago

https://scontent-amt2-1.cdninstagram.com/vp/776ee4d86476e4509cf23666a27bffa8/5D815D2B/t51.2885-15/e35/c0.135.1080.1080a/s320x320/61907512_179566869714372_945323064095293637_n.jpg?_nc_ht=scontent-amt2-1.cdninstagram.com

Comment from :


6 Minutes ago

https://scontent-amt2-1.cdninstagram.com/vp/1beab897b08abb3a9721826b13ff53fe/5D953531/t51.2885-15/e35/s320x320/65097974_2340934939560093_8928272056766840174_n.jpg?_nc_ht=scontent-amt2-1.cdninstagram.com

Comment from :


8 Minutes ago

https://scontent-amt2-1.cdninstagram.com/vp/5eb765f802d95e1177d8934f366cdcbc/5D7F7B41/t51.2885-15/e35/s320x320/62544392_2405182443060723_8531378730871105215_n.jpg?_nc_ht=scontent-amt2-1.cdninstagram.com

Comment from :


Miğde keyfi damak tadı lezzetin izinde 😉😊😋 Karaköyde iseniz keyifli ve lezzetli bi şekilde karnınızı doyurmak istiyorsanız veee değişik lezzet peşinde iseniz; Karaköy çorbacıyı denemenizi öneririm her gün taze sıcacık 20 ye yakın çeşit. Ben şimdiye kadar biçok çeşidini denedim hepsi enfes. E çok açsanız yan taraftan tantuni de söyleyebilirsiniz ama çorba kafi derece de doyurucu👌 #lezzetinizinde #damaktadi #yemekneredeyenir #çorba #çorbaneredeiçilir #aş #lezzet_haritamiz #yemeiçme #sağlıklıyaşam #dogalbeslenme

8 Minutes ago

https://scontent-amt2-1.cdninstagram.com/vp/610a6ff60fcb2a8896fe08a5db7fbd76/5DC333AE/t51.2885-15/e35/s320x320/65030328_472390636859747_8011199852147895828_n.jpg?_nc_ht=scontent-amt2-1.cdninstagram.com

Comment from :


9 Minutes ago

https://scontent-amt2-1.cdninstagram.com/vp/23f557b92b16e8ccb39c8df99c0baa05/5DA1D0BA/t51.2885-15/e35/s320x320/62496787_2138508603107832_7510398208450279821_n.jpg?_nc_ht=scontent-amt2-1.cdninstagram.com

Comment from :


Efendim İstanbul'dan online takip sistemiyle çalıştığımız çok sevdiğim danışanım Leyla Gül ile yoğun günümüzü bitiriyoruz. Kendisiyle bugün itibari ile toplamda 27 kilo vermiş bulunmaktayız🙏🏻💕🙏🏻Leyla hanım ile full motivasyon kilo vermeye devam ediyoruz, takipte kalın😉 Bugünlük bizden bu kadar, yarın yeni başarı haberlerimizle görüşmek üzere🥰 #diyetisyenebrubozatli #sağlıklıyaşam #sağlık #sağlıklıbeslenme #nişantaşı #iskenderun #motivation #dietitian #nutrition #nutritionist #istanbul #weightloss #motivasyon #onlinediyet #izmir #diyet #diyetisyen #zayıflama #kiloverme #sağlıklıgıda #fatburn

9 Minutes ago

https://scontent-amt2-1.cdninstagram.com/vp/3c57578ccdcf0f0b548a31374e6ae09a/5D8F0720/t51.2885-15/e35/c0.127.1440.1440a/s320x320/62526501_128169028389697_670017685097736899_n.jpg?_nc_ht=scontent-amt2-1.cdninstagram.com

Comment from :


“Kalp deniz,dil kıyıdır. Denizde ne varsa kıyıya o vurur”. Hz. Mevlana. 🔸Pırasalı kaşnika👩🏼‍🍳 🔈İçerik;çölyak hastaları,sporcular,kilo alma/vermek isteyenlere göre uyarlanır👩🏼‍🍳 📍Makro hesaplamalar yapılır📝 🔹Detaylı bilgi için DM☺️ 📌Sipariş çok yakında💃🏼 #diyetyemek #sağlıklıyaşam #şekersiz #evesipariş #spor #sporcubeslenmesi #fitness #protein #kek #kurabiye #atıştırmalıklar #yaşamtarzı #diyetisyen #kiloverme #kiloalma #pilates #yaşamkoçu #zumba #yoga #istanbul #beylikdüzü #avcılar #beşiktaş #kadıköy #moda #etiler #bakırköy #florya #macfit #personaltrainer

10 Minutes ago

https://scontent-amt2-1.cdninstagram.com/vp/17895ea261e66eb2cd8d69e190b8865b/5DC70EA2/t51.2885-15/e35/c0.8.1080.1080a/s320x320/64820501_113605469685899_8531247381345063216_n.jpg?_nc_ht=scontent-amt2-1.cdninstagram.com

Comment from :


10 Minutes ago

https://scontent-amt2-1.cdninstagram.com/vp/1cabfcec03f68c283362b1262ad8fca4/5D90AE67/t51.2885-15/e35/s320x320/61965428_2316613148396757_9063559941961737149_n.jpg?_nc_ht=scontent-amt2-1.cdninstagram.com

Comment from :


Xtra-Cal'ın günlük alımı size 850mg kalsiyum sağlar, bu da üç bardak süt ile sağlananlara benzer.D vitamini ve mineral içeren kal takviyesi.Yüksek miktarda kalsiyum ve D vitamini içerir.Vücudunuzun gelişimine ve korunmasına yardımcı olur.Sağlıklı kemikler, dişler ve ciltler için kalsiyum gereklidir, ancak beslenme alışkanlıkları gereği insanlar kalsiyum ihtiyaçlarını dengeleyemez . Xtra-Cal güçlü kemiklerin ve dişlerin desteklenmesine yardımcı olur ve daha iyi kalsiyum emilimi ve kullanımı için D vitamini ve Magnezyum içerir.Kalsiyum kemik ve dişlerin gelişmesine ve kemik sağlığının korunmasına yardımcı olur.Osteoporoz ile ilgili yardımcı bir üründür.Klinik araştırmalar, yetersiz kalsiyum seviyeleri için etken olarak, süt tüketiminden yoksun diyetler, aşırı kafeinli içeceklerin tüketimi gibi nedenlerle Kalsiyum eksikliği durumlarında etken olan tüketici deneyimlemelerin de gözlemlenmiştir. Protein asit oluşturan bir maddedir. Asit fazla olduğunda, vücut alkalin ajanları (Kalsiyum ve Sodyum) ile nötralize etmeye çalışır, bu da vücudun alkali rezervlerinin azalmasına neden olur. Xtra-Cal kemikler için besin sağlayarak iskelet sağlığını korumak için özel olarak formüle edilmiş özenle seçilmiş diğer vitamin ve mineralleri içerir. Osteoporoza daha az maruz kalmak için günde iki fincan kahve alın, her gün 30 dakika egzersiz yapın ve Kalsiyum alımının yeterli olmasını sağlayın (günde en az 1000 mg).İhtiyacı karşılamak için günlük 3 defa tok karna içilmesini tavsiye ediyoruz. #herbalifetürkiye #kalorihesabi #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #herbalifeürünleri #diyetteyim #tiktokturkey #sporcubesini #sporcubeslenmesi #sporcuyemekleri #vücutgeliştirmetürkiye #zayıflama #youtuber #yöresellezzetler #fenerbahçe #yorumayorum #takibetakip #zayıflamakistiyorum #kalorihesabi #kalori #istanbul #çekmeköy #Ümraniye #marketing #vücutbakımı #vucutzinciri

10 Minutes ago