Photos of likefolow


https://scontent-iad3-1.cdninstagram.com/vp/145cbd1ed347416fdb3b2beda0eaff4d/5D0406A7/t51.2885-15/e35/c0.88.701.701/s320x320/50999854_1126513627520851_5923942726740136855_n.jpg?_nc_ht=scontent-iad3-1.cdninstagram.com

Comment from :


36 Minutes ago

https://scontent-iad3-1.cdninstagram.com/vp/e39e834dfab00698052d66d4bc9399c9/5CF1985F/t51.2885-15/e35/s320x320/50952124_623208874789094_5790852143281080222_n.jpg?_nc_ht=scontent-iad3-1.cdninstagram.com

Comment from :


1 Hours ago

https://scontent-iad3-1.cdninstagram.com/vp/ecb7f573eb036bf5b0e28f534a8d3100/5C6B3B58/t51.2885-15/e35/s320x320/51202495_829983274009132_8802102161175934271_n.jpg?_nc_ht=scontent-iad3-1.cdninstagram.com

Comment from :


2 Hours ago

https://scontent-iad3-1.cdninstagram.com/vp/1275491b9c3b392776adb21fdcc827ec/5D03F4CE/t51.2885-15/e35/c54.0.324.324a/s320x320/51054930_451797735358256_7534261827808015417_n.jpg?_nc_ht=scontent-iad3-1.cdninstagram.com

Comment from :


8 Hours ago

https://scontent-iad3-1.cdninstagram.com/vp/a6bb8c174a206d240b8d4dbf77615326/5D01DF17/t51.2885-15/e35/c0.88.720.720/s320x320/50824158_266750780704530_5168984034277776274_n.jpg?_nc_ht=scontent-iad3-1.cdninstagram.com

Comment from :


🌷SIGAM MUITO 🌷 . . . 🚿 Segue esse: . @thays.reiis . @thays.reiis . @thays.reiis . .seguindo chama direct , divulgando os 20 primeiro que segui. . . .deixa um ok quem segui , direct . . 👉🏼 Siga todos que curtir a foto . . . 👉🏼 SEJAM HONESTOS . . . 👉🏼 Curta essa foto . . . ✅Comente SDV 5 VEZES. . #follow #followme #followforfollow #follow4followback #follow4folow #likeforlikes #likefolow #like4like #likeforlikeback #chuvadeseguidores #chuva #chuvinha #seguidores #chuvashia #sdv #sdvtodos #sdvsf #go #gds #tumblr #tumblrgirl #tumblrboy #chuva☔ #sigodevolta #sigo #sigodeolta #sys #sysysy #gt #f4follow

17 Hours ago

https://scontent-iad3-1.cdninstagram.com/vp/e4388fd506b5c997fc49a4655e5671ec/5D021EDA/t51.2885-15/e35/c0.135.1080.1080a/s320x320/51630256_432036827336370_8702432900517236714_n.jpg?_nc_ht=scontent-iad3-1.cdninstagram.com

Comment from :


20 Hours ago

https://scontent-iad3-1.cdninstagram.com/vp/d45facc1a3d0f03c81f128152ecd969e/5CECF848/t51.2885-15/e35/s320x320/51134066_237920950484117_1019477313588309296_n.jpg?_nc_ht=scontent-iad3-1.cdninstagram.com

Comment from :


21 Hours ago

https://scontent-iad3-1.cdninstagram.com/vp/76ffec50aeb933d0594226b73e3575cb/5CDFEC6E/t51.2885-15/e35/s320x320/50651991_559214581225957_2225801421807752008_n.jpg?_nc_ht=scontent-iad3-1.cdninstagram.com

Comment from :


21 Hours ago

https://scontent-iad3-1.cdninstagram.com/vp/321579c5bb915c463dcfae6123daabe4/5CEDB941/t51.2885-15/e35/c0.135.1080.1080/s320x320/51631937_410750256344229_2314489042441949983_n.jpg?_nc_ht=scontent-iad3-1.cdninstagram.com

Comment from :


1 Days ago

https://scontent-iad3-1.cdninstagram.com/vp/19a9ec207ddc878925090a4e204bc23a/5CEC7054/t51.2885-15/e35/s320x320/50771824_140386173660905_2114388226432585866_n.jpg?_nc_ht=scontent-iad3-1.cdninstagram.com

Comment from :


1 Days ago

https://scontent-iad3-1.cdninstagram.com/vp/1499f795d56d91af6cd05967eafcabb9/5CE84DD5/t51.2885-15/e35/c0.135.1080.1080/s320x320/50860472_2073481516071245_3850271242976395978_n.jpg?_nc_ht=scontent-iad3-1.cdninstagram.com

Comment from :


1 Days ago

https://scontent-iad3-1.cdninstagram.com/vp/7d9f9f509f31365b68a2186d0fcb99dd/5D053DD1/t51.2885-15/e35/s320x320/50756512_410403153063569_4905118151856866296_n.jpg?_nc_ht=scontent-iad3-1.cdninstagram.com

Comment from :


1 Days ago

https://scontent-iad3-1.cdninstagram.com/vp/c54f74e3eb16e80d775c7d1ce1ba575a/5CFAD33C/t51.2885-15/e35/c0.135.1080.1080/s320x320/52421034_532467357263532_1247577143023521983_n.jpg?_nc_ht=scontent-iad3-1.cdninstagram.com

Comment from :


1 Days ago

https://scontent-iad3-1.cdninstagram.com/vp/03e68f9af7912006b414e8d504f9adef/5CE21E7B/t51.2885-15/e35/c0.45.1080.1080/s320x320/51457480_173229460321136_292231732561683751_n.jpg?_nc_ht=scontent-iad3-1.cdninstagram.com

Comment from :


1 Days ago

https://scontent-iad3-1.cdninstagram.com/vp/ef83149cf2d77598208039ce15ce8949/5D271AAC/t51.2885-15/e35/c0.135.1080.1080/s320x320/51940810_137167483985948_3441958242332758384_n.jpg?_nc_ht=scontent-iad3-1.cdninstagram.com

Comment from :


Когда начала работать в фитнес индустрии поняла - основной целью многих девушек является похудение. . Чего я только от них не слышу - «я вот не ем после 18.00» , «я вообще мало ем, могу есть фрукты весь день🤦🏻‍♀️ и все» «в баню хожу каждый день, сильно потею. хорошооо. Ведь и жир уходит» . И так, по порядку.👉🏻после 18.00 есть можно. Рекомендуемый последний приём пищи за 2-3 часа до сна, главное в течение дня соблюдать дефицит калорий. Пример - в течение дня тратим 1500 калорий, а потребляем 1200. Не смотря на то, что 400 калорий из этих 1200 было съедено вечером на ужин, это все равно дефицит калорий и это не означает, что они пойдут в отложения, они идут на восстановление гликогена. Поймите это и примите 😁Не стоит себя мучать голодовками и строгими диетами - срывы неизбежны. . Следующий ответ про баню. ✅в бане мы не худеем⚠️ выходит вода, а жир остаётся. бывает даже на 2 кг худеете после бани. Но через пару часов, все возвращается. Восстанавливается водный баланс. . По поводу овощной и фруктовой диеты. Возможно вы похудеете, но здоровье своё угробите это 1️⃣☝🏻 и возвращение сброшенных килограммов в двойном размере это 2️⃣☝🏻 . Перестаньте что то мудрить, соблюдайте дефицит калорий и будет вам красивая фигура. Но знайте, жиры которые копились годами, быстро не «уходят». ____________________ #тренерфпа #сссркожуховская #familyselfie #семья #худеемсомной #лайкаем #подпишисьсейчас #likefolow #тренерглуск #trainings #folowmeplease #likesme #сссркожуховская #мотивация #мотивацияхудеть #худеемправильно #лайкивзаимно #лайкните #лайкаем #лайкни #подписки #fitnessmodel #fitspirations #athletelife #followme #motivations #glusk #likelikes #selfie_time

1 Days ago

Comment from :


1 Days ago

https://scontent-iad3-1.cdninstagram.com/vp/aeab603519511eaaaf9fa8a3fedfa327/5C6A4D34/t51.2885-15/e35/c0.72.576.576/s320x320/51985949_142866106732066_8707856016007443100_n.jpg?_nc_ht=scontent-iad3-1.cdninstagram.com

Comment from :


1 Days ago

Comment from :


1 Days ago