Photos of fitnessgirl


https://scontent-amt2-1.cdninstagram.com/vp/395767aecb80c8cf9ea64bf74065c678/5D5FCC6A/t51.2885-15/e35/s320x320/58454147_358569561431128_1400273428937268784_n.jpg?_nc_ht=scontent-amt2-1.cdninstagram.com

Comment from :


52 Seconds ago

https://scontent-amt2-1.cdninstagram.com/vp/fda3850127051d7e6217d26e6808decc/5D6AB132/t51.2885-15/e35/c0.59.474.474/s320x320/56757837_1056681877857425_5116632131584522717_n.jpg?_nc_ht=scontent-amt2-1.cdninstagram.com

Comment from :


💪🔥 👏 🔥✨👏 .... Seguirnos 😋 @sarcasmo_130 ❤ _ _ _ Follow us 😋 @sarcasmo_130 ❤ _ _ _ ______________________ ______________________________ ______________________________ 👏 🔥✨👏 .... Seguirnos 😋 @sarcasmo_130 ❤ _ _ _ Follow us 😋 @sarcasmo_130 ❤ _ _ _ ______________________ ______________________________ ______________________________ #sarcasmo #bodybuilding #photooftheday #insasize #awesome #wakeboarding #crazy #cuidados #happy #fortnite #likeforlike #pastelart #medellín #seguidores #travel #adventuretime #cat #faith #fitnessmotivationgirl #fitnessgirl #a #healthyfood #me #instago #instadog #instagraff #joke #amen____ #sarcasmo #bodybuilding #photooftheday #insasize #awesome #wakeboarding #crazy #cuidados #happy #fortnite #likeforlike #pastelart #medellín #seguidores #travel #adventuretime #cat #faith #fitnessmotivationgirl #fitnessgirl #a #healthyfood #me #instago #instadog #instagraff #joke #amen

53 Seconds ago

https://scontent-amt2-1.cdninstagram.com/vp/27548e3a346eef3a8ea98c14a209f852/5D73CD84/t51.2885-15/e35/s320x320/57506383_338724456839535_6530206479491378142_n.jpg?_nc_ht=scontent-amt2-1.cdninstagram.com

Comment from :


56 Seconds ago

https://scontent-amt2-1.cdninstagram.com/vp/643263bcdc66d53ec9667aa5a958bc7b/5CC4C1FF/t51.2885-15/e35/s320x320/56706303_1157682484417266_7130854921286951270_n.jpg?_nc_ht=scontent-amt2-1.cdninstagram.com

Comment from :


Общая разминка на 5 минут в #trx. Видео ускорено в 2 раза. По 40 секунд на каждое упражнение (либо на сторону) будет достаточно. Следим, чтобы во время выполнения петли не провисали уныло. ⠀ 1. Выпады вперед с отведением рук: через стороны и над головой. Следим за коленом и пяткой шагающей ноги, спину держим нейтрально, плечи не поднимаем к ушам. ⠀ 2. Выпады боковые. Стопы слегка развёрнуты, колени ориентируем на носки, спина нейтральная. ⠀ 3. Затрудняюсь дать этому название. Пусть будет "топталка"🤦‍♀️. Упираемся корпусом в петли, стараемся коснуться пяткой пола. Контролируем поясницу. ⠀ 4. Наклоны. Вес тела не переносим на петли, стараемся держать спину ровно. ⠀ 5. Развороты стоя на одном колене. Плечи опущены, грудь раскрыта, бедра смотрят вперёд. Аккуратно за рукой двигается грудной отдел. Без фанатизма и резких движений. ⠀ 6. Моё любимое. Тяга /ротация плеча/ жим. Удерживаем планку, плечи опущены. ⠀ #hammerclass38 #trx #trxworkouts #trxwarmup #hammerstrength #lifefitnes #персональныйтренериркутск #тренировкитрх #trxirkutsk #фитнесиркутск #fitnessgirl #тренажерныйзалиркутск #funkshionaltraining

56 Seconds ago

https://scontent-amt2-1.cdninstagram.com/vp/80ea62689498110609bb821c9932d5a8/5D74FAA6/t51.2885-15/e35/c0.120.960.960a/s320x320/56702423_543532432839827_8797010347219388644_n.jpg?_nc_ht=scontent-amt2-1.cdninstagram.com

Comment from :


. 【色々アップデート💁✨】 . 今朝は5時半起きでした� きでした🌄 スタジオレッスン開始前に『やる気スイッチオン』 ッチオン』に😤 . 今日はアップスタイルの髪型にしました� しました💛 . ちょっとプリンだな…🍮🍮🍮 . . . . そんな事はさておき、今日はお知らせいっぱい✨GW前 い✨GW前にぎりぎりセーフ😅 . 5月と6月のクラス・イベ ラス・イベント情報がなんとな〜く整理できてきました!! . !! . まだ仮予定と書かせて頂いてるのは、『まだお申込み等 お申込み等開始されていない』という意味です。 . GW後は、 GW後は、皆さんの予定も直ぐに埋まってしまうと思うのでぜひと のでぜひともスケジュール帳に「今」ご記載くださーい✏️📆 ✏️📆 . お申込み始まりましたら、お伝えいたします😊 ます😊 . いつもありがとうございます♥️ よろしくお願い しくお願いいたします! . ………………………………………… 〈毎週日曜日12時30分〜〉 ⇩⇩⇩ 4/28 deepWORK®(ディープワーク) 5/5 お休み 5/12 bodyART BASIC(ベーシック) 5/19 bodyART BASIC(ベーシック) 5/26 bodyART BASIC(ベーシック) . 👉東陽町健康センター 〈毎週 ー 〈毎週日曜日朝9時〜〉 ⇨申込み可能🈳 . 👉有明ス 👉有明スポーツセンター 〈毎週火曜日朝10時〜〉 ⇨キャン ⇨キャンセル待ち🈵 . 🖤夜空見ながら🌌ボディアート ディアートin永田町 〈5月15日(水)午後7時15分〜(仮 5分〜(仮予定)〉 . 🖤アウトドア🌄ボディアートin木 ートin木場公園 〈5月26日(日)午後15時15分〜(仮予 分〜(仮予定)〉 . 🖤bodyARTトレーニングサマーフ #コービンあやこ #bodyARTtraining #ボディメイク #フィットネスプログラム #グループフィットネスインストラクター #ヘルスケア #トレーニング女子 #ワークアウト女子 #腹筋女子 #筋トレ女子 #ライブ配信 #永田町GRIDでフィットネス #木場公園でアウトドアワークアウト #bodyARTTrainingフェス #FiNCアンバサダー #ayakocorbin #fitnessgirl #fitlife #groupfitness #workoutintokyo

59 Seconds ago

https://scontent-amt2-1.cdninstagram.com/vp/b32caf0d354d8c87eae69e7181a6e8e4/5D595A77/t51.2885-15/e35/s320x320/58606499_279426162772485_5742710542294404840_n.jpg?_nc_ht=scontent-amt2-1.cdninstagram.com

Comment from :


1 Minutes ago

https://scontent-amt2-1.cdninstagram.com/vp/f2bc39932309ce3fafec5f8e7d957af3/5CC4F0EB/t51.2885-15/e35/c0.60.480.480a/s320x320/57597758_652710481853556_3597310702131010082_n.jpg?_nc_ht=scontent-amt2-1.cdninstagram.com

Comment from :


Working on them boulders again with this shoulders & arms workout, make sure you give it a try so you can secure the gains!🔥💪🏽 ————By @gym.delight ⠀⠀⠀ Full workout details below ⚡️ ⠀⠀⠀⠀⠀ EXERCISE 1: 💥 Dumbbell Shoulder Press - 4 x 15-20 (keep the weight a bit lighter and focus on time under tension) ⠀⠀⠀ EXERCISE 2: 💥 Arnold Press - 4 x 10-12 ⠀⠀⠀ EXERCISE 3: 💥 SUPERSET: ⠀⠀⠀⠀⠀A. Plate Raise - 4 x 10-12 ⠀⠀⠀⠀⠀+ ⠀⠀⠀⠀⠀B. Front DB Raise - 4 x 10-12 ⠀⠀⠀ EXERCISE 4: 💥 SUPERSET: ⠀⠀⠀⠀⠀A. Seated Hammer Curls - 4 x 10-12 (each arm) ⠀⠀⠀⠀⠀+ ⠀⠀⠀⠀⠀B. DB Overhead Extension - 4 x 10-12 ⠀⠀⠀ Don’t forget to HIT SAVE so you can do it when you’re next hitting shoulders & arms! 🙌🏽 ———— . #fitness # #fit #workout #fitnessmotivation #motivation #bodybuilding #fitfam #training #health #love #lifestyle #healthy #life #sport #instagood #muscle #crossfit #like #fitspo #instafit #fitnessmodel #healthylifestyle #follow #personaltrainer #exercise #fashion #fitnessgirl #weightloss #bhfyp

1 Minutes ago

https://scontent-amt2-1.cdninstagram.com/vp/00406e4bcf38b2a22ef4e267ce331d49/5D5152AC/t51.2885-15/e35/c0.135.1080.1080a/s320x320/56781278_319745218715345_8342927897452994974_n.jpg?_nc_ht=scontent-amt2-1.cdninstagram.com

Comment from :


1 Minutes ago

https://scontent-amt2-1.cdninstagram.com/vp/a108cd90a23d22e1fd064b46e8cf9621/5D743EF8/t51.2885-15/e35/s320x320/57439980_286897482219724_7002466393405829447_n.jpg?_nc_ht=scontent-amt2-1.cdninstagram.com

Comment from :


1 Minutes ago

https://scontent-amt2-1.cdninstagram.com/vp/6d3f465a15cdbd9cb22ef0b3558ffec5/5D50C7EF/t51.2885-15/e35/s320x320/57460074_340434246821789_3368291704588945934_n.jpg?_nc_ht=scontent-amt2-1.cdninstagram.com

Comment from :


1 Minutes ago

https://scontent-amt2-1.cdninstagram.com/vp/be01b8b3af3ed30acb85fafb1bef4b34/5D564AFA/t51.2885-15/e35/s320x320/57437757_2239990419583247_4241875621955669422_n.jpg?_nc_ht=scontent-amt2-1.cdninstagram.com

Comment from :


Look at your body for any changes, feel your breast for lumps, notice spots or growths on your skin and visit your alternative medical doctor immediately to run bloods & other tests before its too late.

1 Minutes ago

https://scontent-amt2-1.cdninstagram.com/vp/cddbe4c6d9dd592d6d8513949887632b/5D51FD55/t51.2885-15/e35/c0.135.1080.1080a/s320x320/57101711_416517169149179_1380591071686452482_n.jpg?_nc_ht=scontent-amt2-1.cdninstagram.com

Comment from :


1 Minutes ago

https://scontent-amt2-1.cdninstagram.com/vp/2ca844bc26ac5b5a124e09943ff8a85d/5D3B6E37/t51.2885-15/e35/c0.28.651.651a/s320x320/57490430_1701494376669764_1900119143549448272_n.jpg?_nc_ht=scontent-amt2-1.cdninstagram.com

Comment from :


1 Minutes ago

https://scontent-amt2-1.cdninstagram.com/vp/ae7aafa684f794a317b29baa9185fb26/5D3DCADF/t51.2885-15/e35/s320x320/56744730_352238142078045_7653294444030621_n.jpg?_nc_ht=scontent-amt2-1.cdninstagram.com

Comment from :


1 Minutes ago