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A ginástica laboral são uma série de exercícios físicos praticados no ambiente de trabalho com o objetivo de colocar o trabalhador, ou uma equipe de trabalhadores, em boas condições físicas e mentais para o exercício do trabalho diário. Normalmente, a ginástica laboral é baseada em técnicas de alongamento nas várias partes do corpo, desde os membros, passando pelo tronco à cabeça. Recomenda-se que a prática seja orientada ou supervisionada por um especialista no assunto. Dentre os benefícios à saúde do trabalhador, a prática da ginástica laboral melhora a condição física e psicológica do trabalhador; favorece a integração (quando praticada em grupo) dos trabalhadores, melhorando a participação e produção em equipe, corrige vícios posturais; melhora a disposição ao trabalho; reduz patologias e casos de LER/DORT (Lesões por Esforços Repetitivos / Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho) e diminui os níveis de estresse e tensão geral. #Viniciussouzafisio #Fisioterapia #Fisioterapiadotrabalho #Fisioterapianasaudedotrabalhador #Saudedotrabalhador #GinasticaLaboral #Prevenção #Saúde #LER #DORT #Qualidadedevida #BlogFisioRN

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