Photos of dietetyk


https://scontent-lax3-1.cdninstagram.com/vp/9413a4321de1ec64f4df114007dcf7ee/5CCC1C0A/t51.2885-15/e35/c0.135.1080.1080/s320x320/49858116_2313782768646145_3994426107823849585_n.jpg?_nc_ht=scontent-lax3-1.cdninstagram.com

Comment from :


Mój Nowy Rok zaczyna się zawsze 21.01 😀 Dziękuję wszystkim za wiele ciepłych słów, życzeń, uścisków, uśmiechów, wiadomości i telefonów urodzinowych 😍🎉🎁 Jednak najbardziej chciałabym podziękować jej.. Marysi! Za rzeczy, których nie da się opisać słowami ❤️ Dzień babci.. to było nasze wspólne święto. Minęło 5 miesięcy, a wciąż trudno pogodzić się z tym, że jej nie ma. Teraz wyraźniej widzę ją w gestach mojej mamy, przysłowiach, tradycjach, daniach i wartościach, które w każdym z rodziny zasiała. Tego dnia poszłyśmy na lody, bo tylko na to miała ochotę. Mój dietetyczny rozsądek musiał pójść w odstawkę, bo wiedziałam, że pacjentom terminalnym podaje się do jedzenia to na co mają apetyt. Postanowiłam podzielić się prywatnymi tematami, ponieważ też wiążą się z ochroną zdrowia najbliższych. Zapisz, zabierz babcię, mamę, siostrę, przyjaciółkę i siebie na USG piersi (mammografię) i cytologię! Im szybciej tym lepiej! 🎀🎀🎀 #cancer #rozowawstazka #health #grandma #birthday #breastcancer #pinkribbon #prevention #cytologia #mammografia #clinicnutrition #dietetyk #dzienbabci #rakandroll

28 Minutes ago

https://scontent-lax3-1.cdninstagram.com/vp/73daa2477bccccb8e9b9883b66cf17af/5CBD5E1F/t51.2885-15/e35/c0.135.1080.1080/s320x320/49836598_330610570995239_6909618109759825147_n.jpg?_nc_ht=scontent-lax3-1.cdninstagram.com

Comment from :


Hej! Wielu z Was pyta a co jeść po treningu? Białka i węglowodany? Odżywkę? Banana? Powiem tak- nie ma jednoznacznej odpowiedzi. Jest jednak parę rzeczy, na które warto zwrócić uwagę: 🍑 raczej niech będzie to posiłek ubogi w tłuszcz (max 10g) gdyż spowalnia on trawienie i opróżnianie żołądka, a chcemy żeby raczej szybko uzupełnić zapasy po treningu 🍑 bogaty w węglowodany - możemy sobie pozwolić na mix prostych i złożonych ww, raczej nie po to by uzupełnić glikogen (chyba że ćwiczymy na czczo lub na małej ilości ww) ale by zapewnić szybką regenerację i podnieść poziom cukru, który po treningu lubi spaść 🍑 bogaty w białko - ale bez przesady. Ostatnie badania potwierdzają że 90 g białka w posiłku tak samo pobudziło syntezę białek mięśniowych co 30. Mamy pewien próg, który aktywuje maksymalnie MPS i więcej nie będzie znaczyło lepiej. Oczywiście dopasowujemy do swojego zapotrzebowania aczkolwiek nie ma potrzeby ładować więcej niż 2.2g/kg białka na dzień, co daje mniej więcej 0.5g/kg na posiłek przy 4 dziennie 💭 co wjeżdza u mnie? Od roku niezmiennie kasza kukurydziana, płatki kukurydziane bądź jak dzisiaj ryż ze Skyrem 0% , odrobiną izolatu do smaku, solą, mrożonymi malinami lub jabłkiem i kawałkiem buły lub obwarzanka bo lubię 😁 i potreningowo pozwalam sobie na najwięcej węgli. 🏴‍☠️ dlaczego nabiał? Przecież wolno się trawi? Kochani, nie przygotowuję się do zawodów, nie patrzę na takie szczegóły które minimalnie mogą mieć wpływ na sylwetkę - liczy się dla mnie ilość białka na posiłek i w ciągu całego dnia. Odżywka owszem- będzie szybciej się wchłaniać ale nie uważam by była potrzeba wypijania jej tuż po treningu gdy posiłek jem ok. 20’ po jego zakończeniu bo tyle zajmuje mi dojazd do domu ;) 🍭 pamiętajcie że jest też wyższa wrażliwość tkanek na insulinę potreningowo więc jeśli macie zgrzeszyć czymś słodkim jest to najlepszy moment w ciągu dnia💁🏻‍♀️ #sportdietitian #dietetyk #trenerpersonalny #bodybuilding #dieta #dietetyczneciekawostki #diet #redukcja #dietetyksportowy

1 Hours ago

https://scontent-lax3-1.cdninstagram.com/vp/d20adf10a3da9cbcbb4791a885a26b8a/5CC7036B/t51.2885-15/e35/c236.0.608.608/s320x320/49614726_313661172598397_7737950920552553315_n.jpg?_nc_ht=scontent-lax3-1.cdninstagram.com

Comment from :


1 Hours ago

https://scontent-lax3-1.cdninstagram.com/vp/8893e32b8407ce188a1ba6cb0c13d669/5CBE1A5B/t51.2885-15/e35/s320x320/49548300_527966521047518_4677500288982935470_n.jpg?_nc_ht=scontent-lax3-1.cdninstagram.com

Comment from :


💯 #dream 💯 #focus 💯 #work 💯 #win 💯 #trening 💯 #dieta 💯 #regeneracja 💯 #sukces 💥 🔱Najlepszy sklep dla zawodników kulturystyki i fitness⤵️ 👉 suple, brązery, spodenki startowe, szpilki fitness . 👉 www.sklepzawodnika.pl . 👉 stały rabat 10% na suple z kodem "Robert10%"👌 . 👉 @sklepzawodnika.pl . 💥 💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥 🔱Profesjonalny katering dietetyczny⤵️ 👉 www.pureandfresh.pl . 👉 stały rabat 10% z kodem "ROBERT10"👌 . 👉 Warszawa, Trójmiasto, Wrocław, Łódź................ 👉 @pureandfreshcatering 💥 💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥 � 🔱Współpraca ONLINE & Kursy i szkolenia⤵️ 👉 amartus @tlen.pl . 👉 kom. 602650291 . 👉 @akademia_sportow_sylwetkowych 💥💥💥💥💥💥💥💥💥 💥 💥 🔱Szkolenia ONLINIE & Darmowe kursy⤵️ 👉 Promocja "5 kursów w cenie 2" . 👉 Info & Link w bio⤴️ . 👉 Zgłoszenia ▶️ amartus @tlen.pl 👌 💥 #trener #trenerpersonalny #trenerpersonalnywarszawa #trenerpersonalnykrakow #dietetyk #dietetykasportowa #dietetyka #dietetyksportowy #dietetykwarszawa

1 Hours ago

https://scontent-lax3-1.cdninstagram.com/vp/d9c231c94da18c2a7f297fcb78fa7961/5C48E244/t51.2885-15/e35/c157.0.406.406/s320x320/50315495_226224948330914_1416748045868260009_n.jpg?_nc_ht=scontent-lax3-1.cdninstagram.com

Comment from :


2 Hours ago

https://scontent-lax3-1.cdninstagram.com/vp/7d713541594fa5eeb5703454223e5123/5CDF43C3/t51.2885-15/e35/c0.86.1080.1080/s320x320/49327559_1956726254382175_8814817230708468483_n.jpg?_nc_ht=scontent-lax3-1.cdninstagram.com

Comment from :


2 Hours ago

https://scontent-lax3-1.cdninstagram.com/vp/55ed83e24f95b0dc6773a4e1d23237ff/5CFF4ACD/t51.2885-15/e35/s320x320/49656669_226728788276268_8497792411808801983_n.jpg?_nc_ht=scontent-lax3-1.cdninstagram.com

Comment from :


2 Hours ago

https://scontent-lax3-1.cdninstagram.com/vp/e0faa2b76e5b245dc8745576dcff059b/5CF7346A/t51.2885-15/e35/c57.0.965.965a/s320x320/50699355_480482005812656_7181909125301533742_n.jpg?_nc_ht=scontent-lax3-1.cdninstagram.com

Comment from :


Masło czy margaryna - jest to jedno z najczęściej zadawanych pytań. Zwolenników jednego lub drugiego smarowidła jest wielu. Przeciwników jeszcze więcej. Wieczna walka na argumenty. Ciągle wątpliwości i kontrowersje. . Pamiętam pierwsze reklamy tego produktu. Byłam szalenie sceptyczna. Pamiętam też swój projekt na studiach gdy chodziłam po sklepach, spisywałam składy maseł, margaryn, miksów, w tym tych specjalnych typu "cardio", "sterole stanole" i tym podobne. I łapałam się za głowę. I wtedy znalazłam to 🙆‍♀️ . FINUU 🐄 . Moim zdaniem idealne rozwiązanie. Idealne połączenie tego co najlepsze w maśle i tluszczach roślinnych. 👍🏻 Smak. Smakuje jak masło. No, może trochę delikatniej. Ale czujesz to masło a nie sztuczny smak. 👍🏻 Prócz pysznego maślanego smaku, znajdziemy w nim tak niezbedne dla nas tłuszcze nienasycone w tym mega dawkę kwasów omega3! Olej rzepakowy i lniany to doskonale źródło kwasów n-3, więc czemu by ich nie przemycić do diety w tak prostej i naturalnej formie? 👍🏻Dodatkowo, dzięki miksowi masła i olejów roślinnych, FINUU jest zawsze miękkie i gotowe do smarowania, nawet prosto z lodówki! 👍🏻 Nie posiada szkodliwych tłuszczów utwardzonych 👍🏻 Ma mega prosty skład! Żadnych dodatków! Żadnych konserwantów i dziwnych składników! Tylko masło, oleje, maślanka i witamina A i D. Nigdzie więcej nie znalazłam tak krótkiego, prostego i dobrego składu. . Brawo FINUU 👏 . . . . . . #fitfood #healthyfood #healthy #zdrowie #cukrzyca #io #insulinooporność #diabetes #cleanfood #samozdrowie #jemzdrowo #healthylifestyle #zdrowejedzenie #dieta #dietetyk #fitmeal #zdroweprzepisy #pysznejedzenie #pyszneizdrowe #insulina #zdrowo #odchudzanie #insulinresistance #zdrowojem #finuu #masło #kanapki #chleb #margaryna

2 Hours ago

https://scontent-lax3-1.cdninstagram.com/vp/2dcabdbb893858a305fe5a60b8f1117f/5C48FF85/t51.2885-15/e35/s320x320/50846634_525205214630054_4334163109197565305_n.jpg?_nc_ht=scontent-lax3-1.cdninstagram.com

Comment from :


🤔Dzisiaj dzień niespełnionych postanowień noworocznych czyli.... ➡️Blue Monday - najbardziej depresyjny dzień w roku😭😭◀️💪 rys. Beaty Pawlikowskiej dobrze obrazuje co dzisiaj robić ♥️💞 Albo dobrze sie bawić na treningu 🤔😉😘 Blue Monday to termin wymyślony przez brytyjskiego psychologa, Cliffa Arnalla, odnoszący się do najbardziej przygnębiającego dnia w roku. Blue Monday to dzień wyliczony na podstawie wzoru matematycznego. Co wpływa na najbardziej depresyjny dzień w roku? Blue Monday to dzień, który przypada na trzeci poniedziałek stycznia. Został on wymyślony przez Cliffa Arnalla w 2005 roku - brytyjski psycholog opracował wzór matematyczny, który uwzględnia czynniki meteorologiczne, psychologiczne i ekonomiczne mające największy wpływ na samopoczucie. Wzór na podstawie którego obliczono najbardziej depresyjny dzień w roku to: [W+(D-d)]xTQ/MxNA. Gdzie: W - pogoda; D - zadłużenie; d - kwota do zapłaty w najbliższym dniu wypłaty; T - czas, który minął od Bożego Narodzenia; Q - czas, jaki upłynął od niepowodzenia w noworocznych postanowieniach; M - niski poziom motywacji; NA - poziom motywacji do podjęcia działania. Na najbardziej przygnębiający dzień w roku wpływ mają pogoda, czyli m. in. brak słońca i zimno, czynniki psychologiczne, np. niedotrzymanie postanowień noworocznych oraz brak funduszy po świętach Bożego Narodzenia. Pierwszy Blue Monday przypadał na poniedziałek 24 stycznia 2005 roku. W roku 20019 Blue Monday wypada 21 stycznia. To tylko data.... Liczy się co macie w głowach POWODZENIA ♥️💞 ps. Udostepniajcie dalej (kto doczytal az tutaj🤔😉) moze ktis jest dzisiaj niedysponowany..... #drobinski.fitdietetyk #gdansk #gdynia #zukowo #instagood #metamorfoza #fitness #bodybuilding #cooking #dietetyk #drób🐔 #jalapeño #wośp #yerbamate .............................. .............................. Nigdy żadnej nie widziałem, ale słyszałem, że istnieją w umysłach niektórych ludzi. Thor Heyerdahl .................... .............................. dietetyczna: 🌐www.drobinski.f Vital.biuro @gmail.com

2 Hours ago

https://scontent-lax3-1.cdninstagram.com/vp/b447a194d01a1eb350805ae4456fed12/5CC8751C/t51.2885-15/e35/c0.108.1080.1080/s320x320/49933643_245868433005915_8548076696498899314_n.jpg?_nc_ht=scontent-lax3-1.cdninstagram.com

Comment from :


Zabawa w laboratorium 🤓🧪🧬

2 Hours ago

https://scontent-lax3-1.cdninstagram.com/vp/bd543ebef1fe6e334e6b6cb4023db16c/5CE45D89/t51.2885-15/e15/s320x320/49845474_495066724353408_958315281807015962_n.jpg?_nc_ht=scontent-lax3-1.cdninstagram.com

Comment from :


2 Hours ago

https://scontent-lax3-1.cdninstagram.com/vp/97cf5b8a11eaa97e9def5679aae90fbb/5CC43F5A/t51.2885-15/e35/s320x320/49664413_407928236415883_7401557499910349350_n.jpg?_nc_ht=scontent-lax3-1.cdninstagram.com

Comment from :


3 Hours ago

https://scontent-lax3-1.cdninstagram.com/vp/ad450fb8e20482235b0c9829b8677782/5CE2B22F/t51.2885-15/e35/c0.135.1080.1080/s320x320/50086489_831891890485833_2595900959858993519_n.jpg?_nc_ht=scontent-lax3-1.cdninstagram.com

Comment from :


Sałatka nicejska 🐟💞 występuje w wielu różnych wersjach i kombinacjach. Warto zatem eksperymentować, by znaleźć swoje ulubione połączenie👌 u mnie smacznie i prosto 😅⏩ ◾ sałata ◾ tuńczyk ◾ jajko ◾ pomidor ◾ nasiona słonecznika ◾ szczypiorek _________________ #tasty #salad #saladlove #vegetables #fresh #health #foodie #foodporn #dietician #healthyfood #green #nutrition #eat #eatclean #eathealthy #goodfood #goodcalories #vitamins #dietetyk #warszawa #fit #zdrowienatalerzu #sałatka #przepis #tuńczyk #zdrowadieta #smacznego 😙

3 Hours ago

https://scontent-lax3-1.cdninstagram.com/vp/408c69c69168434df94820cfa6a6ec8d/5CF809E0/t51.2885-15/e35/s320x320/50649854_309924869657536_3612627779897425061_n.jpg?_nc_ht=scontent-lax3-1.cdninstagram.com

Comment from :


3 Hours ago

https://scontent-lax3-1.cdninstagram.com/vp/678dffea143c2793919c22e66e4a929a/5CC05DAA/t51.2885-15/e35/s320x320/50014837_365406630921406_2247065493512348042_n.jpg?_nc_ht=scontent-lax3-1.cdninstagram.com

Comment from :


3 Hours ago

https://scontent-lax3-1.cdninstagram.com/vp/b0de0b964fbf6f13f6514413847a14aa/5CFCBFDE/t51.2885-15/e35/c0.134.1080.1080/s320x320/49678876_112750799806796_3232301463153263447_n.jpg?_nc_ht=scontent-lax3-1.cdninstagram.com

Comment from :


Noworoczne postanowienia- kto przynajmniej raz w życiu ich nie miał???? 💪🏻👌🏻 W realizacji ich może pomóc nasza Pani dietetyk- mgr Karolina Cudzich- Gunia. Do wyboru : ☑ Dieta w insulinooporności ☑ Dieta w chorobach tarczycy ☑ Dieta dla małżeństw/par ☑ Dieta dla zapracowanych ☑ Dieta wegetariańska ☑ Dieta ekologiczna Zapraszamy do rejestracji na indywidualne konsultacje dietetyczne: ➡ telefonicznie: 519 427 198 ➡ lub online https://rezerwacja-proporcja.v #dermaderm_ #dietetyk #proporcja #diet #dieta #healthyfood #healthy #healthylifestyle #tasty #eat #eating #foryou #human #food #if #you #only #want

3 Hours ago

https://scontent-lax3-1.cdninstagram.com/vp/71eb8f84efc43a0dd94d258b18c08877/5CE2B316/t51.2885-15/e35/c6.0.737.737/s320x320/49768156_232809417679307_3193873389627689451_n.jpg?_nc_ht=scontent-lax3-1.cdninstagram.com

Comment from :


3 Hours ago

https://scontent-lax3-1.cdninstagram.com/vp/4d740faf053a1332ff3f6a0b62fd1d9d/5CDB22F4/t51.2885-15/e35/c0.135.1080.1080/s320x320/49608697_115808382817491_5277082021427313850_n.jpg?_nc_ht=scontent-lax3-1.cdninstagram.com

Comment from :


3 Hours ago

https://scontent-lax3-1.cdninstagram.com/vp/436735f65f5a0806ccbd029c0851038d/5CBD052A/t51.2885-15/e35/c0.133.1080.1080/s320x320/47584854_302036800443998_4527306249410405741_n.jpg?_nc_ht=scontent-lax3-1.cdninstagram.com

Comment from :


3 Hours ago

https://scontent-lax3-1.cdninstagram.com/vp/7c4e7b6894b073258ff580a4e44bd1c8/5CDB0F37/t51.2885-15/e35/c0.135.1080.1080/s320x320/49394019_380527012706553_2423308854983802358_n.jpg?_nc_ht=scontent-lax3-1.cdninstagram.com

Comment from :


I need this 😄 #repost ....... #Repost @owsianapl ・・・ Kończą mi się pomysły na dania z tofu, a w lodowce mam jeszcze trzy kostki 🙈 Jakie są wasze ulubione dania z tofu? Chce wypróbować nowe przepisy 😇 ____ Dzisiaj wymyśliłam buddah bowl z pieczonym baratem, brokułem, tofu i sosem orzechowym ❤️ Smakowało świetnie! _____ Przepis przygotowałam specjalnie do wegańskiego jadłospisu, który dodałam w końcu do sklepu 😉 Dieta wegańska zajęła mi oczywiście najwiecej czasu 🙊 Starałam się, żeby była super pyszna i miała odpowiednia ilość białka 😇 _____ Jeśli podobał wam się mój darmowy wegański jadłospis ten też na pewno przypadnie wam do gustu! _____ W moim sklepie są już dostępne: 🍒 Dieta wegańska 🍒 Dieta wegetariańska 🍒 Dieta tradycyjna 🍒 Dieta bez mleka Każda z nich jest w opcji 1600, 1800, 2000, 2200 i 2400 kcal 😇 ___________________________ #veganuary #vegandinner #veganrecipes #wege #weganizm #dietaweganska #kuchniaroslinna #zdroweodżywianie #tofu #masloorzechowe #odchudzanie #dietetycznie #bezglutenu #dietabezdiety #dietetyk

3 Hours ago

https://scontent-lax3-1.cdninstagram.com/vp/a9e222dbb56daae0c09f46ce56ec708c/5CC0EC7C/t51.2885-15/e35/c178.0.723.723/s320x320/49759352_140259106979393_809900886746127476_n.jpg?_nc_ht=scontent-lax3-1.cdninstagram.com

Comment from :


Makaron tagliatelle ziołowy z dodatkiem łososia i chili 😁😊🌶 Składniki: ✔ 150 g makaronu tagliatelle ✔ 50 g łososia ✔ 5 suszonych pomidorów ✔ 2 ząbki czosnku ✔ 2 łyżki oliwy ✔️ papryczka chili ✔️ 8 zielone oliwki ✔ oregano,sol,pieprz , słodka papryka ✔ jogurt naturalny ✔️ ser pleśniowy ➡️Makaron gotujemy zgodnie z instrukcja.➡️Łososia kroimy w kostkę i smażymy dorzucamy do tego czosnek, chili, oliwki, pomidory oraz przyprawy➡️ Ściągamy to z patelni i przygotowujemy sos. ➡️Dodajemy 5 łyżek jogurty i 4 kawałki sera pleśniowego co chwile mieszając do rozpuszczenia sera.➡️Następnie dodajemy do tego ugotowany makaron, łososia i wcześniej podsmażone dodatki ➡️ Wszystko razem mieszamy i wykładamy na talerz :) Smacznego i dobranoc 😁😉food #foodlover #fitfood #instafood #healthy #healthyfood #goodfood #pasta #makaron #pastalove #diet #dietaniemusibyćnudna #dietetyk #photofood #photoblog #foodblog #instafood #zdroweprzepisy #zdrowojem #wiemcojem #inspiration #motivation #yummy #foodblog #foodblogger #foodlove #followme #polishgirl #smacznego #fotografiakulinarna

3 Hours ago