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#AnálisisAntropométrico #GrasaCorporal #Antropometría #ComposiciónCorporal #Dieta #Salud #Fitness #NutriciónDeportiva. . ☝️"Modelo Matemático Para Predecir la Masa Corporal Magra Femenina". . . La evaluación de la composición corporal es un procedimiento clínico muy importante, así como un medio para comprender el rendimiento deportivo. La grasa corporal está negativamente asociada con varias enfermedades, bienestar, estado físico y alto nivel de rendimiento (7,9,10). La comprensión de la conexión entre la grasa corporal y la masa corporal magra (MCM) es útil para mejorar la dieta y/o el programa de ejercicios de un individuo. Sin embargo, se reconoce comúnmente que el acceso a esta información a menudo es costoso y requiere el uso de equipos de laboratorio complejos. Además, en el entorno clínico, existe la falta de una técnica precisa y práctica que sea relativamente fácil de administrar. Como resultado, se ha convertido en algo común que los profesionales de la salud usen la relación entre la masa corporal y la estatura para evaluar la composición corporal (10). La impedancia eléctrica biológica tetrapolar (BIA) es una de las técnicas complejas utilizadas para determinar la composición corporal (1,12,14,15). En comparación con el pesaje subacuático, el método BIA tiene una buena validez y fiabilidad. (5,6,11,16,18,25). Sin embargo, la técnica requiere un técnico bien entrenado, y es necesaria una preparación detallada del tema para esta evaluación. . Revisa el artículo completo en g-se.com

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😋😋🍌🍌Nossa... tem um tempo que não faço! Deliciosas ... ótimas para quem é formiga que nem eu rsrsrs . . . Dica tooop para sobremesa! . . · Chips de Banana🍌😋 É incrível! • - 5 bananas cortas em rodelas;⠀⠀ - 1 colher de chá de canela;⠀⠀ - 1 colher de chá de suco de limão;⠀⠀ - 1 colher de chá de água;⠀⠀ - 1 colher de chá de extrato de baunilha (opcional).⠀⠀ .⠀⠀ ➡️ O primeiro passo é untar uma assadeira com óleo de coco. Em seguida, você deve molhar as rodelas de banana em uma mistura feita com água, extrato de baunilha e suco de limão. Disponha as rodelas na assadeira, salpicando com sal marinho e canela .⠀⠀ Leve ao forno baixo preaquecido e asse cada lado por cerca de 40 minutos ou até que as bananas estejam douradas. ⠀⠀ Delíciaaa não é mesmo? Um lanche rápido e super saudável. • • Créditos 👇 @emagreca_agoraa_oficial . . #emagrecer #nutrição #comidadeverdade #emagrecercomsaúde #saúde #perderpeso #perderbarriga #dieta #foco #fitness #reeducacaoalimentar #receitas #foconadieta #antesedepois #alimentacaosaudavel #fitnessgirl #queroemagrecercomendo #dietasemsofrer #emagrecerrápido #emagrecerto #emagrecerdevez #emagrecerhoje

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BOLO NO POTE GOURMET ACESSE O LINK AZUL DO PERFIL @bolonopote_apostila Com esta apostila de receitas, você vai realmente LUCRAR no negócio de BOLO NO POTE e mudar sua VIDA. Você ainda receberá 3 BÔNUS, sendo um com 110 receitas incríveis de recheio, que vão deixar seus clientes surpresos com tanta variedade e também uma Apostila com 50 Brigadeiros Gourmet e mais um guia com dicas valiosas para você realmente iniciar o seu próprio negócio e vender muito. Produto em parceria com a Confeiteira Marrara Bortoloti. . . . . . . . . . . #foco #compras #determinação #ficaadica #beleza #homen #mulher #amigas #amigos #ganhos #venderonline #frasesdeamor #vida #unhasdegel #dinheiro #lucro #família #pedicure #artistas #investimento #dinheiroja #dança #bolonopote #reeducaçãoalimentar #pai #redeglobo #dieta #belezanatural #cachorro #instagrambrasil

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Não tem nada melhor do que preparar esse Chai Herbalife para tomar nesses dias mais frios. Além de ser bem saboroso, e saudável, vai te garantir mais hidratação e disposição. ☕💚 Veja como preparar: – 200 ml de água; – 1 colher (chá) de gengibre ralado; – ½ unidade de canela em pau; – 1 semente de cardamomo; – ½ colher de chá Herbal Concentrate sabor Original; – 50 ml de leite desnatado quente; – 2 gotas de essência de baunilha. Modo de Preparo: Ferva a água com o gengibre, a canela e o cardamomo por 5 minutos. Coe e, em seguida, dissolva o Herbal Concentrate e acrescente o leite e a essência de baunilha. Sirva quente. Importante: Essa receita não pode ser feita em Espaço Herbalife Nutrition. Apenas receitas aprovadas podem ser feitas nos Espaços.

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Precisa falar mais!?✌😏

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Não é frescura, é resultado. Pré-treino são excelentes impulsionadores de resultado. • Não tem contra indicação • Retardam a fadiga muscular • são fontes de proteína e Vitaminas #treino #treinodepernas #shape #shapeinexplicavel #whey #bcaa #massamuscular #wheyisolado #meucorpominhasregras #resultado #foco #lowcarb #lowcarbbrasil #dieta #resultado #musculacao #academia #projetomaromba #monstraofitness #presidenteprudente #antesedepois #fitness #fitnessgirl #maromba #bodybuilder #bodybuilder #marmitinha

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ATENÇÃO: o Instagram só está liberando as Receitas para quem INTERAGIR,se possível curta,e comente: VOU FAZER😋 . Você fazendo isso,as RECEITAS aparecerão para vocês sempre 🥗🤝 . ⤵️⤵️⤵️ Receita de porpeta recheada a parmegiana, ficou muito bom!😋❤️ . . ✅INGREDIENTES: . de carne moída, pode ser de segunda; ✔Folhas de manjericão fresco; ✔Orégano; ✔Canela pó; ✔2 ovos; ✔Um fio azeite; ✔Sal e Pimenta a gosto; ✔molho Barbecure (tem vários no mercado sem carbo e sem açúcar); ✔Mostarda em grão. . RECHEIO Queijo e presunto - Parmegiana Molho de tomate caseiro Queijo mussarela . ✅MODO DE PREPARO: . Misture todos os ingredientes exceto o presunto e o queijo, Faça um rocambole com queijo e presunto e depois corte em pequenas porções e faça bolinhas. Passe na frigideira até dourar, coloque en uma assadeira coloque o molho de tomate caseiro com musarrela e forno para terminar de cozinhar.😋😍 . . Se vale apena deixe um ❤ e siga nosso perfil @saudeemotivacao1!! . . . #dieta #emagrecer #vidasaudavel #perderpeso #dietasempre #vidafitness #vidasaudavelsempre #receitasfit #emagrecerja #foconadieta #perderbariga #emagrecersemsofrer #dietaflexivel #dietando #queimargordura

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Prezentujemy Wam dziś letnią sałatkę, która cieszy się wyjątkowym powodzeniem wśród naszych pacjentów: arbuz z fetą. 😋😍👍🍉🥗🍴🍽☺️ Składniki: 👉 ½ małego arbuza 👉 100 g sera feta 👉 4 łyżki soku z cytryny 👉 pieprz 👉 kilka listków świeżej mięty lub melisy Przygotowanie: Miąższ arbuza pokroić w kostkę, usunąć pestki. Ser feta zetrzeć na tarce lub pokroić w drobną kostkę. Kawałki arbuza przełożyć do salaterki, polać sokiem z cytryny, posypać fetą i oprószyć świeżo zmielonym pieprzem. Udekorować listkami mięty lub melisy. Smacznego! Nigdy nie połączylibyście takich smaków? Koniecznie spróbujcie, gdyż sałatka jest niezwykle smaczna i orzeźwiająca! Idealna na upalne letnie dni! Czy wiesz, że... 🧐 Arbuz 🍉 aż w 92 procentach składa się z wody! Jest bogaty w przeciwutleniacze, dzięki którym zachowujemy młody wygląd i zdrowie. Wykazuje działanie moczopędne i polepsza przemianę materii. Jest niskokaloryczny i pyszny! Szczególnie polecany latem. #zamenhofa #naturhousepasażrondo #naturhousepoznan #Poznan #dietetyk #dieta #wakacje #lato #arbuz #feta #salatka #lekko #zdrowo #smacznie #orzezwienie #witaminy #zdrowejedzenie #zdroweodzywianie #dobrywybór #goodchoices #healthylifestyle #healthyfood #motivation #salad #fetacheese #watermelon #vitamins #summervibes

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Receita de strogonoff low carb de frango Ingredientes: 800 gramas de frango em cubos; 1/2 sumo de limão; 1 colher de sopa de manteiga; 50 gramas de bacon em cubos; 1/2 xícara de chá de molho de tomate caseiro; 1 caixinha de creme de leite; 1/2 cebola picada; 1 dente de alho picado; sal a gosto; pimenta do reino a gosto. Modo de preparo: Tempere o frango com o limão e reserve. Em uma panela, coloque o bacon, a manteiga, a cebola e o alho e deixe dourar. Acrescente o frango reservado e deixe refogar. Tempere com sal e pimenta. Misture bem e coloque um pouco de água e molho de tomate. Deixe cozinhar até o frango estar macio e cozido. Adicione o creme de leite, envolva bem e sirva em seguida. @jejum_intermitente_2019 Você vai aprender como emagrecer com facilidade aplicando um método totalmente eficaz. Passo a passo completo para fazer o Jejum Intermitente da maneira correta. Como ter seus objetivos realizados com um simples método de Jejum. Você aprender como adquirir todos os benefícios do Jejum Intermitente para a sua vida. Vai descobrir quais são os alimentos que ajudam a te secar com menos tempo. Você vai descobrir absolutamente tudo sobre o Jejum Intermitente. Mitos, Benefícios, Dicas.. TUDO! Como perder peso seguindo um plano de emagrecimento já definido e que funciona de verdade.

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Bolinho invertido de banana😱😍saudável, fácil 🍌🍌 Se gostouu deixe o like ❤️👆 👉 sem glúten, sem lactose, sem açúcar e sem adoçante nenhum! E FICA BOM DEMAIS. . 👩‍🍳by  @endorphin.you  Ingredientes: 3 bananas da terra bemmm madurinhas  2 ovos 2 csopa de manteiga ghee ou óleo de coco 1 xic de aveia sem glúten (usei 1/2 xic de farinha de aveia e 1/2 xic de flocos grossos) 2 csopa de leite de coco (de vaca tb serve) Canela a gosto (opcional) 1 cchá de fermento - . Misture todos os ingredientes, com exceção de uma das bananas, num bowl batendo com um garfo ou bata no liquidificador pra ficar mais fofinho. Acrescente o fermento por último!  Corte aquela banana que sobrou em rodelas finas e distribua no fundo da forma com um pouquinho de canela por cima. Agora é só jogar a massa e levar ao forno pré-aquecido por 30 min a 180° graus e prontin!!!!! 👉 não senti a necessidade de usar adoçante pq as bananas adoçam superrrr bem! Reparem que já estavam até ficando escurinhas, quase perdendo. Por isso fiz o bolo 😆😆😆 é o ponto perfeito!  Marquem os amigosss👇👩‍🍳 . . Siga nosso perfil em @segredosecar 💕 . . . . . #dietalowcarb #lowcarb #lowcarbbr #dieta #lowcarbbrasil #fit #fitness #queroemagrecer #emagrecer #emagrecercomsaúde #maedemenino #maedemenina #receitasparaemagrecer #saopaulo #jundiai #recife #florianopolis #brasil #dietasemsofrer #dietaflexivel #cozinha #receitasfaceis #receitas #mamaesarada #bolo #bolodebana #banana

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Treino de alongamento e flexibilidade com o @erickmarques1 na @fitmercescwb !!! O resultado é nítido, apesar de já estarmos há 1 ano e meio nesse trabalho. Não me importa o quanto tempo demore pra atingir os meus objetivos, o mais importante é NÃO desistir!! Meu look é da @authenbrasil que a gente só encontra na @loja2befitness. #goxxtei #academia #alongamento #flexibilidade #flexibility #treino #look #modafitness #fit #fitness #fitgirl #lifestyle #saude #dieta #vidasaudavel #corpo #body #bodybuilding #beleza #strongwomen #strong #curitiba

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