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Miren que rica opción esta! 😍 Hamburguesas de pollo empanadas en mix de semillas + Puré de papas + Ensalada de lechuga, rúcula, zanahoria y pepinitos en vinagre 🥗 . Plato completo, rico y sano 🤗 . Buen viernes! ❤️ . #pronutricion #nutricion #buenoshabitos #nutrition #health #healthy #picoftheday #beautiful #peso #healthylife #follow #love #happy #photooftheday #art #nutricionista #salud #saludable #dieta #fit #vidasana #sano #bienestar #foodlover #shotoniphone #comerbien #cuerposano #nodieta #almuerzo #viernes Para viandas 👉🏽 al WhatsApp 376 4349772 Romina Reckziegel ~ Nutricionista 🍢 Turnos al: 📌 376 4349772

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Já ouviu falar da Ora Pro Nobis? É a queridinha dos adeptos do veganismo por seu alto teor de proteínas, aminoácidos e vitamina C. Acompanhada do arroz de couve-flor é uma opção deliciosa e mega nutritiva com apenas 48 kcal (100g). Inclua no seu próximo pedido! . . . . . . . . . . #comidasaudavel #vel #comidadeverdade #dieta #fitness #o #saude #emagrecer #vidasaudavel #reeduca #saudavel #comidasaud #alimentacaosaudavel #lowcarb #foco #fit #alimentar #emagrecimento #nutri #dietasemsofrer #foconadieta #de #reeducacaoalimentar #nutricao #comidafit #receitasfit #alimenta #perderpeso #treino #bhfyp

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#Repost @nutriarte.argentina • • • • • Buen día!!! Díganme si no está el día para mates y bizcochitos ;). Les paso mi receta!! . BIZCOCHITOS INTEGRALES . 16 unidades INGREDIENTES . 🌟Hari integral fina 80g (½ taza aprox.). 🌟Germen de trigo 20g (2 cdas soperas). Se puede reemplazar por harina integral si no tienen. 🌟Sal marina o común 2g (una cdita). 🌟 Aceite 30cc (½ pocillo de café). 🌟Agua 50cc (¼ de taza). . PROCEDIMIENTO . 🌟Mez la harina con el germen, sal y polvo de hornear. 🌟Añadir el aceite y el agua. 🌟Formar una masa. 🌟Estirar con palo de amasar sobre mesada enharinada, doblar al medio y volver a amasar. 🌟Obtener los bizcochitos con un cortante redondo pequeño o con la boca de un pocillito de café. 🌟Marcar con un tenedor la superficie de c/u. 🌟Hornear en placa aceitada durante 10 minutos en horno precalentado. . Que tengan un lindo Viernes! . . . . . . #PatagoniAlmaceNatural #Esquel #tuesquinasanaynatural #nutricion #recetas #recetassanas #viandas #salud #saludable #recipe #nodieta #dieta #healthyfood #eatclean #alimentacion #food #comida #postres #love #lovefood #follow #followme #photooftheday #picoftheday #follow4follow #nutritivo #casero

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Marca o Amigo(a) que está enjoado de comer ovos 🍳😫 - Ótima dica para um sabor diferente - Benefícios do Bacon 🥓 Como muitos sabem, a carne é uma grande fonte de proteína, e com o bacon isso não é diferente, além de vitaminas B1, B2, B3, B5, B6 e B12. - 🥓 Acredita-se que ele também possui cerca de 89% da recomendação diária alimentar de Selênio e 53% da recomendação diária alimentar de fósforo, além de quantidades significativas de potássio, ferro, minerais e zinco. - 🥓 A tese acredita que o colesterol, presente no Bacon, é algo bom, ajuda a preservar a memória, previne o câncer e preserva a vida sexual. - Fonte: https://tudoela.com/beneficios @fabianoarrudaf - - - #Nutrisport #DicaNutriSport #bacon #saúde #proteína #vitaminas #minerais #comida #ovo #ovos #dica #dieta #alimentaçãosaudável #sabor #preço #fitness #insta #Instagram #alagoas #brasil #treino #esporte #nutricao #nutrição #resultado #nopainnogain

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1. Faça um diário alimentar e perceba quantas vezes você “escapa”. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 2. Faça compras semanais de açougue e feira. Lave tudo, porcione e congele. Chegar em casa e abrir a geladeira organizada com comida não vai te levar a pegar o pacote de biscoito recheado. 3. Ah propósito, tenha em casa somente bons alimentos. 4. Faça exercícios físicos! Os exercícios liberam serotonina e endorfina proporcionando sensação de bem estar. Você se sentindo bem, a chance de consumir besteira é mínima! 5. Beba água ao longo do dia. 6. Produtos fit e industrializados do bem contém calorias expressivas. Viver do fit não vai te fazer emagrecer. 7. Se imponha perante a sociedade. Sei o quanto é chato o bullying a quem pratica reeducação alimentar. 8. Saiu da “dieta”? Retome na PRÓXIMA REFEIÇÃO como se nada tivesse acontecido. Esperar a segunda-feira já está fora de moda. 9. Esqueça os shakes, gel redutor, termogênicos e cápsulas de erva. Coma comida. 10. Pare de reclamar. #nutricaosaudebemestar #vidasaudavel #semmodismo #semterrorismo #comerconsciente #nutricaosemterror #equilibrio #dieta #alimentacaosaudavel #qualidadedevida #nutricao #saude #bemestar #dicasdanutri #estilodevidasaudavel #reeducacaoalimentar #nutrition

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#Repost @citius_consultoria_esportiva • • • • • @santiagotpaes - Está ficando cada vez mais claro que as adaptações, iniciadas pelo exercício físico 🏋️‍♀️🚵‍♀️ 🏃‍♂️ podem ser amplificadas ou reduzidas pela nutrição 🥗 🍇 🍈 🍉 Ou seja, o nutricionista que entende de treinamento físico e desdobramentos metabólicas oriundos do tipo, volume e intensidade do treino, é capaz de modular 🚦📊o consumo de nutrientes a fim de amplificar a magnitude dos resultados (performance psicofísica, emagrecimento, ganho de massa muscular💪) Até hoje, a maioria dos métodos tende a estar focado no músculo esquelético, mas é importante compreender que os efeitos do treinamento também incluem adaptações em outros tecidos (por exemplo, cérebro 🧠 vasculatura, atividade intestinal, sistema termorregulatório🌡 e outros. As possibilidades de manipulação da dieta ao longo do dia de acordo com o horário ⏰ em que se treina ou durante a semana (volume semanal) e até mesmo anualmente (pré-temporada de preparação física) justificam a importância da periodização nutricional. É de suma importância (re)conhecer essa velha “nova” área da nutrição esportiva! 📊📚Mais uma vez nutris e prof de educação física devem andar de mãos dadas! 🤲Juntos somos sempre melhores🙌❤️ . . . Referência Asker E Jeukendrup. Periodized Nutrition for Athletes. Sports Med. 2017. - #regrann #citiusresultado #nutricionista #nutrition #fit #fitness #dieta #diet #food

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Filé de frango acebolado, + alface + tomate +abobrinha + abóbora = DELÍCIA 😲😲😍❤ . . . . Participe do grupo de mulheres ,que eliminaram 10 Klg em 30 dias!!! Conheça o programa que está mudando milhares de vidas, emagreça de forma saudável e eficaz !!! . NO PROGRAMA VC TERÁ ⤵⤵⤵ . ▶Receitas Lowcarb . ▶Shakes emagrecedores . ▶Sucos detox . .. ▶Chás que queimam gordura Rápido . ▶Doces lowcarb . ▶Exercícios Para fazer em casa . . ✔Bonus Grupo no Facebook .😉👍 . O programa de dietas que irá te fazer emagrecer , definitivamente !!! . Para se cadastrar no programa ,CLIQUE no link azul no nosso perfil: 👉 @emagrecer_camiss👈.

2 Minutes ago

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🐟🦈Se você também ama salmão, aqui estão seis deliciosas ideias para o jantar de salmão! * 💫 :) ⠀ Salmão é fácil , nutritivo e delicioso! O salmão é um nutriente denso e uma excelente fonte de proteína, vitaminas e minerais de alta qualidade, juntamente com o Omega-3®. Almoço de 1 a 10 minutos! Salmão selvagem assado temperado com azeite, limão e pimenta do reino com um ovo frito cozido em óleo de abacate, cogumelos salteados de alho, espinafre e metade de um abacate. 2) Queijo creme com cebolinha e salmão fumado em torradas de batata russet assadas, ovo frito, tomate assado, pepino e pedaços de avo. 3 ️⃣ Chilli Salmon doce com abacaxi grelhado, milho doce assado, abacate perfeitamente maduro e brócolis cozido no vapor e flocos de pimenta. 4Aqui salmão assado, pastagem biológica criou ovos com espinafre, aspargos e metade de um abacate. 5️⃣Salmão com ovo cozido, abacate fatiado e grão de bico, salada de tomate e queijo feta com vinagre de vinho tinto, azeite extra-virgem, salsa, sal e pimenta. 6 ️⃣ Salmão defumado e queijo cremoso livre de cebolinha em torrada de centeio com ovo cozido mole, rúcula, tomate, meio abacate e grão-de-bico torrado temperado com cominho. 🌞🔥😜 Gostou Comenta e compartilha. Entre para LISTA VIP e ganhe uma manual com Dicas secar . ❤É SÓ fazer o cadastro👇 http://bit.ly/Wat_D #dieta #fitness #gym #detox #fit #emagrecer #treino #saude #foco #emagrecimento #academia #vidasaudavel #lowcarb #reeduca #diet #desafio14dias #perderpeso #bodybuilding #lifestyle #nutri #nutricao #foconadieta #dietasemsofrer #fitnessmotivation #workout #oalimentar #muscula #vel #alimentacaosaudavel #secar

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ϙᴜᴇsᴛɪ sᴘᴜɴᴛɪɴɪ ᴍɪ ᴘɪᴀᴄᴄɪᴏɴᴏ ᴘʀᴏᴘʀɪᴏ.... ❤️ Amore di Mamma, con tutta la bocca sucera di pera 😍 Questa fruttina mi piace proprio....🍐 Lo dico io che sei una gioia continua...... 😂 #primepappe #donneingravidanza #lavorodacasa #felicita' #benessere #gravidanza #perditapeso  #zumba #dieta #nodieta #zerostrees #esseremammaèlacosapiùbelladelmondo #integeale #pasta #lavoroextra #lavorotop  #imprenditricedigitale #mammeblogger #mammeinforma #mammeefiglie  #manicure #cavallo #equitazione #cucina #passioneperlacucina #ricettelight ...

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Variedade é o que não falta pra ter sempre opções deliciosas e equilibradas à sua disposição.

3 Minutes ago