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4 Minutes ago

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5 Minutes ago

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13 Minutes ago

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15 Minutes ago

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Maman de deux enfants vivant dans une petite maison construite par nous même dans le fin fond de la Charente... 🏠👨‍👩‍👧‍👧 . . décidé de faire un grand pas dans ma vie quotidienne et un petit pas pour l'humanité... 👣🌍 . . . . ♻️B notre consommation de plastique♻️ . . . Cet objectif sera un périple car nous avons toujours été des consommateurs nés... Donc nous irons petits pas par petits pas... Plutôt j'irai imposé ce changement car l'homme qui partage ma vie n'est pas du tout prêt... Mais il sait que des choses vont changer...😎💪 . . . . C'est pour cela que l'insta Famille en changement est né pour vous faire partager les défis que je vais nous lancer... . . . Alors essayons de banir le plastique pour que notre terre ne soit pas entrain de mourir pour cette invention humaine qui a facilité la vie des gens par le flemme... . . . #goodbyplastic #lancement #debut #aurevoirplastique #noplastic #zerodechets #famille #familleenchangement #planete #sauvonslaplanete #nature #retourenarriere #enfants #consommation #zerowaste #defi #lechangementcestmaintenant #environnement #preservonslaplanete🌍

16 Minutes ago

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32 Minutes ago

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Run de reprise post vacances ! 🏃🏼‍♀️ Et voilà, première sortie après les vacances. Je n'ai pas été courir pendant celles-ci par manque de motivation et surtout préférence pour faire des sorties marche 👟. Hier, une amie m'a proposé de participer à une course solidaire (les fonds récoltés le sont pour la lutte contre la mucoviscidose), 10 kilomètres en relai donc nous feront 5 kilomètres chacune. Peu en soi, mais je voulais quand même sortir avant pour m'assurer que ça passait ! Dès le début de la sortie, je sentais que mon allure était bien plus rapide que d'habitude ! J'ai tenté mais en me disant de "faire attention ", c'était louche ! Les kilomètres se suivent et le rythme est la, j'ai donc tenté le 5 kilomètres à "bonne allure" et surprise ! 29'35 (je crois !) au 5 kilomètres, le truc improbable depuis que j'ai repris le run en avril. Trop contente ! ✌🏻 Par contre mon cardio ne suit pas du tout et c'est une cata, du coup après ces 5 kilomètres, j'ai déroulé au max pour le baisser... sans succès. J'ai donc ralenti à fond le rythme (je suis d'ailleurs irrégulière du début à la fin !) et me sentait hyper bien. Forcement l'allure moyenne de la sortie est donc plus élevée que mon rythme des 5 premiers kilomètres, mais est quand même beaucoup plus rapide que d'habitude. A croire que les sorties marche rapide 🚶🏼‍♀️et le régime crêpes 🥞 des vacances bretonnes 🌊🌾 sont un entrainement idéal 😝 Bonne sortie pour commencer ce dimanche et dernier jour de mes vacances ! 😰 Et vous, du sport aujourd'hui ? Bon dimanche ! #courseapied #running #run #runaddict #mamancourt #courseapied #avalerdeskilometres #reprise #reprisedurun #sport #sportaddict #go #reequilibrage #pertedepoids #regime #perdredupoids #objectifs #fit #fitness #fitgirl #motivation #regime #marcherapide #marchesportive #entrainement #defi #oxfamtrailwalker #coursede100kms #100kms

34 Minutes ago

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Je n'ai pas été très productive ces derniers mois, en voilà la raison, un vilain petit cancer du nom affreux "mélanome acrolentigineux invasif" est venu s'installer sans aucune invitation, malgré les grands moyens employés pour m'en débarrasser, une amputation c'est quand même pas rien, non il a cherché à  s'incruster ailleurs et est allé rendre visite aux ganglions inguinaux d'où exerèse de mes petits haricots, en plus pour me remercier de mon hospitalité j'ai droit en kdo à un lymphoedeme,  dans ces conditions dur dur de pouvoir marchet correctement, cette "infâme créature" m'a privé du plaisir qu'ont toutes les femmes de pouvoir se chausser au goût de la mode mais je n'ai pas dit mon dernier mot, en septembre  je lui réserve une petite dégustation amère  d'immunothérapie pour qu'il se souvienne qu'il n'était pas le bienvenu  et n'ai pas envie d'y revenir. Toutes mes pensées positives vont rejoindre toutes celles qui mènent le combat contre le cancer qui sait se montrer sournois et prendre différentes formes, ensemble nous serons plus fortes. Je vous embrasse toutes 😘😘❤❤😍😍🙏🙏🌹🌹 #cancer #temoignage #traitement #motivation #soutien #espoir #defi #partage #combat #bougiedeco #bougieaddict #bougiepersonnalisee #bougiebijou #bougieparfumée #bougie #fragances  #babyshower #candle #candledeco #deco #candleaddict  #faitmain #cirevegetale #brûleurs #créateurs #madeinfrance  #fondants

37 Minutes ago

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Un peu dans des temps en dehors des autres, je participe au challenge de @tribulationsdemarie #jungleaquarellemarie Donc voici mes deux premiers défis, la fleur de nutans et la feuilles de bananier. Alors clairement, je peux faire mieux, le papier de mon carnet n'est pas idéal pour l'aquarelle, mis c'est assez sympa comme petits défis en dehors de mon travail habituel. Vous en pensez quoi ? Bon dimanche #aquarelle #watercolor #watercolour #defiaquarelle #defi #nutan #bananier #jungle #defijungle #croquis #sketchbook #peinture #painting #art #instaart #artiste #mamanartiste #dessindujour #artist #fleurs #nature #flower #croquis

48 Minutes ago

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56 Minutes ago

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57 Minutes ago

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{Oxfam trail Walker 2020} Hier, premier entraînement officiel pour le Oxfam trail Walker, qui aura lieu en mai prochain et auquel je participe. Le défi? Une randonnée de 100km à boucler en 30 heures maximum au profit de @oxfamfrance par équipe de 4. Avec mon équipe, nous avons prévu de nous entraîner ensemble une fois par mois, en plus de tous les entraînements perso qu'on va faire le reste du temps. Pour cette première rando ensemble, nous avons marché 19 km avec un D+ de 750 mètres. Une mise en jambes sympathique qui ouvre le début d'une belle aventure 😀 Pour les Alsaciens, voilà notre parcours d'hier : départ gîte du Nideck - cascade du Nideck - sommet du Schneeberg - carrefour des pandours - Anlagen - ruines du château Hohenstein - gîte du Nideck 🌿 #oxfamtrailwalker #randonnee #defi #sport #alsace #clubvosgien #oxfam

59 Minutes ago

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1 Hours ago

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Nouveaux compagnons de route - English below⠀ Ils sont beaux, pas complètement nouveaux, voici nos deux vélos !⠀ .⠀ On est très contents de vous présenter Emile 🚲 et Jason 🚲 , les deux bolides qui - on l'espère - vont nous permettre de relier Portland à San Francisco 🤞. Nous les avons nommés ainsi en souvenir de deux amis canadiens qui nous ont pris en autostop et avec qui nous avons passé un moment incroyable. ⠀ .⠀ ⁉️ Et le défi zéro déchet dans tout ça ?⠀ Et bien, c'est un succès dont nous sommes plutôt fiers. Vélos, sacoches et presque tous les équipements ont été trouvés d'occasion. A Portland, plusieurs magasins proposent un large choix de vélos de seconde main. On ne vous cache pas qu'il a quand même fallu être patients et déterminés !⠀ .⠀ .⠀ Our new travel companions⠀ We are so happy to introduce you to our - not so - brand new bikes!⠀ .⠀ Here are Emile 🚲 and Jason 🚲, they will be our travel companions for the next adventure: cycling from Portland to San Francisco. We named them after two Canadian friends who picked us up when we were hitchhiking and with whom we had such a great time.⠀ .⠀ ⁉️ What about the zero waste challenge? Well, we are quite proud to say that it's still on! Bikes, panniers and almost every piece of equipment is second hand. In Portland there are many community shops which repair and sell used bikes. However we can't deny that it took us time and determination to find everything!⠀ #defi #zerodechet #zeroavion #velo #bicycle #vélo #voyageavelo #secondemain #riendeneuf #bikeshop #portlandor #westcoast #sport #cestparti

1 Hours ago

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1 Hours ago

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1 Hours ago