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5 Minutes ago

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⚠️ Última hora ⚠️ ❗ Nuevo video en el canal! Entrenand la Madrid Segovia etapa 3 Mataelpino-Cercedilla ⭐: Con la estrella invitada @luzmaria_de_bellota 🎥: No te lo pierdas!! ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ https://youtu.be/XTUR-5o_ZQ8 � #run #running #runners #runner #atleta #duatleta #triatleta #atletismo #trail #trailrun #trailrunning #deporte #sport #diversion #correr #carrera #corredor #corredora #madridsegovia #potitosalaparato #picoftheday #nofilter #mataelpino #cercedilla

8 Minutes ago

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Vou tatuar também😎🤘 . Mas é de canetinha 😂😂😂 . . Regrann from @coisasdenordestino_ - Gostar todo mundo gostar, agora carregar em sua pele o amor pelo cuscuz né pra qualquer um não! Tatto do fotógrafo @pdrofoto 👏☺ . . #regrann #run #runner #running #correr #corrida #bike #bicicleta #corridaderua #soldadosdoararipe #trailrun #corridademontanha #sertão #caatinga #nordeste #humor #corredora #corredor #nutrição #cuscuz #coicedeprea #triatlon #triathlon #ironman #corcha #cmteam #cmteamSERTAO🌵

21 Minutes ago

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Na área esportiva, uma das razões mais frequentes da desistência é a insatisfação com os resultados. A melhora do desempenho no esporte e a mudança na aparência física dependem em grande parte do aumento da força e da massa muscular. Considerando que essas adaptações são lentas, a impaciência pode levar a desistência. Por outro lado, a maioria das pessoas não tem condições genéticas para grandes pretensões em musculação e a frustração com pequenos progressos também pode levar a desistência. O treinamento excessivo, o estresse psicológico e a má alimentação são causas frequentes dos maus resultados em musculação, e esses aspectos precisam sempre ser considerados na orientação das pessoas. A monotonia do treino pode desestimular pessoas, pelo que se recomenda que a musculação não seja orientada de forma inflexível nos aspectos técnicos dos programas. Contar repetições e series, medindo intervalos de descanso, pode ser conduta muito inadequada do ponto do vista comportamental. Outra possível causa de desistência é a ocorrência de lesões, que não são frequentes na musculação. Para evitá-las, o treinamento não deve ter volumes ou intensidades excessivas e as técnicas de execução dos exercícios devem ser adequadas. Em qualquer situação, desista de desistir! Não se sabote ou arrume culpados para SUA falta de resultados! Quem quer arruma um jeito! Se não quiser, tudo será desculpa. #treino #corrida #corredor #corredora #corra #run #trailrun #corridademontanha #running #corridaderua #treinofuncional #treinamentofuncional #treinamentofisico #workout #musculacao #gym #academia #muscle #pilates #emagreci #vidasaudavel #treinopersonalizado #treinoindividualizado #treinoeficiente #treinointeligente #personaltrainer #ddassessoria

28 Minutes ago

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38 Minutes ago

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41 Minutes ago

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1 Hours ago

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• Sem risco e sem sonho nada muda • . . . Pra você que vai estrear e/ou correr a #maratonadorio uma salva de palmas 👏👏👏👏👏👏👏 . . . Só de querer e dispor a uma disciplina intensa de treinos e mais treinos. Treinar o que você treinou em buscar de uma grande realização pessoal, você merece meus parabéns 🍾 . . . Aquela dica que posso falar é: . . . Relaxe, hidrate-se, alimente-se apenas do que você já está acostumado(a), curta muitãooo esse frio na barriga, pq vai passar rápido. . . . Você está preparado(a) ACREDITE, vai lá e corra com toda sua alma, evolua, e nos piores momentos(pode ser lá nos kms 40-42) vença seus demônios, você vai sentir o desconforto(dor) e vai continuar a correr, não pare. Visualize a linha de chegada, força, fé e coragem. Será inesquecível!!! . . . Cristo Redentor abençoe vocês 🙏 . . . Boa prova 🏃🏻‍♀️💨 . . 📸 @oficial (21km) . . . #soumaratonadorio #maratonadorio #Marathontraining #ChiMarathon #ChicagoMarathon #MyChicagoMarathon #ChicagoMaratona #42km #corredora #triatleta #endurence #runners #asicsbrasil #asicsfrontrunner

1 Hours ago

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2 Hours ago

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🏡Casa Moderna | 📍 CHAMISERO / ALTOS DE CHAMISERO / ALIANZA FRANCESA | 💰 UF 8.900,00 | 🛏 3 | 🚽 4 | Sup. 170m2/390m2. Linda casa mediterránea de 2 pisos en condominio consolidado en Chamisero con seguridad 24/7, un gran parque y juegos infantiles. Excelente conectividad autopista nor-oriente, cercana a colegios, supermercados, comercio y servicios. 🏘️ 😀 Llámanos al 📞+56232627427 y Síguenos en nuestra fanpage de Facebook 👍 bit.ly/2XMA2mu Más info. ➡ https://bit.ly/2RpY9ov 🌆 🇨🇱 #chicureo #colina #vitacura #lascondes #ladehesa #lobarnechea #sancarlosdeapoquindo #propiedades #corredora #inmobiliaria #chile #santiago #arriendo #venta #providencia #instachile #bienesraices #casa #departamentos #santiagodechile #elgolf #realestate #vendedor #casas #chilegram #decoracion #peñalolen #arriendoensantiago

2 Hours ago

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Pessoa plena e feliz com o buxo dobrado a gente vê por aqui! 🤣 Consulte-nos sobre a disponibilidade de modelos e tamanhos - (84) 98847-9399.

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3 Hours ago