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Voici les 10 menus de Plat Protéiné (Halal) disponible cette semaine, les commandes sont ouverte jusqu’à demain 22h, et les plats seront dispo jeudi en magasin 😋 Menu 1 Filet de Poisson Pané à l'Avoine Riz Basmati Haricots Verts, Brocolis et Courgettes Menu 2 Suprême de Poulet Rôti Couscous Menthe et Coriandre Petits Pois, Courgettes, Pois Chiches et Tomates Menu 3 Dés de Poulet Risotto Persillé Haricots Verts, Brocolis et Tomates Cerises Menu 4 Dés de Poulet Grillés Tex-Mex Riz Trio aux Haricots Rouges Haricots Verts, Poivrons Jaunes et Oignons Rouges Cuits Menu 5 Filet de Saumon Sauce Moutarde et Fines Herbes Riz Long Grain aux Légumes Brocolis, Carottes et Courgettes et Avocats Menu 6 Kefta de Poulet PDT Douces au Four Aubergines, Haricots Verts et Oignons Grelots Dorés Menu 7 Scampis au Curry et aux Pommes Spirelli aux Légumes Petits Pois, Poivrons Rouges, Mange-Tout et Champignons Menu 8 Dés de Poulet Basilic Grenailles au Four Jeunes Carottes, Courgettes et Champignons Menu 9 Wok de Boeuf au Poivre Concassé Stoemp aux Brocolis Haricots Beurre, Céleri Rave et Jeunes Carottes Menu 10 Dés de Poulet Penne aux Légumes Aubergines, Petits Pois, Carottes, Maïs et Oeufs Durs #VitaliTeam #motivation #fitness #fitgirl #fitgirls #teamshape #tiboinshape #fitforlife #nopainnogain #basicfit #inprogress #determination #squat #fitfam #fitnessmotivation #fitnessgrils #fitfrench #basicFitBe #gymmotivation #bodyfitness #fitnesspark #transformation #fitnessworkout #fitgirlbelgium #instafit #Belgique #musculationfemme #musculation #basicfitfr

7 Minutes ago

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10 Minutes ago

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16 Minutes ago

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17 Minutes ago

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Bonsoir les musclés 💪🏻 Aujourd'hui grosse séance de jambes 🏋️🍑 qui c'est déroulé ainsi: ⬇️⬇️⬇️⬇️ 🔹Pour chauffer 🔥🔥 〰️5x12 sur bosu + ischios 〰️5x12 abducteurs et adducteurs 🔹Avec 30sec de récup: 〰️ 4x10 #Soulevedeterre 〰️ 4x6 #Hiptrust 〰️ 4x6 #Squat 〰️ 4x10 #Fentes 🔹Et pour finir 〰️4x6 tractions 💪🏻 J'ai validée les 120kg au hiptrust 🙏🏻😉💪🏻 je suis trop contente 😍💪🏻 Demain ce sera boulot, sûrement avec un fauteuil ♿️ suite au belles courbatures 😋😂 Bonne nuit les musclés ❤️ 🔹Tenue: @my.booty.fitness #newliiifestyle #teamshape #bootyfitness #tiffsquat #basicfit #basicfitvalence ❤️

20 Minutes ago

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24 Minutes ago

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24 Minutes ago

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26 Minutes ago

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28 Minutes ago

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⚠️PR deadlift tradi 5x230kg ➡️ 4 de prévues, et une 5ème passée à l'insolence. J'ai même dépassé mes perfs du sumo à cette charge. De bonne augure pour un retour en force du tradigang. . . . . . . . . . . . . . . . #deadlift #pr #progress #progression #legs #legday #strong #strenght #force #trainhard #heavy #powerbuilder #powerbuilding #powerlifter #muscle #musculation #fit #fitness #fitfrenchies #fitfrench #basicfit #basicfitfr #beastmode #beast #backday #back #hardtraining #videooftheday #fitnessmotivation

28 Minutes ago

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🚨💥 FIN DE LA CULPABILITÉ 💥🚨 ⠀ ⠀ ▪️Ça serait hypocrite de vous dire que je ne mange JAMAIS de Fast food.🍕🍔 . Je suis bien conscient que c'est de la 💩 mais j'ai besoin de ça pour garder ma diet sur le long terme.🙄 t'arrives à ne pas craquer toi? 😉👌 ⠀ ⠀ ▪️Grosse séance de sport ce soir! Tu gardes la motivation? 💪💥📈🌴 Très grosse journée c'est pour ça que je publie tardivement. BON WEEKEND À TOUS 😍

28 Minutes ago

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Et seulement le début 😉 #basicfit 💪🏋️‍♂️

29 Minutes ago

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🌹On se compare tous. On aimerait tous ressembler à Pierre, Paul ou Jacques mais on oublie souvent que l’on est unique. Qu’il n’existe qu’une seule version de nous. Si tu veux changer donne-en toi les moyens. Oui, certes c’est dur de prendre du poids, d’en perdre, de se muscler ou tout simplement de changer. Parce que souvent on a peur du changement, ou plutôt du « regard » extérieur. Mais croyez moi, si vous vous centrez uniquement sur vous, vous ne verrez pas ce « mauvais » regard. 🌹Cela prend énormément de temps mais avec le temps,la motivation et la volonté tout le monde peut y arriver. Moi même j’en suis la preuve je suis passée de la fille maigre, malade, renfermée à la fille en bonne santé, souriante, motivée et surtout heureuse. #basicfit #myprotein #bodybuilding #fitness #myfitnesspal #legday #biceps #booty #teamshape #teamsissy #motivation #anorexiafighter #anorexie #recovery #musculation #bodygoal #bodypositive #bodytransformation #bodytransformation #végétarien #vegan #food #2019 #fit #train #eat

29 Minutes ago