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Hace un tiempo subí esta publicación que hicimos en conjunto con @agualcalinasoul y tenía muchas ganas de repostearla para quienes no la vieron la otra vez. En esa ocasión medimos los pH de distitnos productos que consumimos a diario. Por qué es importante el pH? Mientras más acidificamos nuestro pH (más bajamos el pH), peor funciona nuestro organismo y nos hacemos más propensos a desarrollar enfermedades. Lo malo es que nuestra alimentación es cada vez más ácida: productos procesados, jugos, bebidas, azúcares, harina blanca, sal, cosas de origen animal, lácteos y otros... obviamente es difícil dejar todo eso de lado, pero el ideal es que AL MENOS 75% de lo que comemos a diario sea natural, no procesado. Nuestro pH es de aprox 7.4. Y que arrojaron estos resultados: la mayoría de jugos envasados (no naturales, los típicos de cajita o botella), aguas saborizadas y bebidas deportivas tienen pH entre 3 y 4 😱 bajísimo, muy acidificante! Lo peor por lejos las bebidas, independiente de que sean light, zero o normal, su pH es cercano a 3!!!! Las leches en cajitas aprox 4.2. Me sorprendió una leche de chocolate y avellana sin azúcar que tenía pH 6.8 (lo menos malo de las leches). Que otra cosa me llamó la atención? El agua con gas!!! La que medimos tenía pH 5!!!! Versus la de la llave (esto lo hicimos en comuna de las condes, porque varía el agua) que tenía pH 7.2!!! Mucho mejor que todo el resto. Las dos aguas alcalinas que vi salieron super bien. @agualcalinasoul en su envase de vidrio pH 8.5 y el otra agua alcalina @blkchile que nos dio 7.8. Ojalá prefiramos la alimentación más sana, lo más natural posible y en cuanto a hidratación siempre preferir el agua. Y no fijarse sólo en calorías o si es light o no... ya tenemos que ir un paso más allá y hacernos cargo no sólo de nuestro peso si no que de nuestra salud! Siempre para hidratarnos debemos preferir agua, aunque sea de la llave o filtrada, mejor sin gas. . . . #pH #alcalina #alcalino #agua #hidratar #vidasaludable #salud #bienestar #water #hidratacion

5 Minutes ago

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HidroCarnaval Hoje foi o dia do nosso tradicional AULÃO DE HIDROCARNAVAL. Turma animada, divertida e caímos na folia após o aulão de Hidroginástica. Parabéns para todos e agradecemos a nova gestão pela oportunidade, parceria e amizade. 💦 💦 💦 💦 Equipe de preparação física @xtrainersaude atuando nos condomínios. Responsável técnico @professorcezar #souxtrainer #xtrainersaude #hidroginastica #hidro #agua #fitness #riodejaneiro #treinandonocondominio #condominio #atividadefisica #verao2019 #veraocarioca

6 Minutes ago

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7 Minutes ago

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