Photos of Summer


https://scontent-amt2-1.cdninstagram.com/vp/b1b3eb32cd7c85e9e05308bcea2fa284/5DE27231/t51.2885-15/e35/c0.135.1080.1080a/s320x320/64456301_423078081624848_6486547553687267437_n.jpg?_nc_ht=scontent-amt2-1.cdninstagram.com

Comment from :


45 Seconds ago

https://scontent-amt2-1.cdninstagram.com/vp/815d5eabdc3646cb40c9c227475bcd32/5DCA9020/t51.2885-15/e35/c0.92.736.736a/s320x320/66481386_2322435338072155_5822088800087811973_n.jpg?_nc_ht=scontent-amt2-1.cdninstagram.com

Comment from :


45 Seconds ago

https://scontent-amt2-1.cdninstagram.com/vp/726b97848ddb7c4d214b2d4b1e2656d6/5DE0E74B/t51.2885-15/e35/s320x320/67267115_2349873371795440_8493619700980475984_n.jpg?_nc_ht=scontent-amt2-1.cdninstagram.com

Comment from :


Is het nog wel verantwoordelijk om te gaan sporten in een hittegolf? 🤔☀️🔥 Goede vraag! Fanatieke sporters zullen zich vast vinden in het ''iedereen-kijkt-me-aan-alsof- '' terwijl je bezig bent met een duurloopje door de zon🏃‍♀️. 'Het-is-toch-ook-helemaal-niet 🤔zullen veel mensen waarschijnlijk zeggen terwijl ze zelf de airco op standje diepvries hebben staan☃️🌬 . Begrijpelijk, maar ons lichaam kan zich goed aanpassen aan de temperatuur🌡. Indien je gewend bent om te sporten kunnen in ieder geval de #binnensporten (in een koele ruimte) geen kwaad💪; Maak je workouts eventueel iets minder intensief en zorg voor voldoende rust. . Voor #buitensporten dien je extra maatregelen te nemen👇 💦Sport het liefste heel vroeg in de ochtend of laat op de avond. Vermijd in ieder geval tussen 12 en 16 uur. 💦en korte warming up & een langere cooling down . Hiermee zorg je ervoor dat je niet teveel opwarmt voor je begint en juist lang de tijd hebt om af te koelen zodra je klaar bent. 💨Je kan het afkoelen nog een handje helpen met een koud drankje en een koude douche . Voorkom een zonnesteek of hitteberoerte! ☀️🌡 . Mijn groepslessen gaan in principe altijd door🙋‍♀️; het ligt aan de deelnemer zelf of hij/zij mee doet🤷‍♀️. Een goed alternatief is wat meer opties te pakken in de les in plaats van maximaal gaan. . Wil je nu gewoon de feiten op een rijtje?; check dan de zogenoemde #WBGT (Wet Bulb Globe Temperature)🌡. Met deze maat wordt de combinatie van temperatuur, luchtvochtigheid en zonnestraling uitgedrukt🌞. Sportbonden gebruiken de om te bepalen of het niet te warm is voor een sportwedstrijd. 💨 . Ga jij deze week nog veel sporten? 🔥 . . . . . #hardlopenisleuk #running #runninggirl #girlslove2run #hardloopnetwerk #hittegolf #sporten #summer #fitfluencer #fitfamnl #runningmotivation #runnergirl #fitlife #getfit #fitanddutch #lifestyle #sporten #fit #vrouwelijkeondernemers #fitnl #fitworden #gezondleven #sportcoach #warm #zweten #fitnessmotivation #fitnessgirl

48 Seconds ago

https://scontent-amt2-1.cdninstagram.com/vp/8466b603def2fe4c9ab1ceb684538879/5DCFECE2/t51.2885-15/e35/s320x320/66411837_456201678263191_7632367679722077777_n.jpg?_nc_ht=scontent-amt2-1.cdninstagram.com

Comment from :


49 Seconds ago

https://scontent-amt2-1.cdninstagram.com/vp/cab261b8805158f1ae26b0731b5cc876/5DAED1B8/t51.2885-15/e35/s320x320/67158192_322500175321916_6802708234953953868_n.jpg?_nc_ht=scontent-amt2-1.cdninstagram.com

Comment from :


50 Seconds ago

https://scontent-amt2-1.cdninstagram.com/vp/9e25cd5e9219602580b16ac360944a99/5DB6CF91/t51.2885-15/e15/s320x320/66649480_149962496064523_7411010319547643684_n.jpg?_nc_ht=scontent-amt2-1.cdninstagram.com

Comment from :


50 Seconds ago

https://scontent-amt2-1.cdninstagram.com/vp/9534ba634494a5b405b6f6fd4f8955ce/5DCC96F5/t51.2885-15/e35/s320x320/66003432_146509656437572_8146172698100776669_n.jpg?_nc_ht=scontent-amt2-1.cdninstagram.com

Comment from :


結婚式のネイルはわたしのジム友、飲み友でもある、 #nailsalonalba のyoko氏にお願いしました✨ センスよし、品質よし、そし よし、そしてわたしのことをわかってくれているのでネイルは彼女 イルは彼女以外は考えられませんでした😊 匠の技を惜しげも を惜しげもなく使いながら、一本一本丁寧に心を込めて仕上げてく 仕上げてくれました♡ ひまわりやストレリチアなど南国の花を 南国の花をイメージした色づかいで大人可愛いく仕上げてほしい、 てほしい、とオーダーしました✨ こちらもアナベキさんのブーケ んのブーケと同じく想像を超える仕上がりに😍 彼女の持ち味を の持ち味を生かしつつ、わたしらしいデザインにしてくれました� 😍 #プレ花嫁さんと繋がりたい #プレ花嫁 #wedding #bellheart #結婚式 #花嫁 #結婚 #summerwedding #2019夏婚 #夏婚 #ウェディングドレス #ウェディング #京都花嫁 #京都花嫁さんと繋がりたい #resort #summer #ネイルサロンアルバ #sunflower #strelizia #ひまわり #ストレリチア #tropical #nailsalonalba #南国の花 #ブライダルネイル #ウェディングネイル #nail #bridalnails #weddingnails

50 Seconds ago

https://scontent-amt2-1.cdninstagram.com/vp/f7822423729b46e9e51975868a095903/5DEDF061/t51.2885-15/e35/s320x320/66685571_2397975900439185_5929578039508328556_n.jpg?_nc_ht=scontent-amt2-1.cdninstagram.com

Comment from :


51 Seconds ago

https://scontent-amt2-1.cdninstagram.com/vp/a15183320ea1b4bf38e0edafd6ffe4e9/5DE745BD/t51.2885-15/e35/c0.124.994.994/s320x320/65322913_2298812376840170_4381910433407639894_n.jpg?_nc_ht=scontent-amt2-1.cdninstagram.com

Comment from :


51 Seconds ago

https://scontent-amt2-1.cdninstagram.com/vp/cca80c6180d461bb75f4f6c9708b6986/5DED7EA1/t51.2885-15/e35/c0.135.1080.1080a/s320x320/66682076_431584017427896_7150996881254733928_n.jpg?_nc_ht=scontent-amt2-1.cdninstagram.com

Comment from :


52 Seconds ago

https://scontent-amt2-1.cdninstagram.com/vp/a9f7872ca77633405e52ccb25e583376/5DB40488/t51.2885-15/e35/c180.0.720.720a/s320x320/66623256_1619343721539767_2948066326878987071_n.jpg?_nc_ht=scontent-amt2-1.cdninstagram.com

Comment from :


53 Seconds ago

https://scontent-amt2-1.cdninstagram.com/vp/0697b0b816b7dec1e066b71f66a10daa/5DE0DC27/t51.2885-15/e35/c81.0.888.888a/s320x320/67195850_682971585522055_672969447478682557_n.jpg?_nc_ht=scontent-amt2-1.cdninstagram.com

Comment from :


𝓵𝓸𝓿𝓮𝓼 𝓾... — «- " how to get soft lips " (comment your way!) -» f/c :: 800 🥳 «- date / time :: july 24, 12:08 AM — «- qotd :: do you have a skincare routine?? (if so comment it) -» aotd :: yes!: 1. face wash 2. pore scrub 3. mario badescu 4. every other day i do a pore strip 5. twice a week i do a face mask <3 — tags :: #vsco #vscogirl #selfcare #care #skincare #followme #hacks #lifehacks #skin #help #summer #billie #billieeilish #eilish #slime #slimer #asmr #niche #nichememes #nichememer #f4f #billieeilishedits

53 Seconds ago

https://scontent-amt2-1.cdninstagram.com/vp/f7fc5b544053dffba8e43a9a9cd5e756/5D3A6CCF/t51.2885-15/e35/c157.0.405.405a/s320x320/67262870_697790907310819_1612333061740857446_n.jpg?_nc_ht=scontent-amt2-1.cdninstagram.com

Comment from :


53 Seconds ago

https://scontent-amt2-1.cdninstagram.com/vp/856633553da9bce8bcd18669aa15cc15/5DCE6AF8/t51.2885-15/e35/c0.135.1080.1080a/s320x320/66295617_470158120220974_1168231466411501193_n.jpg?_nc_ht=scontent-amt2-1.cdninstagram.com

Comment from :


54 Seconds ago

https://scontent-amt2-1.cdninstagram.com/vp/a93a122d5a4a99c1f5e52c1e23fbd681/5DECCC65/t51.2885-15/e35/c0.135.1080.1080a/s320x320/66406744_718414285256563_4510280928069181959_n.jpg?_nc_ht=scontent-amt2-1.cdninstagram.com

Comment from :


В распахнутое окно смотрю в сад. Вот уже солнечные лучи заворошили туманы. Земля потягивается долгим ооох, парит перламутром небо. Утро мало помалу открывает глаза. Холодный огонек газа варит мне кофе. Я успею сделать глоток. Обязательно с молоком. Ещё немного будет тихо, а потом опять завертится шумный день. #korkoroshop #live #home #village #myvillage #деревня #day #summer

54 Seconds ago

https://scontent-amt2-1.cdninstagram.com/vp/95f7c189a42fe5e00f587d15804320d8/5DE198A7/t51.2885-15/e35/c0.180.1440.1440a/s320x320/66118267_900429633643806_6701751351467721618_n.jpg?_nc_ht=scontent-amt2-1.cdninstagram.com

Comment from :


55 Seconds ago

https://scontent-amt2-1.cdninstagram.com/vp/c9dc6da4f10a0db6bb604e0d36664798/5DB1E30B/t51.2885-15/e35/c0.135.1080.1080a/s320x320/66852214_2301504659903001_9133559199474732508_n.jpg?_nc_ht=scontent-amt2-1.cdninstagram.com

Comment from :


55 Seconds ago

https://scontent-amt2-1.cdninstagram.com/vp/7f4579a0fd7579d03b59aa357b1d3ad4/5D3AABE8/t51.2885-15/e35/s320x320/66269156_158988315232326_804154044142633586_n.jpg?_nc_ht=scontent-amt2-1.cdninstagram.com

Comment from :


55 Seconds ago