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54 Minutes ago

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- Ei Barbiezinha, vamos tomar uma proteína no pós treino? - Proteína no pós treino? Claro! ... - 🤴💭 uhul! Me dei bem! 💪 - 👸💭 não é todo dia que recebo um convite desses. Vou agir naturalmente... 🤴🤦 👸🤷 🤦🤦 Brincadeiras a parte... Eu sendo bem menininha barbie no vídeo, coisa que não sou 👊💁 #tétépurogás #humor #suplementos #boaforma #atitudeboaforma #shape #corpo #bumbumnanuca #acreditabonita #vamoquevamo #musculação #treino #wheyprotein #whey #hardcoreladies #bodyfitness #bodybuildinglifestyle #proteina #bodybuilding #maromba #academia #mundobt #fikagrandeporra #boraficarfortinha #emagrecimento #emagrecer #30tododia #dieta #nutrição #estilodevida

54 Minutes ago

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It's time to give that check in shape .

1 Hours ago

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B(Om) Dia alegria 🦋🌺 Mantra: Que haja luz em nossos passos e amor em nossa alma. 🙏 Uma quinta leve e cheia de cor. 🌈 Namastê . Contemplando mais um dia 🧘‍♀️ praticas feitas! Hora de nutrir o meu corpo para mais um dia longo que se avizinha. Gosto sempre de tomar um bom pequeno-almoço, é bost de energia que o corpo que precisa para começar um novo dia. Para hoje nada melhor, que Papinhas de aveia s/glúten de 🍋 e canela com 🍓 e manteiga de amendoin com sementes de girassol e abobora @meridianfoods Completando com um bom café com golden milk @origensbio . . . #breakfastlovers #oatmeal #oatmeallover #glutenfree #papasdeaveia #foodporn #foconofoco #30tododia #vidasaudável #gloobyfood #comendosaudavel #foodblogfeed #alimentossaudaveis #naoedietaeestilodevida #cafedamanhasaudavel #fitfood #wh #fitnessportugal #portugalfit #fitnessbrasil #womenshealth #desafioomelhordemim #portuguesehealthygirl #eatclean #eusouwh #womenshealthportugal #instainspiration #goodfoodgoodmood #fitfam

1 Hours ago

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2 Hours ago

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"Tudo que você possui pode ser perdido, pode ser roubado, pode ser removido. No fim, a morte separará você de suas posses. Somente aquilo que você se tornou não pode ser removido. Nem a morte o separa disso”. . Não devemos nos esquecer daquilo que realmente podemos levar... Aceite Jesus ”❤️ @diaoficial Siga❤️ @diaoficial Siga❤️ @diaoficial Crédito❤️ @diaoficial _____________________________________________❤️ Deixa seu comentário 👆 Compartilhe no seu STORIS ou feed Marque seu amigo do seu coração ______________________ #foconofoco #nutricionista  #nutricaocomamor #comidasaudavel  #foconadieta  #fitness #segueoplano  #nutrioncoache #nutricaofuncional #equilibrio  #dieta  #saudavel  #dietasemsofrer #fitfood  #fitlife  #healthylifestyle  #natural #30tododia  #fitnoverao  #cleaneating #comidadeverdade  #cozinhasaudavel  #teamfit  #teamnatuevitta  #desafionatuevitta #dicasfit  #receitasfit  #byigorhealthy #noiteoficial #

2 Hours ago

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Aulão gratuito com sorteios de brindes irados: 23 de fevereiro às 10:30h, vem com a UF! Tel: 2501-9669

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Sempre é preciso saber quando uma etapa chega ao final. Se insistirmos em permanecer nela mais do que o tempo necessário, perdemos a alegria e o sentido das outras etapas que precisamos viver. Encerrando ciclos, fechando portas, terminando capítulos - não importa o nome que damos, o que importa é deixar no passado os momentos da vida que já se acabaram. Lembre-se de que houve uma época em que podia viver sem aquilo, nada é insubstituível, um hábito não é uma necessidade. Pode parecer óbvio, pode mesmo ser difícil, mas é muito importante. Encerrando ciclos. Não por causa do orgulho, por incapacidade, ou por soberba, mas porque simplesmente aquilo já não se encaixa mais na sua vida. Feche a porta, mude o disco, limpe a casa, sacuda a poeira. Deixe de ser quem era, E SE TRANSFORME EM QUEM É.

2 Hours ago

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3 Hours ago

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A beterraba é rica em nitrato, a relação entre a beterraba e os benefícios para Atletas já foi comprovada em várias pesquisas. A mais popular delas, realizada com ciclistas na Universidade de Exeter, na Inglaterra, apontou o consumo da bebida pode aumentar em 16% a distância percorrida pelos atletas. Outros benefícios : • Potente vasodilatador, o nitrato quando em contato com o organismo transforma-se em óxido nítrico;que permite que o sangue chegue com mais fácil aos músculos. Com mais sangue chegando aos músculos temos também mais nutrientes e mais oxigênio, logo, melhor resistência cardiorrespiratória; • Esse ciclo melhora a absorção de nutrientes do músculo, Gerando mais energia; • Elimina as toxinas do corpo, por possuir antioxidantes; • Além disso é rica em palatinose, um tipo de carboidrato que fornece energia de forma mais uniforme, por mais tempo. ⠀ ⠀⠀⠀ Temos outros vegetais que são ricos em nitrato e podem gerar os mesmos benefícios, como a alface, o aipo, o espinafre e a rúcula. #dietasemsofrer #foconadieta #equilibrio #paleo #nutricao #geracaosaude #receitasfit #dieta #saudavel #foco #foconameta #dietasemsofrer #saude #amazing #foconadieta #fitfood #fitlife #fitness #healthy #natural #foconofoco #30tododia #light #lowcarb #lifestyle #cleaneating #comidadeverdade #fitnoverao #cozinhasaudavel

3 Hours ago