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1 Minutes ago

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#バランスボール よく見かける #体幹 #トレーニング ですね😎✨ 乗るのも大変ですが、この上でこんなこと、、 普通できないです きないです。笑 良く見ると、ガシッとした外国人の方ですが #柔軟 に使ってるのが分かると思います‼️ すこし遠くを取ろうとすると肩甲骨から動きますし、体幹が崩れる #運動 なんてしれられないです。 お身体をやわらかく!やわらかく!

2 Minutes ago

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3 Minutes ago

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Pound Fit -🤩擊鼓健身💃🏼 好玩🤪爆汗💦 強勁音樂配合節拍🎶+ 揮動過千次鼓棒🥁 消脂 + 出汗 +瘦身 😍 名額有限❗❗立即報名👇👇🏻 ☎️ 歡迎查詢/報名 whatsapp: 60833588 Stephanie #減肥瘦身冇難度 #一對一跟進效果 #單堂收費 #無須會籍 #小班教學 #減脂 #為健康著想 #trainwithme #trainwithsteph #letsfitsteph #減肥不再是夢想 #馬甲線 #人魚線 #減肥 #正確方法減肥 #healthylifestyle #hkg #標準體重 #荔枝角 #元朗 #運動 #營養 #鍛練核心肌群 #屯門 #荃灣 #trx #yoga #pilates #poundfit #fitball

4 Minutes ago

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新講座Σ トランポリンエクササイズ ※画像の会場は、あしかが体操クラブです。 しゃんしゃんの講座 ゃんの講座での会場は、しゃんしゃん広場の鏡の部屋になります。 なります。 6/3 ①11時~11時30分 ②11時45分 1500円(託児1名付き) ※お子様同伴不可 お子様が入園後も利用可能 持ち物・運動 ち物・運動靴、飲み物、動きやすい服装、タオル 事前にお申し LINE🆔 @hjw7130l #産後ママ #しゃんしゃん広場 #運動 #トランポリン #あしかが体操クラブ

7 Minutes ago

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. 【美脚Training】 . . トレーナーの馬場です! 馬場です! . 2019/05/25も レッスンご参加いただ 参加いただき ありがとうございます! . . 美脚を目指すに を目指すには 普段のヨガの動きやポーズも大事です! . です . ですが トレーニングを組み合わせることで、 より効果を より効果を得られるでしょう! . . トレーニングで「引き締 で「引き締めて」 ヨガで「魅せる」 . . 一石二鳥の岩塩ヨ #大阪 #豊中 #服部天神 #岩塩ヨガスタジオ四季 #岩塩サウナ #ホットヨガ #hotyoga #美脚 #美脚トレーニング #ヒップアップ #トレーニング #美尻 #ヨガ #yoga #ピラティス #岩塩 #美肌 #健康 #脂肪燃焼 #training #ダイエット #diet #美ボディ #スタイル #style #fashion #ワークアウト #workout #運動 #exercise

8 Minutes ago

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こんにちは!ダフィジャパンです! お天気がいい日に外でヨガを 外でヨガをするのって最高に贅沢な時間だと思いませんか?:) か?:) ダフィは700mlの大きめサイズもあるので、お外で で、お外で運動する時の水分補給にもピッタリ✨! ビビットカラ ビットカラーのdafiはカラフルなスポーツウェアとの相性も抜 #dafi #ダフィ #浄水ボトル #浄水水筒 #ミネラルウォーター #デトックスウォーター #浄水器 #美容 #ダイエット #健康 #おしゃれさんと繋がりたい #おしゃれ雑貨 #ミニマリスト #美肌効果 #美肌ケア #美肌 #運動 #ヨガ #ホットヨガ #美白 #美白ケア #スキンケア #皮膚管理 #ニキビ #肌荒れ #肌トラブル #便秘 #水 #水道水 #美容効果

9 Minutes ago

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こんにちは🤓🎶 ワールドプラスジム 吉野店です🙋🏼‍♀️✨ ・ 本日はブルブルマシンについて ンについて ご紹介いたします😋💕 ・ トレーニング前に使 ング前に使用する場合は 乗ってるだけで血流も良くなりますので りますので カラダを温めるのにぴったりです💓 ・ トレーニ トレーニング後だと、使った筋肉を ほぐしたりむくみ改善にも み改善にも繋がります😆💕 ・ 使い方は乗ってるだけでも充 だけでも充分効果は ありますが、腰をひねったり! 座って使用 座って使用したりと1人1人に合った✨ トレーニング方法も沢山 方法も沢山ありますので 是非‼️チャレンジしてみてくださぃ� くださぃ😋💕 ・ 詳しい使い方など!分からない事は! い 事は! いつでもスタッフにお尋ね下さぃね😚💗 ・ ・〜・ ・ ・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・ ・ 夏に向けて‼ に向けて‼︎ご入会をお考えの方🙋🏼‍♀️✨ 吉野店ではキ ➡︎0円‼️ ▪️事務手数料 ➡︎0円‼️ 通常月会費8000円のところ…‼︎‼︎ ▪️5 ➡︎2980円‼️ ▪️6月からの月会費 ➡︎5980円‼️ ・ でご入会して頂けます🙌🏼💕 ・ �💕 ・ そして只今✨ 紹介キャンペーンで会員様のご紹介で のご紹介で ご登録契約頂きますと 商品券3000円分プレゼン 分プレゼント🎁💕 or 水素水飲み放題😋💕 のどちら のどちらかをお選び頂けます😍♡ ・ 1度契約をしてしまえ してしまえば ずーーーーっと永久に飲み放題❤️ 健康のため、 康のため、美容のため 身体にいい事だらけの水素水☺️ ぜひぜ ️ ぜひぜひお飲みください😝💓 ・ 詳細はスタッフまでお ッフまでお気軽に お問い合わせくださいね💁🏼‍♀️‼️ ♀️‼️ ・ このお得なキャンペーンを利用して ぜひジム活� ひジム活🏋🏼‍♂️🏃🏼‍♂️ 始めてみませんか😚⁉ んか😚⁉️ ・ ご見学・無料体験もいつでも お気軽にお越し 軽にお越しください(*^^*)💓 ・ ☆。・:*:・゚'★ :・゚'★,。・:*:・'。・:*:・゚'★,。・:*:・゚ :*:・゚'☆ ❤️24時間営業・年中無休 🧡1日何度でも 日何度でもご利用可能 💛シャワー室・男女更衣室完備 💚ウ 備 💚ウォーターサーバー完備 💙Wi-Fi完備・駐車場有 #ワールドプラスジム #worldplusgym #ワールドプラスジム吉野店 #ワールドプラスジム谷山店 #鹿児島 #吉野 #スポーツジム #筋トレ #トレーニング #運動 #無料体験 #見学 #フィットネス #ダイエット #24時間営業 #年中無休 #ボディメイク #ヒップアップ #バストアップ #シックスパック #ランニング #フリーウェイト #体幹 #桃尻 #美ボディ #ストレッチ #プロテイン #痩せたい

10 Minutes ago

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10 Minutes ago

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こんにちは🤓🎶 ワールドプラスジム 谷山店です🙋🏼‍♀️✨ ・ 本日はクランチについて✨ ご いて✨ ご紹介いたします😋💕 ・ 基本的な使い方だと! 方だと! 腹直筋を主に鍛える事が出来ます🎶 ・ ぽっこりお ぽっこりお腹が気になる‼️などの方は! 腹直筋下部をしっかり をしっかり鍛える事で お腹周りをスッキリさせる事が出来ます� 出来ます💓 クランチは足の高さ、背中の角度なども 変えて使 変えて使っていただけますので✨ トレーニング方法は1つでは は1つではありません🙅🏼‍♀️💕 是非‼️色々な使い方 々な使い方をお試し下さい😋 ・ 正しいフォームでするのが大 するのが大切なので! 分からない事やトレーニング方法は いつ 法は いつでもスタッフにお尋ね下さぃね😚💓 正しいやり方 しいやり方で効率よくトレーニングをして 一緒に美ボディを目指 ディを目指しましょう🏋🏼‍♀️✨ ・ ・ ご入会されてい ➡︎0円‼️ ▪️事務手数料 ➡︎0円‼️ 通常月会費8000円のところ…‼︎‼︎ ▪️5 ➡︎2980円‼️ ▪️6月からの月会費 ➡︎5980円‼️ ・ でご入会して頂けます🙌🏼💕 ・ �💕 ・ そして只今✨ 紹介キャンペーンで会員様のご紹介で のご紹介で ご登録契約頂きますと 商品券3000円分プレゼン 分プレゼント🎁💕 or 水素水飲み放題😋💕 のどちら のどちらかをお選び頂けます😍♡ ・ 1度契約をしてしまえ してしまえば ずーーーーっと永久に飲み放題❤️ 健康のため、 康のため、美容のため 身体にいい事だらけの水素水☺️ ぜひぜ ️ ぜひぜひお飲みください😝💓 ・ 詳細はスタッフまでお ッフまでお気軽に お問い合わせくださいね💁🏼‍♀️‼️ ♀️‼️ ・ このお得なキャンペーンを利用して ぜひジム活� ひジム活🏋🏼‍♂️🏃🏼‍♂️ 始めてみませんか😚⁉ んか😚⁉️ ・ ご見学・無料体験もいつでも お気軽にお越し 軽にお越しください(*^^*)💓 ・ ☆。・:*:・゚'★ :・゚'★,。・:*:・'。・:*:・゚'★,。・:*:・゚ :*:・゚'☆ ❤️24時間営業・年中無休 🧡1日何度でも 日何度でもご利用可能 💛シャワー室・男女更衣室完備 💚ウ 備 💚ウォーターサーバー完備 💙Wi-Fi完備・駐車場有 #ワールドプラスジム #worldplusgym #ワールドプラスジム谷山店 #ワールドプラスジム吉野店 #鹿児島 #谷山 #スポーツジム #筋トレ #トレーニング #運動 #無料体験 #見学 #フィットネス #ダイエット #24時間営業 #年中無休 #ボディメイク #ヒップアップ #バストアップ #シックスパック #ランニング #フリーウェイト #体幹 #桃尻 #美ボディ #ストレッチ #プロテイン #痩せたい

11 Minutes ago

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12 Minutes ago

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嬰兒時期~肚子餓、想睡覺、想玩的時候,只要想辦法發出聲音,讓 出聲音,讓大人知道你的需求,什麼東西都可以馬上擁有😍 長大 😍 長大以後~不管是學業、工作、感情都需要靠自己的努力,有 的努力,有的時候還不一定會實現😂 . 為什麼娃娃什麼都不會 什麼都不會的時候,所有的需求都能被滿足,反而長大以後學了很多 後學了很多,有些想做的事卻不是百分之百達標! . 我想原因在 我想原因在於「熱情」🔥,跟非要不可的決心💪 . 當你有一 當你有一個急迫且強烈目標要達成的時候,你只會專注往前走,你 往前走,你不會在乎旁人的眼光,越高調的表達和進行,越快完成, 越快完成,因為全世界都會來幫你(例如嬰兒哭聲加尖叫聲) . 聲) . 如果目標不夠明確,甚至因為被批判或不看好時,你有可 時,你有可能就把命運交給別人,選擇放棄了! . . . 不管 . 不管在減重、工作或是任何事情上,都是一樣的。 . . . . 從事體態管理教練12年,幫助超過500人改變體態, 改變體態,我只有一個心得: . 別渴望別人的嘴巴會幫你承擔健 幫你承擔健康和未來 . . 自己的身材自己救💪 . . 教 . . 教練做到50分+你自己全力配合的50分=才會是完美的 @sweeties1014 . . . #中山區 #台北 #減肥 #減脂 #燃燒脂肪 #減重 #飲食 #飲食控制 #瘦身 #營養 #營養早餐 #運動 #產後瘦身 #蛋白質 #蛋白粉 #健康 #馬甲線 #健身 #私人教練 #代餐 #酵素 #護理師 #肌肉 #減肥日記 #減肥餐單 #瘦腿 #增肌減脂 #增肌 #女神 #美

12 Minutes ago

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12 Minutes ago

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15 Minutes ago

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16 Minutes ago

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[肉食はダイエットの味方]   トレーニングで人生をより豊かに、健康に。 康に。 パーソナルトレーナーの矢作です!  連  連日、暑い日が続いていますね! 室内でセッションを ッションをしていることが多いですが、現場から現場への移動時に の移動時に少し歩くだけで汗が出てきます💦  熱中症等に 熱中症等に十分お気をつけください。  先日、中学からの野 学からの野球の先輩とお食事をさせていただきました。  甲   甲子園にも出場し、六大学で野球を続けられたすごい方で すごい方です。  様々な経験を活かし、現在はマグロ仲卸に グロ仲卸にお勤めされ、マグロ解体ショーをおこなったり、自ら広 り、自ら広告塔になりTBS「SASUKE」も2度出場していま 場しています!  お互い体作りをしているのもありタンパク りタンパク質をしっかり摂るため焼肉をチョイス!  焼肉は  焼肉はダイエットには不向きと思われがちですが、食べるメニ 73.3kg 5/24 73.2kg -0.1kg  少し停滞気味ですが、来週 すが、来週には72キロ台乗せられるよう、ピッチを上げていきま げていきます!       〜〜〜〜〜 新百合ヶ丘、町田、相模大野中心の自宅出張パーソナルトレーニン    ☆ファストジム24の東京、神奈川エリア マイトレーナーズ登録トレーナー   ☆パーソナルジム エイチベース(吉祥寺店・新宿店)   ☆渋谷、表参道で 、表参道での出張パーソナルトレーニング(レンタルジム)  ム)   で活動しています。 パーソナルトレーニ ルトレーニングのご予約、ご質問、お問い合わせをDMにてお待ち にてお待ちしております。   〜〜〜〜〜〜 #筋トレ #ボディメイク #ダイエット #減量 #健康 #運動 #体作り #workout #パーソナルトレーナー #パーソナルトレーニング #出張パーソナルトレーニング #パーソナルジム #吉祥寺 #小田急線 #新宿 #町田 #相模大野 #新百合ヶ丘 #ファストジム24 #マイトレーナーズ #渋谷 #表参道 #ダイエット日記 #肉 #野球 #甲子園 #先輩 #感謝

17 Minutes ago

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初 自転車通勤 家から会社まで 電車でも、車でも30分くらい。 分くらい。 二万円の折り畳み式自転車を購入し、本日初チャリで 昨日の晩に車で通過しようとしてUターンさせられたパレスホテル レスホテルの前も自転車では通れました🎵(^^) さすがに警 #自転車 #自転車通勤 #折り畳み式自転車 #bicycle #トランプ #パレスホテル #パレスホテル東京 #皇居 #警備 #東京駅 #検問 #運動

20 Minutes ago

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22 Minutes ago