Photos of 栄養バランス


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学食二日目 学食、二日目。 カツカレーとかおいしそうだった そうだったけど、 今日もビュッフェにしました! 昨日と微妙 昨日と微妙に盛り方を変えました。 かぼちゃがおいしそうで、 そうで、 野菜のブラウンソースは、 カボチャいっぱいにしまし いにしました。 栄養摂りたくて、おからも選びました! こ た! これで今日も500円にならないから、 安いし、選べる し、選べる楽しさもあるし、 栄養も摂れるし、良かった良かった #学食 #千葉大学 #千葉大学学食 #ビュッフェ #ランチビュッフェ #選べるプレート #かぼちゃ #おから #サラダ #サラダボウル #ピラフ #ごぼうサラダ #安い #安いランチ #おいしい #栄養バランス #ごちそうさまでした

58 Minutes ago

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20190820 ◾︎豚バラとにんじんとキャベツのあっさり焼 あっさり焼うどん ◾︎えのきの卵とろみスープ . 焼うどん。 焼うどん。 肉、野菜、きのこ、卵、炭水化物。 バランス良く食 #焼うどん #豚バラ #キャベツ #にんじん #めんつゆ #えのき #卵スープ #ペロリと完食 #ローズヒップティー #夜ご飯 #自炊 #自炊生活 #料理練習中 #料理好きな人と繋がりたい #cooking #cookingram #栄養バランス #深夜ご飯 #一人暮らしご飯 #野菜中心 #自炊男子 #料理男子

1 Hours ago

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1 Hours ago

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. 2019年12月31日 お引き渡しの 🎍おせち🎍についてのお知らせです🎌 . 🎌 . . 有り難いことに 店頭でも、またSNSでも おせ でも おせちについてお問い合わせをいただいておりますので ご 北海道🐄 . . 今年のご予約受付は 【9月2日から】とさ から】とさせていただきます🌱 . ✨数量限定✨ 昨年のご好 昨年のご好評と、お問い合わせもたくさんいただき感謝感謝です� 感謝です🙏💕 . 今年はドーンと数を増やそうと考えてはい 考えてはいますが… ご用意できる数に限りがありますので お早 SAWASAWA🌱の手作りおせちは 1段・2段・3段 のご用意となります🎍 . . ※ お値段など詳細は後日ポストいたします! . ※ ご予約お問い合わせは、店頭・お電話・DMにてお気軽にどうぞ� こちらのポストはご予約受付開始のお知らせです。こちらの投稿の らの投稿のコメントや、9月2日以前のDMなどでのご予約お伺い 予約お伺いしかねます…😭予めご了承ください🙏 . . . . . . 土とお野菜にまみれている間にお盆も過ぎ 北海道は 北海道は激寒となってまいりましたが みなさまお変わりありま わりありませんでしょうか。 大阪はまだまだ暑い夏☀️ くれぐ #おせち2019 . . #営業再開についてもまたポストさせてください! . #kitchenSAWASAWA #Tanzania #lunch #coffee #bentobox #bakedgoods #English #大阪ランチ #ランチ #東大阪ランチ #お弁当 #玄米 #健康ごはん #栄養バランス #オーダーメイドケーキ #オーダーケーキ #こども #塾 #英語 #レンタルスペース #東大阪 #河内花園 #花園本町商店街

3 Hours ago

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3 Hours ago

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浪岡にこにこ健康クラブ ダイエットコーチの千葉です。ㅤㅤㅤ 。ㅤㅤㅤ アラフィフ女性のステキな体験談を ご紹介させてい ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 最初の1週間で➖4キロㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ トータル➖16キロㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ そして、なんと‼️‼️‼️ ウエスト➖4 エスト➖40センチㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ そして2人のマゴちゃんの おばあ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ (私と一緒😁) ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ (このダイエット体験は個人が食生活や生活習 活や生活習慣を変えた結果であり、必ずしも全ての個人が減量でき が減量できる体重や速度を表しているわけではありません。)ㅤㅤ ん。)ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ************ㅤㅤㅤ **ㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ クラブに計測に来て 計測に来てくださった方には 2つの味の美味しいプロテインバー テインバーを もれなくどちらも1本ずつプレゼント🎁 お気軽 � お気軽にお声かけください。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤ *ダイエット報告ランチ会 8月も決定✨✨✨ㅤㅤㅤㅤ ✨ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 8月23日(金)14:10〜16:00 場 :00 場所は浪岡です。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ダイエ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ●道の駅アップルヒルさ プルヒルさん イベント広場ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 9月1日ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 9月 ㅤㅤ 9月15日ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 9月29日ㅤㅤㅤ 9日ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ #アラフィフ #ステキな女性 #やせた #別人 #ウエスト #ダイエットコーチもも子 #浪岡にこにこ健康クラブ #ダイエット方法 #下半身痩せ #お腹痩せ #くびれ #置き換えダイエット #低糖質 #ダイエット垢 #やせたい人探しています #楽ちんダイエット #栄養バランス #健康管理 #短命県 #ダイエット #ダイエッターさんと繋がりたい #脂肪 #肥満 #メタボ #健康 #食べるの大好き #頑張らないダイエット #楽しくダイエット #食べながらやせる #リバウンドなし

3 Hours ago

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5 Hours ago

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5 Hours ago

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代々木上原のレストラン”AELU”フランス料理をベースにヘル ースにヘルシーな独自料理が嬉しい。メーンディッシュのソースも のソースも一味違う。 前菜のキッシュの盛りつけが目を引いた。 を引いた。通常、キッシュは皮の部分を下にして中味を上にするが 上にするが、皮の部分を上にされており、逆に盛られていた。その いた。その上に、かぼちゃの色味を生かしたソースを塗り、半分に り、半分にケールのパウダーが振りかけられている。緑と黄色の色 と黄色の色相対比が美しく、カジュアルでアーティスティックな姿 ィックな姿が心に響く。 逆転の発想に脱帽。 店舗には、器ギ 、内田悠氏の作品。たまたま、個展を開催していることを教えても を教えてもらい、早速、購入。 木を愛して、木のぬくもりと素質 もりと素質を見抜いて、活かす工夫に感動する。 スローライフを ーライフをサポートしてくれる伴侶のような感じ。 何と言っても #代々木上原 #レストランAELU #キッシュ #木工作家 #内田悠 #栄養バランス ヘルシー料理

5 Hours ago

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晩飯の量多くなるので、筋トレとランをやってからのご飯。 今日 #タルタルモダン ⚫︎鮎キノコ香味焼き ⚫︎小松菜のしらす和え ⚫︎グレープフルーツ 1000kcal * タルタルを使い切りたくて😉 京都にあるお好み焼き屋「もだん焼 フジ」の看板メニュー「」を作ることに。レシピ見ながら作るのは ら作るのは2度目。 だけど、現地で食べたことは無いの。 作り の。 作り方は、生地を流す→作った焼きそばを生地にのせる→薄 のせる→薄焼き卵を乗っける→ひっくり返してソース塗ってタルタ ってタルタルをかけて完成 食べてみて、キャベツが異様にシャキ 様にシャキシャキしてて焼きがまだ足りて無いかなと思った。 そ った。 そして改めてのボリュームに驚く。ここまで満腹になった 腹になったのは、鳥取のランチバイキング以来だわ😵。卵4個も 。卵4個も使うからね。 * 鮎の焼き物も何度か作ってて、背開 てて、背開きの時に腹に穴を空けてしまったり、火が通ってなかっ ってなかったりと失敗続きだったことを憶えてる。 今回はうまく #和食 #晩ごはん #dinner #おうちごはん #男子ごはん #栄養バランス #料理修行中 #料理好きな人とつながりたい #私のおいしい写真 #暮らし、 #飾り切り #おうちごはんlover #栄養士 #スポーツ栄養 #ひとりごはん #ワイルドな暮らし #デリスタグラマー #夏の献立 #うつわ好き #モダン焼き #鮎 #ギー

5 Hours ago

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✉️息子からLINE✉️    息子から 「ちゃん 「ちゃんと自炊しているアピール画像」が 先程届きました�   今は東京で仕事をしている 24歳一人暮らし男子( • ̀ω ⁃᷄)    「食育」=食事や食物に関する知識と選択 知識と選択力を身につけ、健全な食生活が送れるようにするための するための教育。  …というと、堅苦しく感じますが👓 すが👓    「食べる」という行為は、 毎日一生 毎日一生続くもの🥗   あまり神経質にならなくても 。。  体だけでなく「心」も 食生活の影響があるという 毎日の 「食べるもの」の選択は 侮ってはいけないと思って いと思っています🧐!!    子育てをするのに るのに  「勉強」に関しては 口うるさくはなかったと思 かったと思いますが    「食育」にはうるさかったと 子供達は うっとおしかったと思いますが(笑)       コンビニや外食が続くと気持ちが悪い。 野菜を食 野菜を食べていないと気持ちが悪い。  と、思ってくれる ってくれるのは  有り難いというか… そんな風に思って #息子 #一人暮らし男子 #自炊 #一人飯 #息子からのライン #食育 #食生活 #おうちごはん #栄養バランス #料理男子

5 Hours ago

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こんばんは😃🌃 今日の #晩御飯 は、豚肉とピーマンの味噌炒めと茶碗蒸し😃💓 さてさて、昨日まで滋賀に私のファミリーと旅行に行っておりまし ておりました🎵 人見知りMAXの穂希ちゃんでしだが、プール が、プール入ったり公園で滑り台したりシーソーしたり、従姉妹の 、従姉妹のお兄ちゃんお姉ちゃんと遊んでもらったり、とっても刺 2~9枚目、喜怒哀楽が激しくて百面相の穂希ちゃん🤣 表情豊 今日も何かテンション高くめちゃくちゃお喋りしてました😃 き 最後の動画はニャンズの幸せそうなお昼寝タイム😪💤💤🐈 旦那さんがズラして夏休みで日曜日までお休みなので明日からまた #おうちカフェ #おうちごはん #料理好き #ひとりごはん #スキレット #ワンプレート #おうちランチ #栄養バランス #食べることは生きること #foodstagram #foodpics #delicious #likes #healthy #cookingram #カフェ風ごはん #にゃんこ #にゃんすたぐらむ #猫 #猫好き #cat #catstagram #もふもふ #癒し

5 Hours ago

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5 Hours ago

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8月14日 仕事納め。翌日から産休に入りました。 最後の方、思ってた以上 ってた以上にしんどかったりもしたけど、何とか勤め上げることが げることができました。 最終日は、お盆真っ只中だった事もあっ た事もあって、刺身担当。 合間合間にバーベキュー用に鮎や海老 に鮎や海老に串を刺して欲しいとか、頭取り腹出しして欲しいとか 欲しいとかの調理サービスも承りつつ、あっという間に勤務終了。 勤務終了。 なんだか、とっても寂しい気分。 1年間もココに 間もココに入ることないんやなぁと作業場をあとにしました。 1 した。 1年も板の前から離れたら、感覚取り戻すの大変そうやな 変そうやなぁ…とも思ったり。 なんて考えながら、その日の夕 その日の夕食は刺身盛り合わせ。 帰宅すると息子から(ママお疲 #happy 私がいるスーパーでマグロ加熱用として出されてる、血合いが含 血合いが含まれるアラの部分は、刺身として販売するにあたって血 あたって血合いは色が悪いし、その他にもスジが多い部分は予め切 分は予め切り落として加熱用のアラとしてパックしています。 ます。 でもね、大きな声では言えないけど、生食で食べれない 食べれない訳じゃないと思うんです。元は刺身として販売している 売している塊の一部なので。ただし、あくまでも自己責任ですけど 任ですけどね。 血合いの部分は酵素の関係で、鮮度が落ちる早 が落ちる早さが赤身部分より早いです。だから、生食にするなら省 するなら省く方が無難。加熱するにしても臭み抜きをしっかり行な っかり行なった方がいいです。 血合いとスジを丁寧に取り除いて 取り除いても、これだけの量の美味しいマグロのタタキが残ります が残ります。 しかも、アラなので、めちゃくちゃ安い!半額以下 !半額以下!! 本マグロのアラ213円で、これだけタタキとし さてさて…ほんと暇です!! なんだろう、この暇さ。 これまで これまで仕事休みの日は、休みにしかできない事をするので精一 るので精一杯だったり、なるべく静養することを心がけたり…と何 たり…と何かと忙しかったんやけど、フリーダム過ぎて、どんどん #航空ミュージアム へ行ってきました。 あんまり期待してなかったんだけど、思った ど、思った以上に楽しかった! お盆でも凄く混み合う事もなく、 事もなく、大人もそれなりに楽しめる感じ。 ただ、うちの子は うちの子はやっぱり電車オタクで💦 それなりに楽しかったみた かったみたいだけど、1番の興奮ポイントは帰り際に見つけたリニ つけたリニア鉄道館のパンフレットねw 最近、行ってないから行 ないから行きたいー!なんて言ってパンフレット大事に抱えて帰っ 抱えて帰ってきました😅 夏休みが終わったら連れて行こうかな 行こうかな。 まわりのお友達が皆んな電車から恐竜や虫系に移 や虫系に移行してくのを見て、話合わなくなってきてないか心配に いか心配になり、電車以外のオモチャを買い与えようかとオモチャ とオモチャ売り場へ連れて行っても、結局電車漬け…こっそり買い っそり買い与えたら興味持つんかなぁと考えたりもするけど、この けど、この子はこのままでもいいのかなと、あらこれ考えてしまう #産休 入った途端、体重増加がヤバすぎて怖い💦 #おうちごはん #food #家庭料理 #おうちカフェ #節約料理 #いただきます #栄養バランス #おうちレストラン #ごちそうさまでした #晩ごはん #夜ごはん #デリスタグラマー #クッキングラム #deristagrammer #cooking #cookingram #男の子ママ #全部手作り #料理写真 #手料理 #鮮魚 #献立 和食 #刺身 #japan #料理好きな人と繋がりたい #おうちごはんlover #eoskissm

5 Hours ago

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3日目の佐藤の夜チキンステーキ。色々栄養足りてないのは実感、 のは実感、体感してる。 偏った食事、偏った栄養は体に良くな 炭水化物とたんぱく質の摂取黄金比は3:1。 人によりけりが #札幌 #sapporo #チキンステーキ #チキン #鶏肉 #たんぱく質 #炭水化物 #不足 #スタミナ 切れ #燃料切れ #黄金比 #栄養バランス #バランス #極端な #黒い佐藤 #減量 #ダイエット #筋トレ #これから毎日 #燃やそうぜ? #燃料 が #必要 #重要性

5 Hours ago

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本日のジュニアアスリートの夕食。 * * * ☆ハンバーグ ンバーグ ☆ベビーリーフサラダ ☆彩り野菜の焼き浸し ☆塩茹 し ☆塩茹でとうもろこし🌽 ☆有機玄米入りごはん ☆なめこ ☆なめこと白海老お麩のお味噌汁 ☆梨 ☆牛乳 * * * 美味しいのなら何よりですが、私は塩茹でとうもろこしがとっても がとっても美味しかったけどな‥‥😓 * * * 高校生は今 高校生は今日の試合は残念ながら負けちゃったらしいです💦 で 次は中学生の番ですよ~🎌✨✨ * * * #おうちごはん #夜ごはん #晩ごはん #アスリートごはん #ハンバーグ #栄養 #栄養バランス #和食 #japanesefood #food #yummy #instafood #cookingram #クッキングラム #バスケ #バスケットボール #🏀 #basketball #juniorathlete #athletefood #ジュニアアスリート #アスリートフード #アスリートフードマイスター

5 Hours ago

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#tomatochangram3 #ご飯記録4 #育児日記 #グロブリン注射 #赤ちゃんのいる生活 #飾れないご飯記録3 #母乳育児 #栄養バランス ダンナの実家に8日間居たあとは、私の実家。毎日眠くてしょうがない。0時、3時、6時と起きるおチビ🤣勘弁してくれぇーぃ。 #2月生まれベビー #生後6ヶ月 #息子0歳 ズリバイした!!お座りも不安定さがなくなってきて上手やし食事への興味も出てきたようなので、明日から離乳食してみようかな!まずはおもゆから😃 #ずりばい #離乳食はじめますか

6 Hours ago

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6 Hours ago

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8/20(火) #よるごはん #献立 ◇じゃがいもとひき肉のピリ辛炒め ◇ささみときゅうりの春雨サラダ ◇切り干し大根の煮物 ◇しじみとワカメのお味噌汁  今日も夜ご飯は白米抜き🍚ちょっと慣れたかも メインのじゃがいもでお腹膨れた🥔  ピリ辛炒めは、豚ひき肉炒めて レンチンじゃがいもを、投入したら、 ⭐️めんつゆ 大2 ⭐️酒 大1  ⭐️コチュジャン 小1強〜2 ⭐️一味 適量 で味付け  今日は一日無性に辛いもの食べたくて 春雨サ  春雨サラダもラー油入れて食べました🙌  一日お疲れ #おうちごはん #うちごはん #家のごはん #家ごはん #晩御飯 #晩御飯の記録 #夕飯 #手料理 #クラシル #ふたりごはん #夫婦ごはん #ごはん記録 #くっきんぐらむ #クッキングラム #家庭料理 #健康ごはん #料理好きな人と繋がりたい #栄養 #健康 #野菜 #ダイエット #栄養バランス #おうちごはん部 #春雨サラダ #簡単ごはん #糖質オフ #白米抜き

6 Hours ago

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・ 🍚夏休みの自由研究🍚 ・ 息子の自由研究のテーマは テーマは 雑穀らしいので富澤商店で 色んな雑穀を買い、栄養価 い、栄養価の 比較や毎日白ごはんに混ぜて 味などを研究しては #野球男子 #野球飯 #タンパク質多め #部活飯 #中2男子 #体づくり #野球部飯 #野球少年 #dinner #夜ごはん #栄養バランス #cena #おうちごはん #男飯 #野球部の母 #球児メシ #男子ごはん #野球部男子ご飯 #和食 #japanesefood #comidajaponesa #スペイン風オムレツ

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