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今日のお昼はナポリタンとチキンソテーとキャベツときゅうりの塩 ゅうりの塩昆布あえです ・ ナポリタンは安さにつられて買った れて買ったスパゲッティが細麺すぎ💦ナポリタンには合わなかっ 合わなかったなあ😅 ・ 混ぜてるうちにブチギレちゃう💦一 ゃう💦一度に作る量も600gもやると鍋振りが無理なあたしに なあたしには限界超えた😵 ・ 残念なナポリタンも味はまあま 味はまあまあ、麺の太さは気をつけて買わなきゃ😥 ・ しかし #おうちごはん #おうちごはんlover #手料理 #昼食 #ランチ #お昼ごはん

38 Seconds ago

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☆☆☆ 2019/08/19(月) 体重はkeep‼️ 体脂 ‼️ 体脂肪が減って、筋肉量は増えて、 まぁまぁ順調かな😀 調かな😀 平日の早朝は ランニングは休みで、 代わりにウ #ダイエット日記 #ダイエット記録 #インスタダイエット #食事pic #朝食 #昼食 #夕食 #自宅トレーニング #早朝 #ストレッチ #スクワット #下半身トレーニング #ウォーキング #プランク #バードドッグ 明日も目標に向かって頑張ります‼️ #継続は力なり 肝に命じます‼️

2 Minutes ago

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2019・8・19(月) 〜お昼ごはん〜 *海鮮あんかけ焼そ んかけ焼そば . . . 今日は、お店の余っていた焼そば麺を うちの焼そばは、乾麺の中華麺を茹でて使用しているので、より本 具は、イカと海老、ちょうど半額で手に入ったタコを入れました� 海老はプリプリ🦐 イカとタコは柔らか💕 海鮮のダシと椎茸の旨味が出ていて、オイスターソースベースの味 オムそばに続く、新たな賄いメニューが誕生しました✨ プチ贅沢なお昼ご飯になりました☺️ . . . 今日はお昼の お昼ご飯を食べたのは14時過ぎ😫 もぅ、お腹ペコペコでした😅 少し足りなかったかなぁ🤔 まだまだ自分の適量が掴めない💧 . . . #お昼ご飯 #お昼ごはん #おひるごはん #お昼ご飯記録 #昼ご飯 #昼食 #ランチ #lunch #お家ご飯 #おうちご飯 #おうちごはん #今日のごはん #料理 #食事 #食事記録 #海鮮あんかけ焼きそば #あんかけ焼きそば #海鮮 #賄い飯 #拒食症 #拒食症克服中 #摂食障害 #摂食障害克服中 #食べることは生きること

2 Minutes ago

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5 Minutes ago

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こんにちは😊✨ お疲れ様です😌💓 今日は簡単な健康診断 #食堂#お昼ごはん を食べました😋🍚 #限定20食#日替りランチ をいただきました😉💕 今日は #肉詰め#フライ でした🍆 セルフサービスで #コーヒー も付いてます☕ これで、580円は安いですよね🎵 ごちそう #昼食 #昼ごはん #ランチ #カフェ #ランチタイム #なすび #ポテトサラダ #サラダ #島根カフェ #松江カフェ #島根グルメ #松江グルメ #lunch #lunchtime #cafe #cafetime #friedfood #potatosalad #instafood #food #foodstagram #insta #instagood

20 Minutes ago

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21 Minutes ago

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お金を稼ぐ方法は山ほどあるけれど…お金を貯める方法は実はとっ は実はとっても「シンプル」だと言うことに…腹の底から気づいた ら気づいたわたし。 ・ ・ ・ 何でも「シンプルに考えてみる 考えてみる」と本当に「当たり前のこと」が実は「ものすごいこと すごいこと」だったことに気づきます★ ・ ・ ・ 真実はいつ 真実はいつも「シンプル」である、毎日実感しています★ ・ ・ ★ ・ ・ ・ 今日はお金を貯めることについてのブログを書き @may.furaliurae にあります。 ・ ・ #セラピストごはん ・ ・ *ミディトマトとイタリアンパセリと胡瓜のサラダ *茹 ラダ *茹でトウモロコシ *カボチャ *オクラとモズクの酢の ズクの酢の物 ○チャーハン(たまご、小ねぎ、紅生姜、青海苔) 、青海苔) ○味噌汁(油揚げ、小松菜、わかめ) ・ ・ イタ #ミニマリスト #ミニマリストになりたい #ミニマリストへの道 #持たない暮らし #シンプルライフ #シンプルな暮らし #アロマセラピスト #暮らしを楽しむ #ミニマムライフ #主婦 #日々の暮らし #豊かな暮らし #片付け #断捨離 #整理整頓 #日々の暮らし #粗食 #インナービューティー #おうちごはん #昼食 #お昼ご飯 #ランチ #ワンプレート #貯金

26 Minutes ago

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🏌️‍♀️富士宮ゴルフクラブ🏌️‍♀️ ・ 今日はお初の 日はお初の方も参加してのゴルフ⛳️ 朝から富士宮まで遠征して で遠征して来ました。 雨男なのに雨降らず(笑) 昼食は... IN 42 OUT 47 89 狭いコースの割にはスコア良かった😎 ・ #ゴルフ #golf #富士宮ゴルフクラブ #富士宮 #ゴルフ男子 #昼食 #ランチ #冷やしそば #雨男 #なのに #降らず #猛暑 #熱中症 #ダイエット中 #減量中 #-4kg #👏 #⛳ #🏌️‍♀️ #休日

26 Minutes ago

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長野でのんびり。。というより、グータラな日々を送るつぴ母😅 つぴ母😅 . こんなにダラダラした生活していていーんだろう ーんだろうか❓ いやいや、ダラダラするために長野に来たんだか 来たんだからいーのだ❗←結局ダラダラしたい人️🤣🤣🤣 🤣🤣 . 「今日のお昼もお蕎麦食べに行く?」という夫のお いう夫のお誘いにも 「わーいヽ(´▽`)/行きます!」と力強 !」と力強い返事をします😄 . . この日行ったのは『立岩 のは『立岩和紙の里』✨ . つぴ母はここのお蕎麦が大好き💕 大好き💕😍💕 あとアスパラ天も🧡✨ . . 「午後は 「午後は何する?」 「えーと、読書かな」 「じゃあオレは、 あオレは、枯れてる松の木を切るかなぁ」 . →→しばらくチェ ばらくチェーンソーの音がしてましたけど、 「おーい、ちょっと 、ちょっと来てくれる?」の声が。。。 . 「綺麗に倒れるかと 倒れるかと思ったら、上の方の枝が他の木に引っかかって倒れない て倒れないんだよなぁ。どうしたら倒れると思う?」 「うーーん 「うーーん🤔ロープかけて引っ張るとか?」 「それ、やってみ 、やってみよう!」 . →→動画では倒れるとこ映ってませんけ てませんけど、何とか成功しました❣️ . . そして夕ご飯は #長野 #別荘 #夏休み #のんびり #ぐーたら #だらだら #昼食 #お蕎麦 #立岩和紙の里 #和紙の里 #おろし蕎麦 #もりそば #アスパラ天 #美味しい #午後は読書 #枯れた松を切る #チェーンソー #うまく倒れない #ロープで引っ張る #夕ごはん #夕食 #イワナ #イワナのソテー #きざみ青じそ

31 Minutes ago

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38 Minutes ago

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38 Minutes ago

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💌LINE 🆔 it-st2 💌 from China🇨🇳 to Japan🇯🇵 🥇業界満足度1位 🥇100実物写真 実物写真 🥇100顧客対応 🥇100顧客対応 🥇100 🥇100安心発送 🥇高品質等級 ✉安全のためにお問い合わ #神戸 #黒 #世界に一つ  #フレンチレストラン #カフェタイム #ラゲージ #お洒落 #スタバラブ #秋冬コーデ #ジュンレッド #モニター募集 #ミュージシャン #ストリート系 #おやつ #イヤ #野方 #出汁 #昼食 #シューズ #オフホワイト #肌ケア #コーディネート #今 #絶景 #可愛いだけの猫ちゃいます

41 Minutes ago

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44 Minutes ago

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47 Minutes ago

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#太平楽六丁の目店 #あごだし中華そば中 #700円 #味玉 #100円 #昼食 #六丁の目 #仙台ラーメン #宮城ラーメン #ラーメン #147杯目 お盆明けたらやっぱり落ち着いた❗ ラーメンチャンス🎶 時間に余裕なのでこちらへ👍✨。 予想通り前方車が3台入って駐車場が満車🈵🚗❗ でも3分く でも3分くらいで空きが🎵 お店も満席でしたが5分位で着席。 中盛りは初めてですが中々の量❗ それにしても美味しい😋🍴 い😋🍴💕。 この🍜もここだけの味🎶、しばらくすると 美味しすぎて中盛りでも一瞬で完食😉✌️✨。 お腹一杯なのに ぶりんぶりんのラーメンの大盛もチャレンジしたいなあ😆🎵� 今日も満腹🍴🈵😍 ご馳走様でしたあ😋👍👍👍✨✨

47 Minutes ago

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48 Minutes ago

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50 Minutes ago

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今日は8・1・9で俳句と読めることから、俳句の日ともされてい もされていますね。1月に投稿したレシピの再掲になりますが、見 ますが、見るたびに「5・7・5だなぁ…」と思うレシピ「さば缶 ピ「さば缶とたっぷり野菜のオイル焼き」の紹介です。火を使わな ✨キャンペーン実施中!✨ ペットボトルのラベルをはずして、投 ずして、投稿しよう!詳しくはプロフィールのリンクをご覧くださ ご覧ください。 https://goods.jccu.coo ■材料 (2人分) CO・OPエキストラバージンオリーブオイル 小さじ2 さばの水煮缶 1缶(190g) じゃがいも〔1.5cm厚さのいちょう切り〕 小1個 ブロッコリー〔小房に分ける〕 50g ミニトマト〔半分に切る〕 2個 粉チーズ 大さじ1 ■作り方 1 じゃがいもは耐熱容器に入れ、ふんわりとラップをして500Wの ブロッコリーも同様に500Wの電子レンジで1分加熱する。 3 耐熱容器に、さばの水煮(缶汁ごと)、[1]のじゃがいも、[2 [3]に粉チーズを振り、「CO・OPエキストラバージンオリー 予熱したオーブントースターで、5~6分ほど焼き色がつくまで焼 つくまで焼く。 ■コツ・ポイント 水煮のさば、オリーブ油から ーブ油から良質な脂質が摂取できます。 水煮缶の缶汁にうまみと にうまみと栄養成分が溶け出しているので、汁ごと使うことをおす ことをおすすめします。 トマト、ブロッコリーからβ₋カロテン <所要時間>15分 <栄養価1人分> エネルギー・・・・・287kcal たんぱ l たんぱく質・・・・・23.2g 脂質・・・・・16.0g 16.0g 炭水化物・・・・・11.1g (糖質)・・・・・ ・・・・・ - g 食塩相当量(塩分)・・・・・1.0g . .0g . . . ※パッケージが異なる場合があります。 ※ #コープ #COOP #生協 #コープ商品 #宅配 #ご飯 #ごはん #ランチ #朝食 #昼食 #夕食 #手作り #レシピ #料理 #料理好きな人と繋がりたい #おうちごはん #暮らし #簡単 #cooking #foodie #food #instafood #yummy #yum #俳句 #サバ #オリーブオイル #キャンペーン #夏休み #暑い

50 Minutes ago