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team SRC 毎月恒例のランニングクリニック開催のお知らせです� 今週末7月27日(土) PM15:00-16:30🏃‍♂️ 夢の広場[東京テレポー 塩家) (義肢装具士 高野) 【参加対象】 ①ランニングフォームを見直したい❗️ ②膝・足 ②膝・足首・腰など身体のあちこちに痛みを感じる方❗️ ③ラ など。 皆さまふるってご参加ください🙌 特定非営利活動 非営利活動法人 シオヤレクリエーションクラブ(SRC) ht #陸上競技 #trackandfield #athletics #paraathletics #パラリンピック #パラ陸上 #Paralympics #かけっこ教室 #クラブ #チーム #npo #日本 #Japan #江東区 #有明 #東京テレポート #夢の広場 #ランニングクリニック #開催 #身体の使い方 #疲れない走り方 #独自プログラム #トレーニング #マラソン #ジョギング #怪我予防 #痛み緩和 #股関節 #肩甲骨 #お待ちしております

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『格闘技結社 千葉道場(Team・Genki) での強化練 での強化練習👊』活動写真part3 7月23日(火) 千葉道場(ミット屋!!事務局) 参加者 一般クラス(男性 ラス(男性)…1名 壮年クラス(男性)…1名 キッズクラ キッズクラス(男子)…1名 トレーナー(男性)…1名 計 1名 計4名 練習内容 準備運動~トランプ補強~基本打 強~基本打撃~ロープスキッピング~シャドー~首相撲からの膝蹴 からの膝蹴り打ち込み~スタミナミット打ち~ナンバーシステム式 ※小休止を取り入れてます! 参加費…無料!! ※但しやる気 但しやる気がある方や選手志望の方のみ👊 次回…7月30日 千葉道場 ※千葉道場での強化練習日は仮予定でメンバーが揃わない時は中止 7月25日(木) 19時~21時 会場…立根生活改善セン 活改善センター ミット屋!!in奥州市 7月27日(土) ※予約制、中止の場合もありますのでご参加の際はご連絡をお願い 絡をお願い致しますm(__)m ミットフィットinキャッセ nキャッセン 7月28日(日) 15時~17時 会場… E-mail:genkichibagiantbaba @gmail.comz #東北 #岩手県 #気仙 #大船渡市 #活動写真 #スポーツ #ジム #格闘技 #格闘家 #エクササイズ #フィットネス #アンチエイジング #ワークアウト #トレーニング #筋トレ #ミット打ち #アスリート #ダイエット #減量 #健康 #美容 #ビューティー #シェイプアップ #ボディメイク #ボディケア #キックボクシング #総合格闘技 #老若男女 #やる気のある方 #募集中

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2019/7/22【バルクアップ】 測定 時 間:9:00 体 重:64.20 体 脂 肪 率:15.3 基礎代謝量:1558 睡 眠 時 間:8時間 水分摂取量:3リットル お通じ回数:2回 トレー プ リ :ソイプロテイン20g(朝、21:00)、ホエイプロテイン4 ロテイン40g(トレ後)、プロテインバー(P:10F8:C: P:81g F:40g C:83g 食事②(12:00) P:52g F:4g C:26g 食事③(16:00) P:12g F:16g C:74g 食事④(18:00) P:36g F:16g C:51g 本日の摂取カロリー F:84g C:205g) 目標摂取カロリー 3000kcal(P:37 F:66g C:225g) 翌日の対策 タンパク質量を増やして、脂質を て、脂質を減らしていく。 お役立ちコラム掲載中 https https://trainers-lab.com/blog_ #筋トレ #トレーニング #トレーニング女子 #筋トレ男子 #ダイエット #ダイエット記録 #パーソナルトレーナー #パーソナルトレーニング #trainers_lab_ #bestbody #ベストボディー #summerstyleaward #サマースタイルアワード #パーソナルトレーナー #パーソナルトレーナースクール #栄養学 #栄養士 #管理栄養士 #理学療法士 #柔道整復師 #プロテイン #サプリメント #anytimefitness #ケトジェニック #糖質制限 #食事管理 #脂質制限 #ローファット #バルクアップ #バルクアップ飯 #増量期

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✴︎ バルクは正義。 ハワイまでは気楽に絞るぜい🐷 . そ . 手首の軟骨損傷と腕の筋肉疲労でした🤦‍♂️ 手首の腱や 手首の腱や筋ではなかった🤦‍♂️ また長いお付き合いや。。 #トレーニング #ボディメイク #anytimefitness #バルクアップ #chestworkout #shoulderworkout #armworkout #backworkout #legworkout #workout #training #pysique #muscle #筋トレ #sixpack #fitness #instafitness #diet #減量 #エニタイムフィットネス #フィットネス #gym #ジム #筋肉 #nike #jordan #休日 #酒 #日本酒 #フィジーク

6 Minutes ago

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7 Minutes ago

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9 Minutes ago

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トレーニング終了☆ ベンチプレス… 95kg 4rep×1set→100kg 2rep×1set →90kg 5rep×1set→80kg 10rep×1set スクワット… 135kg(動画) 4rep×1set →125kg rep×2set→110kg 10rep×1set 左上腕内側にちょいと筋の痛みあったけど あったけど強行突破…なんとかここまで来れました…けどまだまだ #福山市 #エニタイム #エニタイムフィットネス #パワーリフティング #ベンチプレス #スクワット #デッドリフト #マラソン #なんちゃって #ランナー #ボディメイク #ダイエット #トレーニング #筋トレ

9 Minutes ago

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. workout . 体重56.5kg 安静時心拍数40 拍数40 〈目的〉 快調Run . 今日は仕事終わりに(22 りに(22時半)帰宅Run 案外いけた リズムも割と良くav と良くave4'09はなかなか 走れてた頃は4'10くらいで 0くらいで通勤Runしてたからいい感じ 明日は走って職場まで て職場まで行って仕事 これを当たり前にできたら強くなれそう� なれそう👍 . 二枚目はタランティーノ監督の最新作。8月3 作。8月30日公開 タランティーノ監督×ブラット・ピットは『 ピットは『イングロリアス・バスターズ』以来 イングロリアス・ ロリアス・バスターズは最高に面白いエンターテイメントな映画で トな映画で大好き。 そんなタッグ+ディカプリオとかキャストだ #ハシリマシタグラム #ランニング #市民ランナー #ランナー #マラソン #黒部名水マラソン #富山マラソン #魚津しんきろうマラソン #マラソン練習 #福岡国際マラソン #東京マラソン #ジョギング #workout #トレーニング #ダイエット #筋トレ #富山県 #入善 #魚津 #黒部 #ランナーさんと繋がりたい #マラソン好きな人と繋がりたい #走るの好きな人と繋がりたい #ジム #NIKE #富山ランナー #減量 #心を鬼にしろ

10 Minutes ago

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10 Minutes ago

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【一流にだけ語られてた内容が遂に公開!】 お待たせ致しました!席も残りわずかとなっているみたいなので、 いなので、是非ピンッときた方や、「この人に参加して欲しい!」 欲しい!」という人がいる方は、お申込み、シェアなどしていただ していただき、一人でも必要な人へ届けばと思います✨ 来たる 来たる8/18(日)! 池田貴将×松尾祐介の特別コラボセ 一流にだけ語られていた内容が公開される、滅多にない機会です では、池田貴将さんのご紹介も少しさせていただきます! (株)オープンプラットフォーム 代表取締役 リーダーシップ・行動心理学の研究者 心理学、コーチングで世界的に有名な『アンソニー・ロビンズ』 ビジネスの成果を上げる「実践心理学」と東洋の「人間力を高め 間力を高める学問」を統合した独自のメソッドが、 全国の経営者 『覚悟の磨き方 超訳 吉田松陰』(サンクチュアリ出版) 『図解 モチベーション大百科』(サンクチュアリ出版) など 累計で5 累計で50万部を突破! 経営者、ビジネスマンだけでなく、 けでなく、オリンピックのメダリストや多くのスポーツ選手も、池 是非!このセミナーで何かを感じ、得て、更なる高みを目指して を目指してください! 経営者。ビジネスマン。アスリート。指 リート。指導者。お父さんお母さん。 自分を成長させたい人。 せたい人。 人の可能性を広げてあげたい人。 結果を出したい人 最後に今一度。胸に手を当ててみてください。 『それが、おまえのMAXか?』 〈開催概要〉 日時:2019年8月18日(日)13時〜15 3時〜15時 参加費:8,000円(税込) 会場:サンク  地下1Fイベントホール(東京都文京区向丘2-14-9)  http://bit.ly/2rKhlUH  最寄駅:地下鉄南北線「東大前駅」徒歩7分 定員:40名 or クレジットカード お申込みはこちらから↓ https:/ tps://shop.towapla.jp/item/vie #池田貴将 #アンソニーロビンズ #心理学 #覚悟の磨き方 #サンクチュアリ出版 第1弾! #山本義徳 さん #大盛況 でした✨ #感謝 #パーソナルトレーニング #トレーニング 第3弾! #岡島秀樹 さん お楽しみに✨ #レッドソックス #bostonredsox #巨人 #日本ハムファイターズ #福岡ソフトバンクホークス #横浜denaベイスターズ #野球 #松尾祐介 #松尾メソッド #パワーライントレーニング #ウイニングボールプレミアム #東京 #目黒 #神戸 #六甲道 さぁ!地元開催も^ ^ #千葉 #流山 #柏

11 Minutes ago