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★木曜日11:00〜 ・ このクラスは音楽に合わせて、 流れ body〜 ・ ・ 他の場所でピラティスをして、もう少し動き う少し動きたくなった!という方が体験に来てくださいました😆 ました😆 ・ いつもやっているのより ハードやわ〜〜💦� 〜〜💦💦💦とおっしゃってましたが、 とっても笑顔で帰っ 笑顔で帰って行かれました😊 ・ ・ 寒い夜が続いたので ワ たので ワイルドフラワーエッセンスのクリームを肩に塗り塗り✨ 塗り塗り✨ すっごく気持ち良くて好評でした😆 ・ ・ ・ ・ ・ 何か始めたい‼️ ピラティスを始めた‼️ 自信がつ 自信がついて、ランニングを始めた‼️ スポーツクラブに通い ラブに通い始めた‼️ そうなっていけるような立ち位置に私の教 置に私の教室があると良いな🍀と思っています☺️ ・ そして ・ そして、心の状態も良くなり 生活の質が向上すると良いな❣ と良いな❣️ ・ ・ 🔰何か始めたいという方は 木曜日9: 木曜日9:30〜のクラス 金曜日10:00〜のクラス 第2. ス 第2.4金曜日13:30〜のクラス がオススメです🧡 #枚方 #枚方公園 #寝屋川 #箕面 #sttotpilates #マシンピラティス #ピラティス #産後ピラティス #お寺ピラティス #骨盤底筋ピラティス #経絡アロマ #温活ピラティス #妊活ピラティス #ストレッチ #コンディショニング #姿勢改善 #美脚 #美尻 #骨盤 #ブライダル耳つぼジュエリー #チネイザン #内臓マッサージ #腹筋女子 #更年期ケア #月経コンディショニング #スローエイジング #人生happy #笑顔 #こころとからだ #健康運動指導士

1 Minutes ago

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ご興味ある方は是非^_^ 施術の無料モニター募集❗️ 普段は整形外科で理学療法士として働いております。 週末、ス 週末、スキルアップを兼ねて施術のモニターになっていただける いただける方を募集しております。 整形外科で普段している手 している手技、ストレッチ、整体やリラクゼーションで使われてい 使われているようなマッサージ的な事を施術として行います。 ます。 プラス、簡単な体幹や足のエクササイズ的なことをして ことをしてバランス力や歩き易さに変化が見られるかを評価します 90分 場所 東武スカイツリーライン 北越谷駅近く #整体 #マッサージ #ストレッチ #リンパ #肩こり #腰痛 #アロマ #北越谷

2 Minutes ago

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7 Minutes ago

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【小胸筋は呼吸障害の原因】 本日は呼吸障害の原因となる小胸 となる小胸筋について記事にしました。 小胸筋が硬くなることで なることで息を吸うときに必要な外肋間筋という筋肉も硬くなる可 硬くなる可能性があります。 この外肋間筋は息を吸う際に働く筋 際に働く筋肉です! また、呼吸障害以外にも猫背や手の痺れに #脳性麻痺 #重症心身障害児 #マッサージ #ストレッチ

9 Minutes ago

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14 Minutes ago

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. 仙台の育毛・発毛促進&美髪サロン「salon by.R」の育毛プログラムは、幹細胞培養液のチカラで、予防か で、予防から改善までヘアサイクルを正常化へと導きます。 数百 す。 数百種類のタンパク質が細胞を活性化し、発毛を促進!美容 促進!美容効果も✨ . お問い合わせ、ご予約のお電話お待ちし 話お待ちしております! この他にもお得なクーポンをご用意して ご用意してますので、ホットペッパービューティをご覧ください❗ #salon_by_r #仙台 #仙台美容室 #仙台長町 #長町 #長町駅 #長町美容室 #美容師 #美容学生 #美髪 #美肌 #薄毛 #育毛 #発毛促進 #毛髪再生 #幹細胞 #幹細胞培養液 #縮毛強制 #ヘアケア #デトックス #スキンケア #エイジング #フェイシャル #コラーゲン #コラーゲンマシン #メイク #ボディメイク #ストレッチ #オーガニック 長町駅より徒歩🚶‍♂️1分 オーダーメイドビューティサロ by.R 【サロンバイアール】 @salon_by_r

16 Minutes ago

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今日のお弁当🍙 パパ&息子&娘っ子&わたし弁当 たし弁当  ˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧ ˖°⌖꙳✧˖° ✬肉そぼろ焼おにぎり ✬だし巻き卵 だし巻き卵 ✬焼きそば ✬粗挽きウインナー ✬鶏の照り焼き 照り焼き ✬焼き鮭 ✬プチトマト ✬みかん&キウイ🥝 ・ 🥝 ・ ・ ・ おはようござ はようございます🌞 今日は早起きして お弁当4個🍙 肉そ 🍙 肉そぼろが残っていたので焼きおにぎりにしました。 最近 た。 最近は気温が低いので洗濯物も乾かない😢 除湿機&エア #lunch #foodstagram #food #インスタfood #instagood #delishkitchen #delistagrammer #クッキングラム曲げわっぱ #わっぱ弁当 #息子弁当 #おべんたぐらむ #お弁当作り #お弁当記録 #今日のお弁当 #幸せな日々 #子供の成長 #つくおき #家族弁当 #健康管理 #ストレッチ #ジム #楽しい

18 Minutes ago

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19 Minutes ago

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★★★ 【 研修最終日 】 . . おはようございます。 武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』 院長の 』 院長のあらきです。 . . 研修最終日 本日も研修参加の 研修参加のため全日休診になります。 皆様には多大なるご迷惑を るご迷惑をおかけしておりますが今後のためのピットインとして必 ンとして必要な時間と捉えております。 . . どうぞご理解の ぞご理解のほどよろしくお願いいたします。 . . 元気に未来 元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください しください。 そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。 ませんよ。 一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。 . に。 . . あらき接骨院は完全予約制です。 早めのご予約を #武庫之荘 #尼崎 #むこのそう #塚口 #スポーツ傷害 #スポーツ外傷 #ピラティス #姿勢改善 #パーソナルトレーニング #ロコモ #交通事故治療 #むちうち #体幹 #骨盤調整 #ランニング #マラソン #腰痛 #猫背 #カッピング #スポーツケア #ストレッチ #くびれ作り #駅ちか #美脚になりたい #パフォーマンス向上  #慢性的 #機能改善 #研修 #学び #ピットイン . □■□■□■□■□■□■ あらき接骨院 尼崎市南武庫之荘 アクト武庫之荘1F TEL: 06-6431-1051 完全予約制 AM8:30-12: 8:30-14:00 休診日:日曜、祝日

20 Minutes ago

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22 Minutes ago

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23 Minutes ago

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おはようございます🌞 . ばね指の経過報告👍 . その前 心もお腹も🈵😍 . 今週はレッスン全て🆑 ゆったりのんびり🐢💨 . 教えて頂いたマッサージストレ ジストレッチをしたら . ばね指…回復してきました👍→✊ た👍→✊(痛みほぼ無し) . (もうDAIGO✋要らないナ #おめざ #今朝のおめざ #キイチゴ #タルトケーキ #パティスリーレアール #朝から幸せ #スィーツ #スィーツ好き . . #ばね指 #マッサージ #ストレッチ #良くなってきてる #回復中 #あきらめない #継続は力なり #皆さんありがとう #健康が一番 #元気が一番 #今日もがんばります . . ⭐今日は初詣🚙💨

24 Minutes ago

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フットの指先のケアbefore→after  浮き指で指 浮き指で指の先端がよく当たるので少し硬くなっています。 そ す。 そちらをジェルネイルを施術後にオイルケアしました💅 ました💅🏼  1年を通してフットネイルとケアをされる アをされる 意識の高いお客様🥰 フットは見えづらい部分 づらい部分ですが定期的に すっきり綺麗にメンテナンスをする ンスをすることをおすすめします🌿   以前は浮き指の は浮き指の影響で毎回中指のお爪が真ん中辺りから亀裂が入ったり が入ったり折れてしまったりを繰り返していましたが、今では折れ 今では折れることなく快適に過ごして頂いてます😊✨  浮   浮き指改善のストレッチをご紹介してから、 毎日欠か 毎日欠かさずしてくださっている成果です✨ 結果が出るのは が出るのは私も本当に嬉しいです!  少しずつ変わりますの わりますのでこれからも引き続きお客様と一緒に経過を観察してい 観察していきます♥     ・ ・  倖田來  倖田來未さんが大好きなお客様なので いつもデザインは倖 ザインは倖田來未さんのネイルを参考に♥  好きな人と同じ な人と同じネイルをすると少し身近に感じることが 出来ますよ 出来ますよね😌💭💓  ネイルってなんでも出来て素敵 出来て素敵ー♥       当店では「ジェルネ 「ジェルネイルのもち」「どこよりも美しいフォルム」「誰よりも 「誰よりも美しい指先」を信念にサービスのご提供を行います。 ハイツシャローム西1F NAIL&BEAUTYSALON COCO 📞0559287598   #沼津ネイル #沼津市ネイルサロン #ジェルネイル #大人の女性のネイルサロン #COCO #安心安全な施術 #ネイルケアの得意なサロン #個別対応 #マシンオフ #一層残し #アセトン使わない #ネイルケア #フットケア #沼津市大岡ネイルサロン #네일아트 #네일스타그램 #指甲彩繪 #大人ネイル #艶ネイル #三島ネイル #三島 #沼津 #富士 #静岡 #네일아트 #네일 #네일스타그램 #上品ネイル #かわいい #倖田來未 #浮き指 #ストレッチ

26 Minutes ago

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#新宿 #パーソナルトレーニングジム B-FIT #パーソナルトレーナーです! * * * 40代からのトレーニング * * * 今日は代謝を良くする事を ピックアップしました。 どれも短時間で出来ますので 是非取り入れてみてください! * * * 朝起きたらやる事 1ストレッチ 2水分補給 3朝食を食べる * * * ストレッチは起きたばかりで 身体は動きずらい状態です。 動かない身体を徐々に動かすようにします。 ベッドの中で伸びをする。 ゆっくり起き上がりベッドの上に座って 肩を少しづつ回す。 次にベッドから立ち上がり 少しづつゆっくり膝を曲げたり 伸ばしたりするなど徐々に身体を 目覚めさせるようにしてみましょう。 * * * 水分補給はお水、温かい飲み物を 摂るようにします。 * * * なるべく朝食は食べた方が良いのですが、 時間がない方もいつも朝は食べられないという方も水分は必ず補給するようにしていきましょう。 * * * 特に寒いこの季節は 体温を上げて、 身体の代謝を高めてくれます。 体温が低いと抵抗力も落ちてしまい 風を引きやすくなります。 * * * ダイエット、肉体改造は 日頃の習慣が大きく影響します。 * * * まずはお気軽にご相談ください☆ お問合せは Mail:http://b-fit.co.jp/contact 西新宿本店 03-6279-3828 麻布十番店03-6435-3399 #b_fit #b_fit_gym #personaltraining #mensphysique #fitnessphysique #fitness #fitness_gym #ダイエッター #ダイエット #姿勢矯正 #肉体改造 #腰痛 #猫背 #トレーニング #アラインメント #バランスボール #ストレッチポール #ストレッチ #チューブ #30代 #40代 #50代 #美脚 #ウォーキング #ファッション #健康管理 #体験

28 Minutes ago

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𖠚 作り置きde 🄰🅂🄰🅖🅞🅟🅐🅝 ・ 温 � ・ 温め直した作り置きの ガリバタきのこに 少し残ってい し残っていたチーズ… ・ ワインに合いそうですが バゲットに バゲットに合わせました ❤︎美味しいです❤︎ ・ さぁsta さぁstart…𖠋 北風強い一日になりそうです インフルエ ᐛ )و ・ ・ #朝ごはん #朝ごパン #パンが好き #シンプル料理 #バランスごはん #ヘルシー #朝時間 #スタート #健康 #元気 #身体にやさしい #活力 #栄養 #バランス #エネルギー #ジム #フィットネス #ダンス #トレーニング #ストレッチ #メンテナンス #活動開始 ☺︎

28 Minutes ago

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模様替え❗️  新年になり、気分も一新し、治療院の模様替 院の模様替えをしました。  配置を最初の頃に戻したのが大 したのが大半ですが…  今年も何かとちょこちょこ導入予定 こ導入予定なので。  エントランスか広いのは、やはり良い  #模様替え #治療院 #エントランス #東京 #高円寺 #空手 #拳真館 #鍼灸 #筋膜療法 #アイソレーションタンク #フローティングタンク #無重力 #シャバアーサナ #筋弛緩 #自律神経調整 #δ波Θ波 #海馬 #脳休息 #意識変容 #ヨガ #ストレッチ #ダイエット #オオクワガタ #ブリーディング #CHILLOUT #光和堂

29 Minutes ago

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「柔軟なんてもんじゃない」を目指して講師も常に鍛錬。もともと 。もともとは超合金だった巧先生から、その場の解決策にこだわら にこだわらない実践的な内容をお伝えしております。   ====================== === スタッフ特別ブログ公開中♪    「前屈しかできなかった46歳の私が、 が、 たった20分で前後開脚を会得した方法」 @wellness.salon.tokyo から 見てみてくださいね🌟 ===== ======================    新体操、チア、ダンス、バレエ、フィギュアス ィギュアスケート、 ヨガ、サルサ、ボディビルなどを ビルなどをされている方  THALEIA ALEIAの柔軟ストレッチは その場で効果を実感で 果を実感できる魔法のストレッチ。 各回最大5名まで 大5名までの少人数制で、 90分みっちり柔軟性を突 柔軟性を突き詰めます💪  4歳から80 #柔軟 #柔軟性 #前屈 #後屈 #柔軟ストレッチ #超柔軟 #ストレッチ #ストレッチポール #フォームローラー  #グリッドフォームローラー #開脚ストレッチ #股関節ストレッチ #魔法のストレッチ #i字バランス #y字バランス #開脚 #前後開脚 #ビールマン #アラベスク #鳩のポーズ #新体操 #チア #チアダンス #バレエ #ヨガ #サルサ #ボディビル #ビフォーアフター #超合金 #THALEIA

35 Minutes ago