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. . 【減量時いは何を食べればよい??】 . こんにちは。 んにちは。股関節まわりストレッチ&トレーニングジムきつろぐで きつろぐです。 . 減量時には、これを食べてはいけません。と ません。というものは特にありません。 ただ、余分なカロリーを カロリーを取らなようにする(食べ過ぎ注意)ことと、運動をして 運動をしているにも関わらず、筋肉まで落ちないように、タンパク 、タンパク質の摂取はしたほうが良いと思います。 . また、最 また、最近、注目されているものは、「カリウム」です。カリウ す。カリウムは体の水分不足で筋肉が痙攣することを防いでくれる いでくれることがあります。野菜や果物に多く含まれていますので #きつろぐ #ジム #ストレッチ #トレーニング #ダイエット #柔軟 #股関節 #腹筋 #運動不足 #体験受付中 #東船橋 #津田沼 #船橋 #千葉 #駅近

4 Minutes ago

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4 Minutes ago

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7 Minutes ago

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. 手軽に出来る美脚作り✨スプリットスクワット💪 まず、足 まず、足を前後に開き、足のつま先と膝は前に向けます。 そこ す。 そこから、膝と股関節を曲げて前に構えた足の太ももが床と ももが床と平行になる高さまで下ろしましょう! 下ろしたら、前 お尻の筋肉を使いながら、元の位置まで立ち上がります! . す! . お尻と太もものシェイプアップに ピッタリなエクササ なエクササイズです⭐︎ . BEZEL会員様は全店ご利用可能 studio BEZEL大阪本町本店 💫body studio BEZELオアシス大阪茨木店 💫body studio BEZELオアシス神戸住吉店 💫body studio BEZELオアシス大阪江坂店 💫body studio BEZELオアシス京都桂川店 💫body studio BEZEL心斎橋PBスタジオ 💫body studio BEZEL東京渋谷青山通り店 💫body studio BEZELオアシス東京金町店 ⭐personal body make salon Cherish ⭐Smile bodyあべの店 ⭐bodystudioBEZELオアシス大 オアシス大阪あべの店 ⭐bodystudioBEZELオアシ Studio Ripple 天神橋筋六丁目店 ⭐personaltrainingstud 1600 大阪梅田店 ⭐training Lab winning shot ⭐kaatsu studio Lakshimi+江坂店 ⭐kaatsu studio Lakshimi+江坂南店 ⭐kaatsu studio Lakshimi+大阪福島店 ⭐kaatsu studio Lakshimi+守口店 #bodystudioBEZEL #加圧トレーニング #パーソナルトレーニング #体験実施中 #ジム #大阪 #神戸 #京都 #渋谷 #金町 #筋トレ #筋力アップ #ダイエット #姿勢改善 #血行促進 #アンチエイジング #筋トレ初心者 #食べるダイエット #ストレッチ #筋膜リリース #スクワット #スプリットスクワット #スクワットチャレンジ #スクワット女子 #ボディケア #美脚 #美尻 #美姿勢 #bezelオアシス京都桂川店

12 Minutes ago

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みなさまこんにちは! 最近お子様連れの患者様が増えて嬉しく思 て嬉しく思います! お話を聞いていると子どもの鳴き声などで き声などで他の患者様に気を使ってしまうという方が多いですが、 いですが、 当院ではお子様連れの患者様は院内を貸し切りにして 切りにして施術させていただきます! 周りの目を気にせず安心 にせず安心して施術を受けていただけるのでお子様がまだ小さく整 だ小さく整骨院などに通いにくい方など、是非お待ちしております ております! すみのどうえきまえ整骨院の治療はほとんど手技 とんど手技で行います! 患者様の身体の状態を話していただき ていただき、いつから痛くなったのか、なぜ痛くなったのか、どの のか、どの動作で痛みが出るのか、徹底的に問診します。 患者 〜〜すみのどうえきまえ整骨院〜〜 朝10時〜夜22時まで受付 土日祝も診療 大東市赤井1-5-7藤本ビル5F ☆ご予約優先

13 Minutes ago

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肩コリ けっこう辛いですよね。

13 Minutes ago

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こんにちは😊💕villa 三原店です😊⭐ 今日は、青木・伊藤・悦喜が出勤してます💕 本日はご予約にゆ ご予約にゆとりがございますよ〜🍀 皆様のご来店をお待ちして ⭐セラピスト大募集中⭐ 三原店 0848ー62ー6586 #asianrelaxationvilla #villa #villahp #ヴィラhp #villa三原店hp #ヴィラ三原店hp #広島 #三原 #尾道 #竹原 #福山 #リラクゼーション #マッサージ #もみほぐし #タイ古式マッサージ #ストレッチ #癒し #バリ式リンパマッサージ #リンパマッサージ #ヘッドスパ #足つぼ #求人 #募集 #セラピスト大募集中

15 Minutes ago

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✨涙の数だけ強くなれるよ♩✨ . . . 突然ですが、 赤ちゃんってとってもかわいいですよねー . . 人間の赤ちゃんはもちろん、 子犬も子猫も子猿も子象も . . これはよく知られた話で、 子育て放棄されないようにす . . これと同じ「放っておけない!」が 実は人間の赤ちゃん . . 赤ちゃんの泣き声は人が最も反応しやすい周波数となって 数となっていて、 そのために騒音や人混みの中でも聞き分けやす き分けやすいんですね。 そして、不安やイライラをかき立てるこ き立てることで 「なんとか泣き止ませないと!(=世話しないと . . これは特に女性に顕著で、 イギリスの製薬会社が「目を 社が「目を覚ましやすい音」を調査した結果、 男性版ランキング ランキングでは赤ちゃんの泣き声がTOP10にも入っていないの ていないのに対し 女性版ランキングでは堂々の第1位だったのだ だったのだとか! 「どうしてパパは子どもが泣いているのに平然 るのに平然としてるの⁉️」と けんかになってしまう理由もここ . . よその赤ちゃんでさえそんな気持ちになるのですから、 すから、 我が子が泣き出したとなればもう焦って焦って 居ても . . ですが、 . . . この「泣く」という行為もまた 赤ちゃんにとって必要な . . 赤ちゃんの呼吸といえば「腹式呼吸」です。 言わずと知 言わずと知れたインナーマッスルトレーニングですね💪 赤ちゃ � 赤ちゃんは胸式呼吸ができませんから、 横隔膜や腹横筋など 腹横筋など、 呼吸筋と呼ばれる筋肉を使うことで自分の意思を表 . . よく考えてみれば、 大声で「うわああああーーー!」な ーー!」なんて長時間叫ぶことは 大人でも結構なエネルギーがい . . そんなわけで、 赤ちゃんが泣いている時は 自分を鍛え 自分を鍛えている最中と言っても過言ではないのです🏋 泣けば � 泣けば泣くほど鍛えられ、するとやっぱり疲れますので 夜も . . 赤ちゃんの泣き声を聞くとつい気になってしまいますが、 いますが、 たまには様子を見つつ 「今日も自分磨きに余念がな に余念がないのね😍」と そのまま泣かせてみるのも悪いことで 悪いことではありません💛 赤ちゃんが泣いている時、 あえて . . 人は泣きながら強くなるのです♥️ . . . #京都 #四条烏丸 #産後ケア #妊娠前よりキレイなママへ #美脚 #ブライダル #ウエディング #妊娠 #安定期 #フィットネス #トレーニング #パーソナルトレーニング #ジム #痩せる #筋トレ #モニター募集 #ママ #プレママ #ニューママ #ママトレ #ママフィット #赤ちゃん #骨盤底筋 #ヒップアップ #美肌 #ダイエット #産後ダイエット #ストレッチ #尿漏れ #便秘 http://lps-fitness.net/

15 Minutes ago

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"さくら大学"高齢者教育事業にて 生演奏 🎷ピアノと理学療法士の先生とコラボレーション。生き生き講座 とてもお元気!大盛況!で私たちもとても嬉しかったです☺️ #生演奏 #ジャズの話 #理学療法士 #ストレッチ #サックス山本恭子 #ピアノ渡部千秋 #生演奏でストレッチ #歌 #歌渡部千秋 #岩国市音楽教室 #サックスプレーヤー #広島市 #広島市ピアノ #MusicHouse渡部 #生き生き #毎日を楽しむ #お元気に

19 Minutes ago

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■かがやき整骨院■ かがやき式筋バランス療法のご紹介♪ 当院 「かがやき式筋バランス療法」とは、大学病院で研究開発された治 大学病院リハビリテーション科など、 多くの整形外科病院・整骨 病院・整骨院などで使われている最先端の治療方法です。 治療 。 治療対象としては、整形外科手術を受けた患者さんのリハビ 普段の生活時の痛み(腰が痛い、肩が痛い、首がまわらない、ひざ ない、ひざが痛い)、しびれ、冷え等、血液の循環が悪い筋肉、損 い筋肉、損傷を受けた筋肉に対して、治療を行います。 腰やひ 腰やひざ、肩や首の痛みなどにおいて、レントゲンやCT、M 「なかなか症状がとれない」、「違和感が残る」、「だるい、重い るい、重い感じがある」など、異常な感覚のほとんどは筋肉が出し かがやき整骨院ではその悪い筋肉に対して直接、手で治療をしてい 療をしていきます。 一人一人にあった治療でお客様と向き合っ 🌻かがやき整骨院のLINE@はじめました!! ID→→→  @fxc6890p お得な情報をGETできます!ご登録お願いいたします💛 #かがやき整骨院 #整骨院  #大阪整骨院 #十三整骨院 #三国整骨院 #塚本整骨院 #豊中整骨院 #吹田整骨院 #千里山整骨院 #産後矯正 #骨盤矯正 #インナーマッスルトレーニング #インナーマッスル #ダイエット #トレーニング #筋トレ #肩こり #体質改善 #姿勢改善 #産後ケア #産後ダイエット #産後ママ #ママライフ #ストレッチ #吹田ママ #豊中ママ #インナービューティーダイエット #腸内環境改善 #ファスティング #食生活改善

21 Minutes ago

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🤝みなとラグビースクールトレーナー活躍🤝 笑顔道グループ 道グループでは、みなとラグビースクールのサポートをさせて頂い させて頂いてます!!! 携わる全ての方々に感謝申し上げるとと 上げるとともに 全力でこれからもサポートさせて頂きます!! ます!! そして登戸整骨院では老若男女問わず 様々なお悩みを #登戸 #多摩区 #中野島 #整骨院 #柔道整復師 #鍼灸 #美容鍼 #治療 #矯正 #猫背 #骨盤矯正 #産後 #外傷 #包帯 #美容 #小顔 #スポーツ #sports #アスリート #athlete #ケガ #テーピング #キネシオ #ストレッチ #インナーマッスル #Olympic #オリンピック #tokyo #beauty 土日祝も、笑顔でご来院お待ちしております🤗 👇詳しくはこちら👇 @egaodo_noborito 〒214-0012 川崎市多摩区中野島2325-1 いなげや ☎️:044-819-8956

24 Minutes ago

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★新品・未使用 ★全国送料無料 ★発送は、クリックポストでの ポストでの発送になります。 伸縮性抜群!ストレッチ素材を使 (シュプリーム)、FEAR OF GOD(フィアオブゴット)、等のラグジュアリーストリート(ラ リート(ラグスト)ファッションで大注目を受けるダメージデニム ージデニム。 ファッショニスタに大人気のビッグシルエット(ル エット(ルーズシルエットやワイドシルエット)に合わせたいボト せたいボトム。 生地にストレッチ素材を使用した柔らかな穿き らかな穿き心地のボトムス。ストレートやテーパードではなくスキ はなくスキニーに近いシルエットです。 春夏のおすすめコーデ すめコーディネートは大人気のスウェット(トレーナー)やパーカ )やパーカーやジップアップのジャージなどのトップス、スプリン 、スプリングコートやコーチジャケットなどアウターが好相性。同 好相性。同色のデニムジャケットを着てセットアップにするのもオ  97cm 股上  25cm 股下  72cm もも周り  21cm 裾周り  12.5cm 【商品について】 *当商品は海外輸入品(ノーブランド)です。 ●全て新品、検品済みですが、海外製造のため、日本製に比べ若干 ●モデル着用の商品は、サンプル品の為、実際の商品と若干、仕様 ●ご使用のPC等により、実物の商品と画像の色が異なる場合もご ●サイズを必ずご確認の上、ご購入ください。出荷後の返品・返金 #ダメージ #デニム #ショーツ #ハーフパンツ #デニムパンツ #スキニーデニム #スキニーパンツ #ストレッチパンツ #ストレッチ #クラッシュ #クラッシュデニム #ダメージ #ジーンズ #ジーパン #スリム #細身 #スリア #ショートパンツ #スキニー #メンズデニム #メンズスキニー #ルルレモン #インディゴ

26 Minutes ago

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こんにちは!FIT365大垣店です😃 FIT365大垣で 65大垣ですでは、ストレッチ専用のマシーンYURAGIがあり GIがあります。 胸、肩、股関節、腰、お尻などを伸ばす事が 伸ばす事が出来るんです。とっても気持ちがいいので、是非!運動 是非!運動前にお試し下さい😃 肩こりなどにも効果的なんで #fit365 #FIT365 #FIT365イオンモール大垣 #イオンモール大垣 #大垣 #大垣市 #フィットネス #フィットネスジム #運動 #スポーツ #ダイエット #筋トレ #筋トレ女子 #フリーウエイト #女性専用エリア #レディースエリア #ストレッチ #有酸素運動 #トレッドミル #web入会 #プレオープン #店頭受付 #仮囲い外れました #マシンの使い方 #ゆらぎ #yuragi #ストレッチ専用マシン #インドアバイク #ケーブルマシン #パワーラック #クロストレーナー

27 Minutes ago

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✨口コミ割実施中✨ ・ 施術後に当店の口コミを投稿して頂くと して頂くと、店頭にて300円割引の口コミ割を実施しております ております💕 ・ 今週の疲れは今週中にケアしておきましょう きましょう♩ ✨今すぐのご案内✨も可能ですよ♩・ ご来店をお ホットペッパービューティー https://beauty.h uty.hotpepper.jp/kr/slnH000449 心斎橋本店】 大阪市中央区北久宝寺町3-6-13 よし喜ビル よし喜ビル2F 06-4300-3515 https://m #眼のチカラ #心斎橋 #本町 #メガネ #スマホ #ゲーム #マッサージ #ストレッチ #小顔 #肩こり #ヘッドマッサージ #偏頭痛 #ドライアイ #熟睡 #頭痛 #表情筋 #癒し #ヘッドケア #アイケア #ボディケア #目の疲れ #目が重い #眼精疲労 #ペア #割引 #口コミ #今週中に #お得

29 Minutes ago

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【レッスンのご感想】 先日のレッスン終わった翌日に、嬉しいご 、嬉しいご感想いただきました♡ . . 結局のところ、 動か ろ、 動かにゃ治らんし 改善されないし 自分自身の問題で 私 問題で 私は単なるお手伝いをしただけなんだけども、 . . . . このように、 ちゃんと素直に反応して 体感していた 感していただけて 何よりです♡ (体感するのは、あくまで個人 くまで個人差あります☆) . . 「お母さん」という存在は、 う存在は、ついつい自分の事後回しにして、目の前のいのちを育む のちを育む事に必死になって、気付いた頃には、身も心もボロボロ もボロボロ、、、 . . からくる夫婦間のトラブルなど、、、 など、、、、 (だから、私は結婚願望なんてなかったんだ!笑) んだ!笑) よく聞きまする。。。。 . . その負のスパイラ のスパイラルから 抜け出すためにも、 一にも二にも 《行動》 《行動》 あるのみ!!!! . . って、カラダがシンドい がシンドい時って、心もシンドイから、玄関出るまでが難問だった ¥1500 . . パーソナルセッション 9/3〜9/5 ど 9/5 どなたでも♪ https://www.instagr stagram.com/p/B1YRtSZAmT9/?igs /?igshid=b8nj0rfj7zxq ======== ¥1500 ボディメイクレッスン カラダ動かしたい方、iPP BLADE履いてみたい方、どうぞ♪ 日程: 9/9、13、20 . ●よもぎ蒸し ¥4000 9月予約受付中 . . ◎イベント&出張講座 9 iPPON BLADE ws 9/27 お母さんはホームドクター 9/30 ワクチン勉強会 金沢夢ハウス . ご予約お待ちしております♪ . #オーガニックセレクトショップ #オーガニック #organic #無添加 #無化調 #ボディケア #ボディメイク #ストレッチ #不妊 #妊娠中の過ごし方 #産後 #産後ダイエッ #こどものいる暮らし #石川県金沢市 #金沢市郊外 #金沢市ママ #petitkicco #petit_kicco #ge黄土韓方蒸し #光線療法 #小さなお店

30 Minutes ago

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【なんで姿勢ってゆがむの?】 ・ゆがみの原因は骨?筋肉? ?筋肉? ・バランスが崩れる理由 ・修正するにはどうすれ はどうすれば?  そんな疑問を解消します✨  ~~~  ~~~~~~~~~~~~~~~~~ 8月の【美姿勢ピラ 美姿勢ピラティス】  凝り固まっている筋肉をほぐし、普段 ぐし、普段あまり使われず弱っている筋肉を鍛えながら全身の筋肉 全身の筋肉バランスを整える事で、猫背、反り腰、腰痛、肩こりで 、肩こりでお困りの方に「美姿勢ピラティス」はピッタリです。 リです。  小人数制なので周りの視線を気にせず自分のペー 自分のペースで集中できます。また、小人数制なので細かな指導、 かな指導、お身体に合わせた無理のないレッスンが受けられます。 られます。  お一人様でもお友達とご一緒のご参加も、 加も、 パートナー、お子様とのご参加も大歓迎です✨  ✨  8月の美姿勢ピラティスは14日、28日を予定してい @sp-dehnen.com HP:.com LINE:https://line.me/ti/p/kcxuDTtrWR Instagram:DM  ~詳細はこちら~ https://.com  #美姿勢ピラティス #ピアラシティ交流センター #猫背解消 #反り腰解消 #身体のゆがみ #ストレッチ #自分磨き #ワンコイン #初回無料  #ピラティス  #ピラティス男子 #理学療法士  #ピラティスインストラクター  #instagood  #beautiful  #健康  #腰痛  #肩こり  #痩せやすい身体  #習慣  #美姿勢  #ヒップアップ  #ボディライン  #三郷  #吉川  #吉川美南

35 Minutes ago

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『Natulle(ナチュル)』 愛知県刈谷市にあるボディメン ボディメンテナンスサロン🌿 ⁑ 今日は朝からトレーニングの ーニングのお客様。 もう使わないからあげる! って頂いた〈音 頂いた〈音の出る愛犬🐶〉 ⁑ 私のトレーニングは 女性のた 女性のための美しいラインを作る為のトレーニングなので 大き ので 大きな機械は使いません。 ⁑ 来てくださる方に 何が必 に 何が必要なのかを見極めてトレーニングしていきます🤸‍♂ す🤸‍♂️ ⁑ ◇がっつり筋トレする ◇パーソナルでストレ ルでストレッチをする ◇家でできるトレーニングを学ぶ などな ぶ などなど 使い方はさまざまです。 ⁑ 🤷‍♀️運動した ️運動したいけどパーソナルって高いから。 🤷‍♀️契約しな ️契約しなきゃいけなんでしょ? ⁑ Natulle(ナチュル (ナチュル)は 安心の都度払いなので来たいときに 来たいよう 来たいように通うことができます。 ⁑ ⁑ いままで一歩踏み出 一歩踏み出せなかった方! はじめてのパーソナルは Natul Natulle(ナチュル)で☺️ ⁑ ⁑ ❤︎ホットペッパー トペッパー始めました❤︎ ご予約はそちらからも受け付けており 付けております。 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿� 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 ⁑ 【基本メニ 【基本メニュー(税込)】 🔸パーソナルフィットネス_50m ス_50min 通常¥8,640 体験¥4,320 - \\ - \\体験人気No.2// 🔸小顔_40min 通常¥ n 通常¥6,480 体験¥3,240 - 🔸筋膜リリース 膜リリース整体_60min 通常¥7,020 体験¥4,32 ¥4,320 - \\体験人気No.1// 🔸オリジナル整 リジナル整体リンパ_80min 通常¥14,580 体験¥8 @ivo3430u(ID検索) MAIL-natulle.a.a @gmail.com TEL-08026422476 (お電話にて出られない時がございます。折り返し対応させて頂きます。) ⁑ #学割 もあります🌱 ⁑ ⁑ 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 �🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 ○ご質問 ○ご質問、ご予約承ります。 ○メッセージ、メール、電話、ラ 、電話、ラインにてご連絡ください。 ○サロンは刈谷市になりま 市になります。 ○出張行っています。ひとつの場所で多人数での ⁑ #愛知 #刈谷 #安城 #碧南 #高浜 #岡崎 #名古屋 #栄 #日進 #豊田 #豊明 #出張 #出張整体 #出張エステ #エステ #整体 #筋膜リリース #小顔 #フィットネス #トレーニング #パーソナルトレーニング #女性トレーナー #ストレッチ #パーソナルストレッチ #頑張るママ

38 Minutes ago

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『Natulle(ナチュル)』 愛知県刈谷市にあるボディメン ボディメンテナンスサロン🌿 ⁑ 今日は朝からトレーニングの ーニングのお客様。 もう使わないからあげる! って頂いた〈音 頂いた〈音の出る愛犬🐶〉 ⁑ 私のトレーニングは 女性の美 女性の美しいラインを作る為のトレーニングなので 大きな機械 大きな機械は使いません。 ⁑ 来てくださる方に 何が必要なの が必要なのかを見極めてトレーニングしていきます🤸‍♂️ ⁑ ‍♂️ ⁑ ◇がっつり筋トレする ◇パーソナルでストレッチを トレッチをする ◇家でできるトレーニングを学ぶ などなど 使 どなど 使い方はさまざまです。 ⁑ 🤷‍♀️運動したいけど したいけどパーソナルって高いから。 🤷‍♀️契約しなきゃい しなきゃいけなんでしょ? ⁑ Natulle(ナチュル)は ュル)は 安心の都度払いなので来たいときに 来たいように通う ように通うことができます。 ⁑ ⁑ いままで一歩踏み出せなか み出せなかった方! はじめてのパーソナルは Natulle( ulle(ナチュル)で☺️ ⁑ ⁑ ❤︎ホットペッパー始めま パー始めました❤︎ ご予約はそちらからも受け付けております。 おります。 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 �🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 ⁑ 【基本メニュー( メニュー(税込)】 🔸パーソナルフィットネス_50min 0min 通常¥8,640 体験¥4,320 - \\体験人 \\体験人気No.2// 🔸小顔_40min 通常¥6,4 常¥6,480 体験¥3,240 - 🔸筋膜リリース整体_ ース整体_60min 通常¥7,020 体験¥4,320 - 320 - \\体験人気No.1// 🔸オリジナル整体リン ル整体リンパ_80min 通常¥14,580 体験¥8,64 @ivo3430u(ID検索) MAIL-natulle.a.a @gmail.com TEL-08026422476 (お電話にて出られない時がございます。折り返し対応させて頂きます。) ⁑ #学割 もあります🌱 ⁑ ⁑ 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 �🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 ○ご質問 ○ご質問、ご予約承ります。 ○メッセージ、メール、電話、ラ 、電話、ラインにてご連絡ください。 ○サロンは刈谷市になりま 市になります。 ○出張行っています。ひとつの場所で多人数での ⁑ #愛知 #刈谷 #安城 #碧南 #高浜 #岡崎 #名古屋 #栄 #日進 #豊田 #豊明 #出張 #出張整体 #出張エステ #エステ #整体 #筋膜リリース #小顔 #フィットネス #トレーニング #パーソナルトレーニング #女性トレーナー #ストレッチ #パーソナルストレッチ #頑張るママ

38 Minutes ago

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【Yoga Studio Ruco】 木曜日 11:00 女性のためのヨガ/経絡ヨガ 担当あきこ @akicon_n ・ ・ ・ 【陰陽呼吸法】 #陰陽呼吸法 #経絡ヨガ #陰陽バランス #自律神経バランス 経絡ヨガのクラスで行っている呼吸法です。 まず丹田に意識を向け、そこから腕と上半身を呼吸に合わせて動かしていきます。 ●「吸う」→陽を高め、交感神経を優位に。 ●「吐く」→陰を高 」→陰を高め、副交感神経を優位に。 また、身体の前後左右も陰 後左右も陰陽に分かれます。 【陰陽呼吸法】では、「吸う・吐く 吸う・吐く」に合わせて身体の前後、左右の腕を動かすことで、陰 ことで、陰陽バランス・を整えていきます。 呼吸が浅くなる夏や くなる夏や季節の変わり目におススメ👍 正気を充実させ、夏バ #二子新地駅 #徒歩1分 #ヨガスタジオ #二子玉川 #川崎 #高津 #溝の口 #田園都市線 #ヨガインストラクター #筋肉 #ストレッチ #ストレス発散 #アーサナ #チャイルドポーズ #ヨガウェア #ヨガポーズ #シェイプアップ #癒し #自律神経を整える #産後ヨガ #子連れヨガ

39 Minutes ago

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こんにちは🌺 HEAT24御器所店です😊✨ . スタジオ スタジオレッスンがないときに、定期的にヨガマットをクリーニ をクリーニングしております✨✨🧼 . 使った後のマットは、 マットは、皮脂や汗が付着しています。そのためそのまま放置する ま放置すると雑菌や汚れの悪化、乾燥によるマットの痛みの原因に みの原因になることが多くあります😣 . 今日は常に清潔に保 に清潔に保つためのヨガマットのお手入れ方法についてご紹介しま ご紹介します💡 . . 1️⃣軽く湿らせた柔らかい布や除菌 い布や除菌用ウエットシートなどで拭き取ります。 . 2️⃣乾 2️⃣乾いた柔らかい布でしっかりと拭き取ります。. ⚠️ゴ . ⚠️ゴシゴシとこするとマットの痛むのでなでるように優しく うに優しくがポイントです。 . 3️⃣完全に乾いた丸めて日の . HEAT24御器所店では、ヨガ会員様を募集しております✨ 通常4,000円のところ 今だけ‼なんと️👉0円です💡� です💡💡 . 1回60分1,080円という気軽に来ていた に来ていただけるよう1回分チケットからご用意しております✨✨ #heat24 #heat24御器所店 #ウェーブストレッチリング #理想のボディを手に入れる #トレーニング #ジム #フィットネス #トレーニングマシン #痩せる #筋トレ #ワークアウト #筋肉 #fitness #gym #workout #いいね返し #protein #lifestyle #diet #training #fitnessgym #fruits #proteinmeal #ストレッチ #ボディメイク #ダイエット #スタジオレッスン #美意識高い系 #yoga

39 Minutes ago