Photos of お尻


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9 Minutes ago

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12 Minutes ago

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15 Minutes ago

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23 Minutes ago

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49 Minutes ago

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2 Hours ago

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2 Hours ago

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こんにちは! イルカ整骨院🐬学芸大学です! お尻が硬くな 尻が硬くなると股関節の動きが悪くなり腰が痛くなったり、膝が痛 り、膝が痛くなったりする原因になる事をご存知ですか?🍑 痛 【やり方】 ①椅子に座り伸ばしたい側のくるぶしを反対の膝に乗 対の膝に乗せる ②背中を丸めないようにして股関節から曲げるよ 【ポイント】 ①背筋を伸ばすこと ②呼吸を止めない ③反動を ③反動をつけない ストレッチをして、痛みの出ない身体を作 い身体を作っていきましょう👍 お身体でお困りのことがあれば #イルカ整骨院 #整骨院 #目黒区 #学芸大学 #ストレッチ #ストレッチ動画 #お尻 #姿勢 #先生 #勉強会 #人体解剖 #歪み #骨盤 #つる #鍼灸 #鍼 #気温 #骨盤矯正 #産後骨盤矯正 #改善 #骨盤 #腰痛 #ハイボルテージ #インデプス #EMS #猫背矯正 #背骨矯正 #マッサージ #🐬

2 Hours ago

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天才なので今回の大ボスを徹夜で倒したメガネ女子のかえちゃんで えちゃんです🙄 もうしばらく中国の近代史は見たくありません ありません🥰 今から漢文のテストいってきまーす😭 今日は #名古屋 #名東区 #藤が丘 #キャバクラ #アラマンダ #キャバ嬢 #飲食店 #一気飲み #おっぱい #可愛い #お尻 #ドレス #シャンパン #ワイン #お酒 #フォロー返し #フォロバ #いいね返し #お酒好きな人と繋がりたい

3 Hours ago

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・ ・ こんにちは🌞 ・ ゆうかです⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝❤ ・ 地元のお祭り楽しかった〜 知り合いにもたくさん会 たくさん会えて 食べすぎ呑みすぎてしまいました。 でも楽しか でも楽しかった😊 ・ 今日からまたお仕事頑張ろう〜👊🏽 #VILLA #太田 #南一番街 #群馬 #網タイツ #ミニスカ #お尻 #おっぱい #エロ #可愛い #女の子 #ギャル #清楚 #いい波 #乗りたい #お酒 #好き #テキーラ #コカレロ #シャンパン #アルマンド #酔っ払い #followme #シャンパンコール #酔っ払いたい #お酒好きな人と繋がりたい

3 Hours ago

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朝トレ行ってきた💪 ・ ・ 今日は背中、肩後ろ、二頭。 ・ 二頭。 ・ ・ ・ 体調がイマイチなので、いつもは1時間半で 1時間半で終わるメニューなんだけど、今日は2時間ちょっとかか ょっとかかっちゃった💧 ・ ・ ・ まぁ仕方ない。 ・ ・ 。 ・ ・ DYロウの椅子の位置が今まで低すぎてたみたいなの みたいなので、今回は高めでやったけどイマイチ合ってるのか分か るのか分からない😅 ・ ・ 胸を張りすぎてるのかな? ・ な? ・ ・ あと、前回からやり始めたドラッグカールを練習し ルを練習したけれど、EZバーでやるとお腹につっかえるというね るというね(笑)😂 ・ ・ 私専属トレーナーのチャンプから ャンプから、軌道が真っ直ぐなタイプのスミスならそれでやった方 でやった方がやりやすいけど、ないならEZバーでやってみてと言 てみてと言われてやったら、自分の下腹が邪魔する結果に(笑)� に(笑)😂 ・ ・ まだまだ🐷な私には、ドラッグカールや グカールやるのは早い!という事なのかな(笑)😂 ・ ・ 真 ・ ・ 真っ直ぐ立ってやるとお腹につっかえるので、少し前傾姿 少し前傾姿勢にしてお腹引っ込めてやったらなんとか出来たけれど 来たけれど、フォームがやっぱりイマイチ💧 ・ ・ ・ 肘を ・ 肘を引いて軌道は真っ直ぐを意識してやってるつもりだけれ もりだけれど、時々肩上がったりして慣れないせいか上手く出来な 手く出来なかった😅 ・ ・ やってるうちにただのバイセップ バイセップカールになってる気がする(笑) ・ ・ ・ チャン ・ チャンプが見本で撮ってくれた動画を見ながらやったけど、不 たけど、不器用な私には難しく、まだまだ練習が必要だな😅 ・ な😅 ・ ・ ・ でも最近、ジムの顔馴染み達から、「だいぶ 、「だいぶ絞れてきたね」とか「ちょっと痩せた?」なんて言葉を #ワークアウト #ワークアウト女子 #筋トレ男子 #筋トレ女子 #筋トレ #フィットネスビキニ #フィットネスエンジェル #ボディビルダー #ボディビル #フィジーク #フィジーカー #桃尻 #お尻 #ヒップアップ #尻スタグラム #むちむち #むちむちボディ #jbbf #マッチョ #マッチョ好き #肉体改造

3 Hours ago

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約2週間経ちました! タオルストレッチの効果は、まずまず。 まずまず。 柔らかくはなりました😁 やはり継続が大事。 が大事。 あとは、自分で動画を取りながらやることによって、変 よって、変化がわかるのが良い! 前屈が全然行かなくて、悩ん くて、悩んでる。 腰痛や肩こりがある人にも、このストレッチは トレッチはおススメです。 お尻の筋肉が緩むことによって、姿 よって、姿勢は整いやすくなります。 また、血流が良くなるので

3 Hours ago

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my home♡で 簡単!体幹トレーニング。 ・ いつでも、どこで も、どこでも乗るだけで体幹を鍛えることができちゃうすぐれもの すぐれもの💕 ・ 「スラックレール」 ・ 私は子供と一緒に 供と一緒に楽しくトレーニングしています♡ ・ スワイプしてね イプしてね💫 ・ 簡単そうなんだけど、難しく、効果抜群のス 果抜群のスラックレール!! ・ スラックレールに乗ってポーズ ってポーズをとったり、歩いたり、しゃがんだり! ・ 繋げてジ 繋げてジョイントもできちゃうよ💠 ・ 軽くて持ち運びもラ ち運びもラクラク🌟 ・ コンパクトで水洗いもできるから、お #スラックレール #スラックレールのある生活 #筋トレ #健康 #ダイエット #トレーニング #ヨガ #痩せたい #美意識 #ボディメイク #美尻 #くびれ #スクワット #ジム #腹筋 #ワークアウト #お尻トレーニング #お尻 #パーソナルトレーナー #パーソナルトレーニング #二の腕 #家トレ #脚が引き締まる #脚やせ #むくみ解消 #美容好きさんと繋がりたい #ママトレーニング #プレママ #プレママさんと繋がりたい #slackrail

3 Hours ago

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高田城周辺一帯が 全て蓮の花で埋め尽くされており なんだかナ なんだかナウシカの最後の 王蟲の花畑を歩くような気持ちになり 3時間ウォーキングとラン🚶‍♀️🏃‍♀️ お花🌼や山の 🌼や山の⛰お陰で 時間があっという間でした! 本当は1時間 当は1時間で帰る予定でした😂 自然の恵みに感謝です🙇‍♀ これからゆっくりお風呂に入って お昼ごはん作ろ🍖🍳 今日のケト飯は 鶏肉と卵のクリーム煮にしようかなココナッツオ コナッツオイル=MCTオイル なのですが 固形のものを使うと #上越 #高田 #美ボディ #お尻 #背中 #女性 #健康 #ケトジェニック #ultimate #fitness #渡辺華花 #滝寺不動 #高田城 #蓮の花 #ランニング女子 #ウォーキング #お風呂 #お昼 #ココナッツオイル

4 Hours ago

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4 Hours ago

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4 Hours ago

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☆ 残っていたとうもろこしに カブトムシが来てました😂😂 た😂😂笑 甘いものがわかるの すごいですね😁👏👏 👏👏 頭隠して尻隠さず😂笑 ☆ 本日は連雀町焼き鳥もと 焼き鳥もとはしにて 15時30分からです🙌🙌🙌 採れた #野菜直売所たくベジ  #小野農園  #野菜直売所  #野菜直売  #新鮮野菜  #野菜  #農家  #農業  #埼玉県  #川越  #川越市  #川越野菜  #小江戸川越  #小江戸野菜  #ふじみ野  #農業男子  #とうもろこし  #カブトムシ  #かわゆす  #お尻

4 Hours ago

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数年前のデータフォルダ見てたら自分のケツにびっくり😨😨ぼ 😨😨ぼてっとした下がったお尻...😱お尻トレに目覚めて に目覚めてなかったらこんとき以上に下がったお尻になってたのか ってたのか...と思うと恐怖でしかない😱😂😂 まだまだ #お尻 #お尻トレーニング #ビフォーアフター #beforeafter #筋トレ #トレーニング #筋トレ女子 #ケツトレ #桃尻 #🍑 #プリケツ #ダイエット #女子力 #美意識 #デニムコーデ #スキニーデニム #ハーフ #ハーフメイク #スキンケア #外国人風カラー #金髪 #お洒落さんと繋がりたい #筋トレ女子と繋がりたい #減量 #モデル #ポートレートモデル

4 Hours ago

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4 Hours ago